盡享陽光 盛夏海邊防曬全攻略

導讀：火熱的夏季， 是時候出發去海島享受燦爛繽紛的陽光假日了！想想那徐徐吹過而略帶濕潤的海風， 還有那陽光鋪陳的金色沙灘， 你一定按耐不住蠢蠢欲動了吧。

盡享陽光 盛夏海邊防曬全攻略

但是海邊那熱辣的陽光是不是又讓你煩惱不已呢？不想被曬黑就要渾身都塗滿厚重粘膩的高指數防曬霜？真的要每小時都要補塗一次防曬霜？被曬傷的肌膚還會紅腫脫皮疼痛不堪， 該怎麼辦？下面就跟大家分享幾招海邊專用的防曬攻略， 讓你盡享陽光海灘的悠閒假期。

為什麼在海邊特別容易曬傷

攻略1：“為什麼在海邊特別容易曬傷？”

瞭解紫外線

紫外線分為UVA、UVB、UVC三種。 UVA也就是紫外線長波， 它可以直達真皮層， 破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維， 導致皮膚失去彈性， 同時還可令表皮即時曬黑， 對肌膚的傷害最深；而UVB也就是紫外線中長波， 則是在48小時內令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。 絕大多數的 UVC都會被皮膚反射掉， 所以它對皮膚的傷害最輕， 但它仍會造成表皮層的水分流失， 形成細紋。

另外， 除了從天上直接照射下來的陽光， 地面反射的光線也會對肌膚造成傷害。 不同的反射面的反射率有很大差距，

草坪是1%～2%， 柏油地面是 5%～6%， 沙灘可以達到15%～20%， 而水面則為10%～100%。 沙灘和水面對陽光的反射率非常高， 所以在海邊的時候， 即使陽光不是很強烈， 也需要特別的防曬護理。

0倍的防曬霜真的有必要嗎

攻略2：“50倍的防曬霜真的有必要嗎？”

正確選擇SPF PA值

平時只要用防曬係數為SPF15-20／PA＋＋的防曬用品即可，

但要想漫步在海灘， 只有SPF值的防曬品是不夠的， 同時還需要有UV防曬功能的產品抵禦紫外線。 雖然推薦大家使用防曬係數較高的產品， 如SPF值在30以上的防曬霜。 但並不是SPF值越高對肌膚就越好， SPF值高於30以上的產品， 油膩成分、敏感成分均會明顯增加， 選用過於油膩的防曬護膚品容易加重皮膚的負擔， 引發皮膚過敏。 那麼傳說中去海邊必備的 SPF50的防曬霜到底有沒有必要呢？那就要取決於你想在海邊逗留的時間， 如果你想要潛水或者有可能長時間暴露在豔陽之下， 那麼可以隨身攜帶 SPF50/PA++的防曬霜隨時進行補擦。

每小時都要補防曬嗎

攻略3：“每小時要補？出汗了也要補？”

正確的補擦防曬時機

如果使用化學防曬霜， 那麼在去海邊前在房間裡提前20分鐘就要塗好， 化學防曬霜需要一定時間來附著在皮膚上形成保護。 隨身攜帶一瓶物理防曬噴霧， 每一小時最好要補塗一次。 下海游泳後， 更要立刻完整補擦一遍防曬霜。 海水中的鹽分沒有及時沖洗會附著在皮膚上氧化皮膚，

所以強烈建議在防曬霜前加一道隔離， 它會在肌膚表面形成薄膜， 既可以讓汗水排出來， 更可以讓海水在面部蒸發後結晶的小顆粒被隔開。

為什麼塗了防曬霜還會曬傷

攻略4：“為什麼塗了防曬霜還會曬傷？”

曬後修復更重要

防曬做得滴水不漏， 並不代表從海邊回來就可以高枕無憂了。防曬抵禦的是陽光傷害，而溫度和海風對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。

及時降溫：用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚，冷卻15~20分鐘之後，可以用冰過的西瓜皮或者黃瓜片對肌膚進行補水降溫。

曬後修復：暴曬後的肌膚非常脆弱，這時候雖然急需補水和美白，但是也不要操之過急的過度使用護膚品。在鎮靜肌膚後，可以先使用棉片浸透爽膚水對肌膚進行基礎補水，之後再用曬後修復面膜貼住泛紅的肌膚部位，對肌膚進行深層的修復和保濕。

並不代表從海邊回來就可以高枕無憂了。防曬抵禦的是陽光傷害，而溫度和海風對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。

及時降溫：用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚，冷卻15~20分鐘之後，可以用冰過的西瓜皮或者黃瓜片對肌膚進行補水降溫。

曬後修復：暴曬後的肌膚非常脆弱，這時候雖然急需補水和美白，但是也不要操之過急的過度使用護膚品。在鎮靜肌膚後，可以先使用棉片浸透爽膚水對肌膚進行基礎補水，之後再用曬後修復面膜貼住泛紅的肌膚部位，對肌膚進行深層的修復和保濕。