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俯臥撐這個動作一般都是很難做的， 很多人以為都只有男孩子喜歡做這種動作， 其實平常女孩子去健身房的時候也很喜歡做這個動作，
一般來說俯臥撐這個動作都是很難做的， 那麼女孩子做的話對於身體健康到底有哪些幫助呢？這個動作可以鍛煉女孩子身體上的哪些肌肉呢？針對這些問題， 我們一起討論一下。
一、為什麼女孩子那麼喜歡做俯臥撐這個動作
現在的生活比以往好了很多， 所以女孩子平日裡有很多的時間去鍛煉自己的身體， 讓自己擁有更加完美的身材， 目前比較流行的一個動作就是俯臥撐， 這個動作可以鍛煉人身體上的很多部位， 讓女孩子的身材變得更加好。 如果女孩本身身體裡面脂肪比較多的話， 平日裡多練習這個俯臥撐可以減掉身上的很多脂肪， 讓自己的體重變輕不少。
二、俯臥撐這個動作可以鍛煉女孩身體上的哪些肌肉
俯臥撐這個動作是現在很多女孩子喜歡練習的一個項目， 這個動作可以鍛煉女孩身體上的很多肌肉， 比如說胸部， 還有手臂上或者是腳部上的肌肉， 做這個動作的時候雙手要撐住地面， 雙腳併攏在一起， 身體要保持在一條直線上面， 讓身體各處的肌肉得到很好的鍛煉。
三、做俯臥撐時應該注意的事項
一般在做俯臥撐這個動作的時候，
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