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16歲女生如何豐胸 3大食物讓你輕鬆升級2個罩杯

胸部扁平的你不但是穿衣服很難有女生的曲線美, 而且也沒有什麼女人味, 特別是處於青春期16歲左右的少女會感到很自卑,

雖說不需要很大的胸部, 但是起碼要能襯托出你的S曲線, 那麼你知道如何達到快速有效的豐胸效果嗎?其實很簡單, 只需要吃東西就能幫助你解決這個問題哦。

1黃豆花生紅棗酥

材料:花生100克, 紅棗100克, 黃豆100克。 做法:

1、將花生和黃豆分別洗乾淨, 然後烘乾, 研磨成粉狀, 備用。

2、紅棗洗淨, 去核, 切碎, 與花生末和黃豆末放在一起, 加入適量清水, 充分攪拌後揉成小球, 再壓成小圓餅狀。

3、烤箱預熱10分鐘, 在達到攝氏150度時放入圓餅, 烘烤15分鐘後即可食用。

功效:此甜點有很好的豐胸功效, 花生有潤肺、和胃、催乳、豐胸、潤腸通便等作用。

2蓮子紅棗湯

材料:蓮子100克, 紅棗5枚, 淮山5克, 冰糖100克。

做法:

1、將蓮子洗乾淨後放到清水中浸泡兩個小時, 等到蓮子充分泡漲後取出蓮心備用。

2、紅棗洗淨, 放到水中浸泡10分鐘, 撈出控水備用。

3、鍋置火上, 放入蓮子、紅棗和淮山, 加入適量的清水, 旺火燒開後改用小火燉約3小時, 待蓮子煮爛後加入冰糖, 煮至冰糖溶化即可食用。 功效:口味香甜, 經常食用會有一定的豐胸效果。

3牛奶麥片

材料:牛奶100克, 麥片50克。 做法:將麥片和牛奶放入鍋中, 用小火拌煮10分鐘左右, 待麥片充分膨脹後即可食用。

功效:此食物富含鈣質和高蛋白, 有較好的豐胸效果。 豬腰炒黃花材料:豬腰500克, 黃花菜50克, 蔥花、薑片、蒜片、精鹽、白糖、澱粉、沙拉油各適量。

做法:

1、將豬腰切開, 剃去筋膜和臊腺, 清洗乾淨後切成腰花塊;

2、黃花菜放入水中泡發後洗淨, 撕成小條;3、炒鍋內放入適量沙拉油, 用旺火燒至六成熟後加入蔥花、薑片和蒜片, 炒出香味時放入豬腰花, 爆炒至變色熟透時加入黃花菜、精鹽和白糖, 煽炒片刻後用澱粉勾薄芡即可出鍋食用。

功效:此菜有養血平肝、補腎通乳之功效, 經常食用對豐乳有較好的食療作用。

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