用保鮮膜包肚子一月瘦10斤的秘密

保鮮膜包肚子可以減肥嗎

什麼是保鮮膜減肥法？保鮮膜減肥法的原理就是利用保鮮膜較低的透氣性，來達到密閉發汗的目的，因為促進排汗有燃燒脂肪的效果！所以用保鮮膜包肚子的話，絕對可以瘦腰哦！

怎麼用保鮮膜包肚子減肥瘦腹

首先在你 肚子上塗抹一層厚厚的凡士林，然後將腰腹用保鮮膜厚厚的包起來，讓你的腰部以下都泡在裝有熱水的浴缸中，水溫控制在40度左右，不要浸泡太久，只要15分鐘就夠，然後撕下保鮮膜，在用毛巾擦乾上面的凡士林和汗液。

保鮮膜包肚子切忌時間過長

用保鮮膜包肚子的時間不宜過長，最好不能超過一個小時，不然的話，你的小肚子上很容易一起濕疹等皮膚疾病，而且用完保鮮膜之後，要及時的擦乾身上的汗液，這樣是為了避免皮膚受感染。

包保鮮膜瘦肚子的注意事項

1、用保鮮膜包肚子，運動前一定要多喝點開水

2、要購買品質好的保鮮膜；

3、保鮮膜包在肚子上的時間不能超過1小時

4、撕掉保鮮膜之後，一定要及時清理上面的汗液，這樣可以避免皮膚感染。