當今社會， 男人作為家庭的支柱， 常常會因為腎虛無力而早早的倒下， 所以要早早的開始對男人補腎， 下面小編為大家推薦補腎最好的補腎菜的做法， 想學的不妨看看。
補腎菜譜
一、杜仲燒豬腰
原料：杜仲15克、豬腰4個。
做法：將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段；用竹片將豬腰破開， 把切好的杜仲片裝入豬腰內， 外用濕草紙將其包裹數層， 放入柴炭火中慢慢燒烤， 熟後取出除去草紙即成。
功效：壯腰補腎， 適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
二、薑附燒狗肉
原料：熟附片30克、狗肉1000克、生薑150克、菜油、大蒜、蔥適量。
做法：將狗肉洗淨， 切成小塊， 將薑煨熟備用；再將熟附片放入沙鍋內， 先熬煎2小時， 然後將狗肉、大蒜及生薑放入， 加水適量燉煮， 直至肉爛即成。
功效：補益腎陽， 適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症， 身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
三、魚鰾燉豬蹄
原料：魚鰾15克、豬蹄1只、蔥、薑、酒、鹽適量。
做法：將魚鰾、豬蹄洗淨， 豬蹄切成塊， 同放入沙鍋中， 加水、酒、食鹽、蔥、薑， 燉至豬蹄酥爛， 即可服食。
功效：補腎益精、滋養筋骨， 適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，
四、豇豆蕹菜燉雞肉
原料：豇豆150克、蕹菜（即空心菜）150克、雞1只（約250～500克）。
做法：雞宰殺洗淨， 切塊， 與豇豆、蕹菜同燉， 加鹽、蔥等調料， 食肉吃菜。
功效：健脾、補腎、利水， 適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振， 且舌淡苔薄白、脈沉細等。
