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揭秘普拉提瑜珈的減肥誤區
普拉提瑜伽都是減肥的高手，這是大家普遍認為的，但是這兩大健身高手，也有減肥誤區需要我們瞭解！瑜伽高手之間拼的是“平衡感”、“心靈上的平靜和穩定”和“精神上的清朗”，並不是看誰能把身體能彎成拱橋，普拉提瑜伽的五大減肥誤區...
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中老年健美操健身核心
中老年健美操幫助中老年人強健身體，減肥瘦身，健美操是伴隨著人類物質文明發展而興起的一種新的體育運動項目，它屬於節奏性運動，主要根據人體運動規律，遵循人體各關節解剖生理結構，合理運用肌肉的放鬆與緊張的協調配合，同時中老年...
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大S微博婚後曬燃脂普拉提運動
大S大婚與汪小菲的浪漫海邊婚禮在3月22日下午近5點舉行。婚禮現場，汪小菲牽著大S入場，接受親友祝福。大S難抑淚水，汪小菲擁吻安慰。兩人宣誓，汪小菲說願意，大S更高呼“超級願意”。當然，大S大婚後也不忘在微博中秀自己的...
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多種大眾健身操 健身減肥
生活水準的提高，身體素質卻越來越差了，大眾健身操其實是最適合這一部分人群來強身健體的！尤其是一些老年人在安享晚年時，不再是往日平淡的日子，而是利用各種不同的活動方式來鍛煉身體，增強體質，充實生活，下面我們看看大眾健身舞...
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腰腹部減肥健身操 甩掉肥油
減肥健身操可以在減肥瘦身的同時，強健體魄；對於想要減肥的朋友們來講，通過減肥健身操可以在繁忙的工作之餘，舞動全身健康瘦身；趕快為你的生活添點料，輕鬆減肥瘦身吧！一、腹部減肥健身操 瘦身、減肥，減肥方法， 瘦身、減肥，...
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李湘產後瑜伽減肥法公佈
李湘生產後身體爆肥，但是現在已經恢復一些，她所用的產後瑜伽減肥方法，是她產後減肥收腹的秘笈之一。本身任何一個產後媽媽們的形體變化有部分是因為身體不平衡造成的。產偶瑜伽減肥能幫助媽媽們產後恢復時身材修正，對產後減肥很有幫...
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人大裸模蘇紫紫減肥健美操推薦
夏季，是減肥健美操達到最佳效果的最佳時節，人大裸模蘇紫紫為什麼能夠擁有那麼好的身材，其實和減肥健美操是離不開的；今天蘇紫紫就為大家公佈減肥健美操應該怎麼做才能真正健身減肥，心動不如行動哦！ 瘦身、減肥，減肥方法， 瘦...
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圓臉女生適合的髮型圖片 打造可愛甜美氣質
對於臉型我們總有太多的遺憾，太多的抱怨，太多的不足，即便是瓜子臉女生也總是疑問瓜子臉適合什麼髮型，瓜子臉是否漂亮？更不提圓臉女生了。不過圓臉美眉也無需過多擔憂，小編收集了幾款圓臉女生適合的可愛髮型，打造甜美又青春的少...
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男人腹部減肥方法 何晟銘收腹絕招
要說男人發胖，先胖在肚子上了，男人腹部減肥方法那麼多，男士想要減肥，該怎麼抉擇呢？何晟銘指出，男人和女人減肥方法不同，身體情況不同，強度不同，男人腹部減肥方法的選擇當然也就不同了；不過今天試尚網小編為您推薦的這些腹部減...
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如何運動減肥不白費力氣
一些肥胖者不知道如何運動減肥，一直用自己的減肥方式，抱著運動減肥成功的想法，但是，你是否瞭解，運動減肥如果選擇不合理，你就會發現越減越肥，心力交瘁了！那如何運動減肥才是正確的呢？MM們減肥一定要選擇適合自己的方法運動瘦...
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瘦身瑜伽 局部減肥的好方法
下面為你推薦一個局部減肥的好方法——超級有效地瘦身瑜伽。瘦身瑜伽很有效，排毒的同時促進代謝迴圈，輕鬆減肥瘦身。一邊瘦身，一邊放鬆，瑜伽的輕鬆享“瘦”。 瘦身瑜伽 局部減肥的好方法瘦身瑜伽動作要規範。抓住一對5至10磅重...
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搏擊操健身減肥 MM大愛
搏擊操是一種健身運動，作為一種健身運動減肥方式，它是怎麼健身減肥的呢？作為MM最愛的搏擊操，我們要清楚，搏擊操的運動量大，高效燃脂，堪稱最佳瘦身運動，不但幫你快塑完美身材，而且在動感音樂和呐喊中運動，也是你最暢快的運動...
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逛街減肥中必知的5個秘訣
女性朋友都知道，逛街減肥也是一個不錯的減肥方法，既讓自己滿足了購物的欲望，又幫助自己解決了身上脂肪過多的煩惱。逛街減肥是女性朋友最中意的減肥方法，不知不覺中，也沒覺得很累的情況下，我們就成功的去除贅肉了，何樂而不為呢?...
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辦公室OL如何快速減肥
辦公室OL如何快速減肥呢？辦公室OL減肥瘦身計畫，每天只需要10分鐘就OK啦。每天用很少的時間，見縫插針，不用大量運動和節食，就能健健康康瘦下來哦。想知道辦公室OL如可快速減肥，就看看下面的內容吧。 辦公室OL如何快速...
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運動瘦身輕鬆減小肚子
下面運動瘦身的方法讓你輕鬆減小肚子。小肚子上的肉一層一層，非常討厭，穿衣服也很不好看。下面推薦的減小肚子的運動——健康球操，非常管用。這套球操很有趣，減肥的同時，還能培養身體的平衡力和協調能力，輕鬆幫你練就無敵的緊實小...
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學圓臉女星設計圓臉適合髮型不是問題
美麗物語“三分靠長相七分靠打扮”，一個合適的圓臉髮型完全可以為形象大加分，向這些圓臉女星們學習，她們正是靠著後天的髮型設計來彌補完善自己，圓臉美女們還等什麼？趕緊學習圓臉女星，快速設計適合自己的圓臉髮型，讓圓臉不再是...
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孕期未長胖產後好身材 楊冪減肥秘笈
剛剛過去的6月，楊冪在6月1日產下了自己的千金小糯米，孕期楊冪都未曾放下工作，小時代，分手大師都是在孕期接拍的，我們幾乎沒有看到她因為懷孕身體水腫的顯現，產後出院時我們看到的楊冪纖細的身材，小臉蛋真是要人神共憤啊! ...
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超有用！辦公室瑜伽16招
辦公室瑜伽簡直就是辦公室白領MM們的福音，粗腿，大屁股是辦公室女性的普遍特徵，想要擺脫這種困境也不難，辦公室瑜伽可以幫你做到。如何遠離糟糕的身材呢？辦公室瑜伽16招，排解壓力的同時有減肥瘦身的作用，讓你身心都健康。第1...
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水中健身操 性☆禁☆感的快速減肥法
下面可以推薦的快速減肥法，既性☆禁☆感又有趣——水中健身操。在水中運動各關節不容易受傷，水的浮力使人在水中活動時可以感覺到輕鬆自如，克服了陸地上活動容易疲勞的缺點，在碧波蕩漾中不僅心曠神怡，還能快速減肥，千萬不要錯過了哦。 ...
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冬季運動減肥方法 全靠它們！
冬季運動減肥方法，以下三個方法最給力啦！冬季容易長肉，但是減肥卻變得難於上青天，怎樣在冬季保持美美的身材呢？冬季運動減肥方法或許可以幫到你，哪些冬季運動減肥方法又是最有效的呢？騎自行車、滑冰、慢跑/散步能夠幫到你！ 冬...
