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有些人看起來很胖， 但是她的體重卻不是很多， 也有些人看起來不胖， 而她的體重卻遠超於胖的那個人。 其實， 很多女生都會有這樣的困擾，
很多時候虛胖比真胖更要難受， 因為虛胖比真胖更加的難減下去。 那麼對於虛胖體質的女孩要怎麼去減， 才能夠達到比較好的一種效果呢？
第一。 我們要區別出虛胖和真胖的兩者之間的不同點。 所以在減肥的時候， 虛胖體質和真胖體質的方法也要弄清楚明白。 千萬不要把這兩種方法混合來用， 不然就沒有對症下藥的效果。
第二。 虛胖的話， 只是看起來胖胖的， 但是實際上體重並沒有很大。 因此它的脂肪也是比真胖要難減一點點。 首先在初期階段的時候要先把脂肪變得結實一點， 這樣這裡有一個好處就是看起來不至於會那麼胖，
來源:站酷作者:Sisacorn
可以做多點增肌的運動， 例如可以做一下俯臥撐或者平板撐， 這些簡單的動作都會讓你的肌肉變得更加有線條。
第三。 方法要找對， 找對方法才能夠順利減下來。 除此之外， 對於虛胖的女孩要特別注重飲食方面， 不要採取節食等以傷害自己身體的減肥方法， 這只會讓你的體制變得更加的糟糕， 而並沒有改善， 可以適當去看一下老中醫， 調理一下自己體內。
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