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自製水果低脂奶昔
導語：甜品對於減肥人士是一種奢望， 想想都是一種奢侈，飲品的熱量太高了，為了減肥很多妹紙自覺的會避開這些甜食，但是也不所有的甜食都會發胖，為大家推薦幾款美味的奶昔。都是水果製成，營養豐富，熱量也不必擔心會超標，可以放心...
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減肥用吃也能瘦 低脂低卡才有效率
導語：日本的食物向來是比較清淡，油鹽少，難怪日本的妹紙都是那麼的苗條，正在為飲食發愁的你不妨來試試日本的飲食吧，低脂低鹽的日本美食肯定會為你甩走不少肥肉哦，下面我們就來一起瞭解日本的飲食文化和日本的瘦身食譜吧。 講...
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抹茶食譜大集合 吃抹茶不長肉
導語：抹茶含有各種豐富的維生，而且對於減肥健美、防衰老具有很好的效果，可是女生們的福音啊，抹茶的纖維素是非常高的，跟抹茶沾邊的食物大家都可以放心的吃，不會帶來發胖的危險哦，很久沒吃零食的你，可以選擇抹茶的放心食用。 ...
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最新露額紮發設計 清爽造型夏季必備
炎炎夏季怎麼能少了一款清爽的髮型設計呢，而在這種高溫的天氣裡，留有劉海的髮型顯然是很顯悶熱感的了，所以我們會發現身邊不少妹紙們都開始做上一款簡單清爽的露額髮型了，下面是一組最新女生露額紮發設計，簡單清爽的髮型設計當然是...
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米飯重回白名單 這樣吃才不會長肉
導語：米飯對於減肥的人而言早已經被拉到黑名單去了，米飯是碳水化合物，很多人在減肥期間是會自己的遮罩掉碳水化合物的食物，米飯更是不會沾邊，都在提倡低碳減肥，不吃米飯身體營養可是會跟不上的喲，米飯其實這樣做吃了保證不會發胖...
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六款食物低脂不失營養 加快脂肪燃燒
導語：減肥可不能傷害身體哦，雖然減肥很重要，但是身體是你自己的，還是得好好照顧，減肥的時候飲食方面也要多攝入一些含營養的食物，這樣會瘦的健康而且還能加快脂肪的燃燒哦，為大家推薦幾款減肥中還能防止營養流失的幾款食物。 ...
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減肥就要多吃醋 助消化 巧搭醋食瘦身快快快
導語：你知道嗎?醋不單單是調味品，原來醋也是可以瘦身的喲，在國外食醋療法已經很流行了，醋可以促進消化，降低血壓，降低血脂，軟化血管，有胃病的人不不可以直接喝哦，推薦一些食醋搭配上其他的食物食譜給大家，這樣吃保證你瘦的快...
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高纖維食物減肥好幫手 怎麼吃不胖
導語：減肥期間大家可以多攝入一些高纖維的食物，纖維素不被人體消化，還可以攜帶一些物體排除體外，所以減肥可不是不能吃東西，多攝入一些高纖維的食物可是非常有利於瘦身的哦，哪哪些食物所含的纖維素比較高呢，下面我們就一起來瞭解...
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四款瘦身食譜推薦給大家，製作簡單易學 吃貨必學
導語：吃是最糾結的一件事，對於減肥人而言，最糾結的就是吃還是不吃，不吃又餓，吃了又怕長肉，各種囧，不就是減肥餐麼，有什麼丫，小編來為你支招，四款瘦身食譜推薦給大家，製作簡單易學，保證能讓你吃的開心，瘦的跟開心。 最...
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今夏女生髮型推薦 簡單時尚受追捧
今夏有哪些好看的女生髮型呢？下面小編就來推薦幾款簡單時尚的夏季髮型，輕鬆扮靚你的形象，一起來看看吧。 夏季女生髮型一 簡單的短髮波波頭設計，搭配上簡單的斜劉海，修飾出一張精緻的小臉，展現出mm甜美的樣子，棕色的染髮也...
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黃瓜瘦身減肥餐 經濟瘦身療效好
導語：黃瓜是水分非常的充足，而且在夏季黃瓜的價格也是非常低廉，對於減肥的人士而言黃瓜是非常好的瘦身食譜，價格低廉，營養豐富低脂是夏季的減肥的不二選擇，可以生吃或者烹飪都不會影響到黃瓜的瘦身功效，幾款黃瓜瘦身食譜推薦給大...
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一周三餐健康瘦身食譜 調節飲食讓減肥變得輕鬆
導語：擁有好的瘦身食譜才是減肥的關鍵的，運動的時間在長，流的汗在多也是需要飲食的輔助才能為你保證熱量的不增加，一周瘦身食譜推薦給大家，減肥期間也要對得起自己的腸胃，來看看小編都為大家推薦了什麼好吃的瘦身大餐吧，一定要遵...
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淑女髮型 帶你浪漫秋日
浪漫的八月中秋，想要有一頭令人忍不住想要撫摩的長髮嗎？幾款純美清新的氣質淑女髮型，浪漫約會不得不看。 溫婉糖果系髮絲，斜分的劉海遮住眉頭，微卷淩亂的髮絲嬌媚淑女。 半圓的劉海，紮在一肩側的鬆散三股辮，加上一個黑色...
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八款低脂營養果蔬 減肥期間食物要清淡
導語：減肥的成功離不開食物的幫忙，飲食方法麼大家一定要嚴格的控制好自己，嚴禁攝入一些高脂肪高熱量的食物，一切要以清淡為主，來看看小編為大家推薦了哪些能幫助減肥的食物，每一款食物清淡低脂都不缺乏營養，保證讓你瘦的健健康康...
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優酪乳不能瘦身？教你如何喝優酪乳達到瘦身目的
導語：優酪乳的瘦身功效是有目共睹的，但是為什麼還是會有人說優酪乳根本就無法瘦身，你卻你食用優酪乳的方法都吃對了，優酪乳不是喝的多瘦的快，盲目的喝優酪乳是發揮不出優酪乳的瘦身功效呢，別怪優酪乳無法減肥，只是你用錯了方法而...
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推薦三款瘦身食譜，為你分解掉體內的脂肪
導語：與其挨餓受累還不如學會如何調節飲食，利用飲食來達到瘦身目的，並不是每一款食物的熱量都非常高的，而且一些食物的特性本身就具有很好的瘦身功效，不知道如何吃沒關係，小編來為大家推薦三款瘦身食譜，為你分解掉體內的脂肪。 ...
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六款健康瘦身食譜 利用食物特性分解脂肪
導語：既然脂肪是吃出來的，那麼今天我們就用吃的分解掉脂肪，吃東西不一定是長肉，還有可能是減肥哦，減肥的你也不用擔心在挨餓了，六款健康瘦身食譜推薦給大家，在家可以在家自己製作，簡單營養瘦身下個也是極佳的哦，一起來學習下吧...
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秋日編發髮型打造溫婉氣質
馬上開學了，想悉心打扮一下，DIY一個可愛的編發髮型嗎，小編立刻就推薦各位MM最潮最IN的編發髮型，讓你清爽度夏之餘，又能瞬間減齡，讓你在死黨中成為甜美公主哦。 看背影，就覺著是乖巧靈氣的姑娘，溫婉編發讓人第一眼就...
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節食減肥傷身體 一周健康瘦身食譜吃的好才瘦的快
導語：可別在進行節食減肥這麼蠢的瘦身方法了，節食減肥不僅對身體傷害大，而且瘦身效果也非常的短暫，反彈更快，要選擇減肥方法就要選擇靠譜一點的瘦身方法，小編強烈推薦飲食瘦身，飲食瘦身是公認的瘦身方法，一周健康瘦身食譜推薦給...
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吃飽才有力氣減肥 六款食物讓你越吃越瘦
導語：合理的飲食才不會導致你的身材走形，對於減肥我們總是選擇挨餓這樣的減肥方法，挨餓解決不了肥胖的問題，誰能堅持一個月不吃不喝，餓不是死你身體都會出問題，俗話說的好：吃飽才有力氣減肥啊”，為大家介紹幾款食物吃的飽吃的好...
