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範冰冰虛胖體質怎麼減肥 婚前瘦身做最美新娘

範冰冰自從發佈“我們”後, 不少人猜測她什麼時候成為人妻。 一直以來都是虛胖體質的範冰冰, 身材異常“大只”, 其實這是虛胖體質的表現。

支招範冰冰如何瘦身最有效, 希望可以趕在結婚前擁有苗條身材, 做最美新娘。

1、控制鹽分的攝入

攝入過多的鹽分或導致身體水腫, 像充氣的胖子。 每天要控制在少於6g的鹽, 重口味的食物也是要戒掉。

2、每天大量的喝水

喝水是減肥的好方法, 大量的水進入身體, 可以幫助血液流通的更順暢, 而且能帶出多餘雜質。 但是睡前記得不能大量喝水, 口渴了只能抿一抿。

3、堅持運動

運動是減肥的必經之路, 運動排出來的汗, 是汗蒸不能媲美的。 而且針對性的做運動, 可以更好的塑造身材。

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