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如何減肥不減胸：補充膠原蛋白
減肥期間不要盲目的節食，不想胸部縮水的話那麼就要給予胸部一定的營養，最好的做法就是補充適量的膠原蛋白，平時多攝入一些豬蹄、豬皮、牛筋等食物，膠原帶白有了，那麼乳☆禁☆房的營養就跟上來，這樣胸部怎麼會縮水呢？
如何減肥不減胸：按摩胸部
洗澡期間是最佳的按摩豐胸時間，在身上擦一點沐浴乳，然後用雙手來回按摩自己的胸部，不過力度要適中，以乳☆禁☆房中心為基本點，順時針和逆時針各按摩50圈，這樣做能加速胸部血液迴圈，促進胸部乳腺發育，胸部自然而然就會upup了！
如何減肥不減胸：睡前熱敷胸部
晚上睡覺之前，可以用熱毛巾來敷兩邊的乳☆禁☆房，然後再乳☆禁☆房的周圍輕輕的按摩，記住是用掌心按摩哦！按摩15分鐘，這樣能有效加速乳腺發育，達到顯著的豐胸效果。
如何減肥不減胸：多吃促進激素分泌的食物
想要乳☆禁☆房發育，那麼就要多吃些促進女性荷爾蒙的食物，比如小菜花、油麥菜、捲心菜等。這些食物能增加胸部彈性，讓你的胸部更加緊實健康哦！
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