減肥水果一：西瓜
西瓜裡面含有一種叫做酸檸檬黃素的物質沒， 這種物質能將身體的鹽分大量排出體外， 從而達到消腫利尿和減輕體重的效果。
西瓜的瘦腿效果極好， 因為西瓜的鉀質含量非常的多， 能夠起到消除腿部水腫和塑型腿部的肌肉， 起到修飾雙腿線條的效果。
ps：有大象腿,o型腿的MM一定要多吃習慣哦！
減肥水果二：草莓
草莓中含有一種叫做天冬氨酸的物質， 它能有效除去身體腰部上多餘水分，
減肥水果三：李子
李子屬於低熱量水果， 它能夠促進消化， 解決胃脹胃酸等問題， 有便秘的MM可以多吃李子， 可以幫你有效排出宿便和腸內其他毒素，
減肥水果四：葡萄柚
葡萄柚的熱量十分低， 它裡面含有豐富的維生素和酶質， 能夠起到抑制身體吸收糖分的作用， 從而減少脂肪堆積， 減肥效果非常棒。
Ps：葡萄柚減肥法非常受到歐美女性的歡迎， 餐前吃一顆葡萄柚能控制食欲，
減肥水果五：蘋果
蘋果內含豐富的果膠和果酸， 它的熱量很低， 更是可以當做主食來食用， 對人體的減肥效果非常顯著。 並且它含有的大量的纖維素， 還可以加快人體腸胃的蠕動和加快人體的新陳代謝， 利用蘋果減肥，
減肥水果六：檸檬
每天早餐過後喝上那麼一杯檸檬水它不但能夠為身體生理解渴， 而且它還能有效的抑制住人體生理上的食欲， 從而更好的控制住自己不正當的飲食。 從而減少熱量攝入， 防止脂肪堆積。 。
減肥很簡單就是這麼輕鬆就能夠做到的事，
