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冬季最有效的減肥方法 4個減肥技巧加倍瘦

冬季最有效的減肥方法是什麼呢?小編今天叫你4個減肥技巧, 不僅能讓你加倍瘦, 而且還能享受到美食, 讓你快速變瘦變苗條哦!

減肥技巧一:改變坐姿

上班族駝背坐著是個不自覺的動作, 這個習慣容易導致背部肌肉薄弱, 而且變得鬆弛無力。 虎背熊腰就是這麼坐出來的。

駝背非常影響到胸部和背部的曲線, 不僅你的背部贅肉會越來越多, 而且肚子也會越來越大哦!

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減肥技巧二:改變邋遢的衣著打扮

你孰不知減肥與的衣著打扮有很大的關係, 一般打扮不修邊幅的人, 體型都很肥胖。 特別是有些生完小孩的女性, 因為懶於打扮, 隨便穿衣服, 這是導致產後女性發福的重要原因之一。

平時適當的傳一些緊身的衣服, 可以讓你真實的面對自己的身材情況, 從而時刻提醒自己保持身材, 適當運動減肥

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減肥技巧三:皺眉頭

皺眉頭可謂是臉部的殺手, 你不想臉部長滿皺紋的話, 還是要時刻注意的好。 同時皺眉還會影響到減肥心情哦, 只有你心情愉悅的時候, 減肥才會更有動力, 你才會更容易堅持下去哦!

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