大部分女生每次親戚來總會有最煩躁的一周， 并且皮膚也會看上去暗沈、粗糙， 假如平時就沒什么在護膚的人， 這一周一定得好好顧好臉！
生理期皮膚差怎么辦
生理期來時， 皮膚新陳代謝減弱， 對外界防護力也會較差， 因此就會有暗黃、慘白， 甚至是冒痘的問題都有～下列梳理幾個日常小撇步， 使你在生理期時也有好膚質～
生理期保養重點1：保濕很重要！
不分四季， 只要我們皮膚開始有少水難題， 很容易會看上去暗沈， 但是在生理期來的期內， 皮膚特別的敏感、防御力也差， 這時保濕就更加的關鍵了！且建議選擇低敏型保濕產品， 不然會比平時更容易敏感刺疼唷！
生理期保養重點2：按摩推動循環
其實生理期來時， 「眼周」會有短暫性的色素沉淀！這時候可以按摩眼周幫助提升循環， 也讓整個人面色變好哦。 此外， 像生理期來會有面部油脂分泌旺盛、浮腫時，
生理期保養重點3：不攝入過量的咖啡堿
雖然大家平時有喝咖啡、茶的習慣， 但咖啡堿會促使神經興奮、精神緊張， 也就會影響到月經的排出！假如真的受不了有咖啡癮， 在飯後1-2小時， 主要也是防止「鐵制」會吸收不完整， 并以250cc的熱咖啡為一天的限～
生理期保養重點4：通過泡腳改善暗沉
很多人也說腳掌保暖， 整個人也會隨之暖起來！尤其女孩月經來很容易整個人蒼桑， 因此平時在家也可以透過「溫熱水」來泡腳刺激腳底的穴位、推動血夜的流動哦
