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女性夏日瘦臉美體瑜伽6式速成
圓圓的胖臉雖然看上去比較可愛，可永遠和性☆禁☆感沾不上邊，很多性☆禁☆感的衣服搭配上一張圓臉都會有所打折。你也想擁有巴掌瓜子臉吧？那麼就一起來學學以下幾個瘦臉瑜伽動作吧。 手掌按摩在地板上、墊子上QX或椅子上都可以進行。選擇一個舒...
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6式瑜伽 女性瘦出傲人身姿
瑜伽的修為，關鍵不在於姿勢，而在於意念集中和流暢的呼吸，任何姿勢，你只需要按照正確的方法，然後做到你能夠做到的位置為止就可以了，不要疼痛、不要憋氣，隨著練習次數的增加，很多動作都再也難不倒你了，柔韌性和姿態也會越變越好...
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6款髮型搭配最佳臉型
髮型與臉型就是要搭配，在頭部小小的範圍內佔據了重要的地位，搭配的時候忽略了哪個元素都要大打折扣。臉型大致分為4類型，每種都有美中不足的地方，很MM常常為自己臉型的缺陷而苦惱。其實，只要憑藉梳理和選對髮型，無論什麼臉型都...
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12式美體瑜伽 打造5星級好身材
夏天來了，炎熱的天氣下，你會變得越穿越少，這樣才能消一消暑。可是有很多女性卻寧願穿上厚實的衣服，把那一絲的涼氣都掩埋住。這樣做為的就是不讓自己圓圓的身材露出來。但是在夏天這樣做是多麼辛苦的事情。現在就讓小編為大家介...
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減肥瑜伽8式 打造迷人腰部曲線
腰腹是最容易走樣的部位，容易堆積脂肪，形成贅肉。來教你8式減肥瑜伽，助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉，甩掉贅肉，重塑迷人腰腹曲線。現在讓我們一起來練一練下面8招，塑造米人腰部曲線。第一式、熱身：躺臥式（Supta P...
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簡單的瑜伽動作 女性告別小肚腩
你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢？節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可以輕鬆擁有美妙小蠻腰。 瘦腰妙招這些運動可以在臨睡之前做，不僅瘦腰，還能促進睡...
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5款2010年男士流行髮型與臉型搭配
2010年男士流行什麼髮型，相信這是男士們最關注的問題。隨著2010年的到來，男士們對髮型的要求也向上提升，找2010年男士流行髮型的同時，更加的關注男士流行髮型與臉型的搭配。下面小編就帶來幾組2010年男士流行髮型與...
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美體瑜伽:邊做家務邊做減肥瑜伽
週末在家，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入到生活中去，讓你趣味瘦身。運動部位以手臂、胸、腰、腹、大腿及小腿6個女人最在意的部位，搭配上...
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六招減肥瑜伽 受益終生
柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收穫。這裡介紹的是瑜珈的6個經典動作，平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你...
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紮頭髮簡單好看夏季 編發半紮發超IN
妹紙們都知道，在這炎熱的夏季是不適合披頭散髮的，那麼養著時尚長卷髮的女生們該如何打理頭髮呢？小編分享了一款編發半紮發髮型，清爽別致兩不誤。 長卷髮怎麼紮好看又顯時尚氣質呢？一頭棕色系的長髮卷髮髮型，打算在成斜劉海的進...
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瑜伽：塑臉瑜伽七大必讀法則
如果肌肉保持在緊張、僵硬的狀態，那麼效果會減半。所以，在進行塑臉瑜伽之前，請一定要做熱身運動。另外，心情放鬆也非常重要，可以嘗試把房間內的照明稍微調暗一些，播放自己喜歡的慢節奏音樂，或者點上香薰。1.要身心放鬆的進行...
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淑女短髮氣質髮型 夏季清爽巧提人氣
《詩經》有雲：窈窕淑女，君子好逑，不論是古代，還是新時代的今天，有氣質的女生總是很受歡迎的，那麼怎麼的啦頭髮更顯氣質呢？今天小編推薦了幾款淑女短髮氣質髮型，夏季清爽，輕鬆擁有淑女氣質。 淑女短髮氣質髮型一： 2015...
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夏季最新中長髮紮法 清爽甜美兩不誤
炎炎夏季的到來大家怎麼能少了一款清爽的紮發髮型呢？而下面是小編簡單的為大家收集的一組適合夏季女生的中長髮最新紮發髮型，主的的當然是清爽甜美風的哦。 以上這款髮型就是小編將為大家帶來的中長髮髮型紮法，飽滿的盤髮露出白皙...
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小心"瑜伽病" 別讓身體“狠瘦”傷
不少MM都信賴瑜伽來減肥，的確瑜伽不僅有減肥的功效，而且對女人的身心健康也有很大的幫助。但我們中有幾個人正規的學習過瑜伽呢？瑜伽是們很深奧的學問，不少人還存在誤區，在我們練習瑜伽時，不會有任何減肥養生的效果，反而對身體...
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夏季適合戴帽子的髮型有哪些 簡單自然超有範
伴隨著炎熱的盛夏的到來，帽子成了妹子們出行必不可少的東西，不過搭配上帽子的造型設計也成了一個問題，既不想弄亂造型又要好看也是要看一下的哦。 適合戴帽子的髮型一 對於頭髮多的女生來說一款簡單的低馬尾紮發顯得幹練清爽，個...
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美體瑜伽：拒接水桶腰 要這樣做瑜伽
擁有模特身材是每個愛美MM夢寐以求的，女性可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，愛美網小編推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中。1、側壓腿坐姿，右腿伸直指向右側，左腿彎曲，左腳腳掌緊貼右大腿...
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最新夏季清新髮型設計 鄰家范兒最清純
為女生們推薦的一組2015夏季最新髮型設計，想知道髮型怎麼打理才最有乖巧可人的鄰家范兒？那麼下面這組清新甜美的夏季髮型一定不要錯過哦！ 夏季清新髮型一： 這款日系長髮紮法是很適合MM們打理的夏季清新髮型，烏黑的長髮側...
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美體瑜伽靜界讓女人更有味道
俗話說，表由心生，一個女性具有豐富的內涵、脫俗的品位，再加上淡定華貴的從容，韻味雋永的女人味，以及溢於心底的對世界的愛意，這樣的女性會更顯嫵媚。自信、自重、自立、寬容、樂觀、豁達、熱情、慈悲、善解人意，會提升女性氣質，...
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短髮簡單紮法步驟 夏季清爽又俏麗
夏天是炎熱的，即使你留著短髮，如果不好好打理，也還是會熱，那麼短髮怎麼紮好看呢？小編分享了一款短髮簡單紮法步驟,手把手教你如何打造清爽減齡髮型。 夏天短髮怎麼紮好看又清爽呢？一頭金桐色系的頭髮，簡單的打造成無劉海的短...
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四步美體瑜伽 造就豐滿胸部
想讓胸部變得更加挺，胸型更加好看，那麼平時不妨做一些豐胸瑜伽動作。下面就來為你推薦幾個有效豐胸的瑜伽動作，幫你緊實胸線，讓你的胸部變得更美。通過瑜伽或者其他健身項目來美胸，主要是通過運動使胸部的肌肉變得緊實發達，讓胸...
