豐胸的話，多吃豆製品是比較有好處的，黃豆裡含有大豆異黃酮，是一種天然雌激素，可以刺激乳腺發育，但是光靠喝豆漿豐胸，效果是恨細微的，每天臨睡前按摩乳☆禁☆房，是最好的天然豐胸方式
女性進入青春期後，乳腺在雌激素的作用下發育成熟。除遺傳因素外，雌激素水準往往直接決定了乳☆禁☆房的大小和豐滿程度。反例則是女性進入更年期後，由於雌激素水準顯著下降，乳☆禁☆房出現萎縮、下垂。
而豆漿中含有少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，這是一種具有弱雌激素作用的化合物。新聞中導致男性乳腺發育的罪魁禍首、以及傳說中妹紙的豐胸利器，就是它嗎？
與人體生理性分泌的雌激素相比，植物雌激素只是具有類似的分子結構，可以和體內的雌激素受體結合，產生擬雌激素樣作用，但作用效果比真正的雌激素要微弱得多。
因此，從這個意義上說，植物雌激素在體內的作用是雙向的：
a、當體內植物雌激素含量很低時，它可以起到補充雌激素的作用；
b、當體內植物雌激素含量很高時，由於它與受體的結合妨礙了生理雌激素與受體的正常結合，反而起到了抑制性效果，相當於降低雌激素水準、削弱雌激素作用。
可以豐胸，注意方法。
一、豐胸按摩手法：集中式
雙手放在乳☆禁☆房外側，雙手虎口向上壓。雙手從內到外，用虎口托著乳☆禁☆房。雙手從胸部外沿一直抬到乳☆禁☆房外側然後鬆手。重複練習這個動作15-25次。
二、豐胸按摩手法：撫摸式
用左手輕輕撫摸右側乳☆禁☆房，右手撫摸左側乳☆禁☆房，每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。
三、豐胸按摩手法：拿捏式
雙手十指張開，罩住乳☆禁☆房，以乳☆禁☆頭為中心，在乳☆禁☆房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反復練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。
四、豐胸按摩手法：擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳塗抹在乳☆禁☆房上，右手手掌托著右側乳☆禁☆房，手指併攏。左手輕輕放在右側乳☆禁☆房上，手指併攏。右手沿著乳☆禁☆房，掌心向上托，左手順著手勢輕輕放下，重複練習10次以上。然後換左手練習。
