最有效的四款香蕉減肥餐 半月狂甩15斤贅肉

香蕉減肥的作用是非常明顯的，今天小編要介紹四款香蕉減肥餐，能讓你在半個月內狂甩15斤贅肉哦！

香蕉燕麥粥

這款粥製作方法超級簡單，首先將燕麥煮熟，然後再把香蕉切片再一塊一塊放進去，同時加一些枸杞，一起煮個5分鐘就行，如果想要更美味的話，可以加些牛奶。

香蕉減肥的作用是非常明顯的，今天小編要介紹四款香蕉減肥餐，能讓你在半個月內狂甩15斤贅肉哦！

香蕉沙拉

首先你得將香蕉去皮切塊，然後放進碗裡，拌上一些沙拉醬，攪拌均勻，再放進冰箱裡冷藏，其實如果你覺得單調的話，可以加一些蘋果和鳳梨之類的水果，非常健康美味。

香蕉減肥的作用是非常明顯的，今天小編要介紹四款香蕉減肥餐，能讓你在半個月內狂甩15斤贅肉哦！

優酪乳香蕉

優酪乳和香蕉兩者都是瘦身效果非常強的食物，你只需要在香蕉上抹上一層厚厚的優酪乳即可，然後放進冰箱，等上四個小時，一款相當美味的優酪乳香蕉就這麼製作而成咯！

香蕉減肥的作用是非常明顯的，今天小編要介紹四款香蕉減肥餐，能讓你在半個月內狂甩15斤贅肉哦！

香蕉豆漿

你得準備的材料有香蕉一根和100毫升的豆漿，然後用勺子將香蕉壓成糊狀，再和豆漿一起充分攪拌均勻，就可以一次性喝完，一定要抓緊時間哦，不然久了香蕉的顏色會變黑的，不好看哦！