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日本最矮世界小姐 瘦臉方法增魅力
日本最矮世界小姐，身高只有152cm的板垣真衣，曾獲世界小姐特別獎。由於嬌小的身材，常常引起別人的注意。但同時，板垣真衣身材也是十分勻稱，還有一張精緻的小臉蛋。臉小為自己增魅力，大臉女生開始瘦臉吧！ 早晨按摩 經過一...
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明星閨蜜顏值暗戰 瓜子臉當道瘦臉大法好
明星閨蜜顏值暗戰，楊冪、唐嫣均是瓜子臉。在這個上鏡要更美的娛樂圈，精緻的小臉成了許多女明星追求的。平凡女生如何快速瘦臉？推薦瘦臉大法，讓你做小臉女人。 第一招：按摩大法 臉上的肉肉雖然會被說很可愛，但進入25歲後，只...
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陳妍希瘦臉成功曬恩愛 婚前減肥更加上鏡
陳妍希帶陳曉回台見家長。陳妍希、陳曉合照曬恩愛，照片中的姑姑陳妍希小臉尖尖，瘦身效果明顯看見！出道以來，陳妍希的包子臉一直是黑粉攻擊的部位，但如今經過努力，陳妍希的小臉蛋更加上鏡。對於想要結婚的傳言，不管是否真實，但...
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圓臉如何瘦臉 5大秘訣成就美妙人生
大圓臉，很多妹子都是這種臉型，因為脂肪堆積或者皮膚鬆弛形成。想要變成符合審美標準的瓜子臉，只有瘦臉，也許有的妹子會用化妝或者髮型來修飾，但畢竟治標不治本。圓臉怎麼變成瓜子臉呢？看完下面的瘦臉秘訣，你也許會有所收穫。...
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柳岩撞臉李小璐 女明星同款瓜子臉怎樣瘦下來
電視劇《少帥》開播，柳岩撞臉李小璐，有網友表示那是因為柳岩瘦了！都說臉大胖三斤，如果你還任由你的大臉長肉，課別怪大家不叫你女神了。女明星都擁有一張精緻的小臉，尤其是尖尖的小臉蛋讓人羡慕。伊秀小編支招，同款瓜子臉怎樣瘦...
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韓國最美臉蛋排行出爐 瓜子臉當道瘦臉不能拖
韓國最美臉蛋排行出爐，允兒、秀智、Krystal、娜恩均有上榜。有細心的網友發現，上榜的女星無一不是瓜子臉。如今小臉當道，肉肉臉或者大餅臉女生該如何成功瘦臉？下面分享幾個方法，總有一款適合你。 1、食物去水腫 面部經...
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男子後背汗毛作畫 背肌鍛煉方法野性十足
美國男子用後背汗毛作畫，但是肥膩的後背贅肉，讓人吃不消。男人都是要鍛煉一些肌肉才像樣，但是肌肉不是一天練成的。面對猛男般的肌肉，推薦初學者鍛煉背肌為先。背肌怎麼練，鍛煉方法讓你野性十足！ 引體向上 這個動作也能在家裡...
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腰椎間盤突出症的鍛煉方式有哪些？ 它的注意事項又有哪些？
腰椎間盤突出的鍛煉方法：1、倒步走：每天退步走40~60分鐘。走的時候盡可能往後倒，以走完後微感疲勞，但不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛煉方法中，退步走最簡單易行。2、游泳：在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為...
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美女後背性☆禁☆感 瘦背美背推薦方法
做一個背影殺手，除了要有迷人的身段，夏季露出大面積的背部肌膚，也是讓人難以招架。怎樣減掉背部上的贅肉？推薦瘦背美背方法，擺脫虎背熊腰的稱號。 背部推拿 由於後背的特殊性，一般人很難自己全面的按摩到。推薦定期去美容院做...
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蓬鬆馬尾辮紮法圖解 搭配髮卡美膩迷人
說起馬尾辮，相信很多妹紙就忍不住想吐槽了吧，今天小編分享的一款蓬鬆馬尾辮紮法圖解，別致吸睛，更顯女人魅力哦。 一頭棕色系的長髮燙髮髮型，打造成蓬鬆的低馬尾紮發髮型，劉海打理成蓬鬆的平劉海髮型，修顏別致更好看，加上髮卡...
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韓國美背大賽佳麗性☆禁☆感 冬季瘦背方法前三名
每一年韓國都會舉行美背大賽，每一位參選的佳麗都穿著性☆禁☆感泳衣，展示最美身段。除了前凸後翹的身材讓人著迷外，女性的後背曲線也是一大亮點。背部脂肪難以打理，推薦冬季瘦背方法，最好用的前三名，還不試一下？ 睡前瘦背 每天都有...
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辣媽昆淩扮美人魚裝秀美背 瘦背部贅肉妙招
辣媽昆淩扮美人魚拍照穿鏤空裝秀美背，性☆禁☆感身材前凸後翹。近日，昆淩曬出自己的泳裝照，身穿豔麗美人魚裝的昆淩，魅力大增。無贅肉的後背，身材姣好。女人減肥瘦身可不能忘了後背，瘦背部贅肉妙招分享，動起來。 擴胸運動 在做擴胸...
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背部脂肪怎樣減 瘦背操擺脫虎背熊腰
背影殺手是怎樣練成？除了美腿、長髮是標配外，無贅肉的美背是一大亮點。但是不少女生在減肥瘦身的時候，都會忽略背上的肉肉。健美的背部是擁有一雙“蝴蝶骨”，推薦瘦背操，助你擺脫虎背熊腰。 下犬式 1、準備動作為雙膝彎曲，跪...
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揭秘怎樣使肩膀變窄 讓你成為氣質女人
肌肉是用進廢退的，上臂三角肌的發達可以使最大肩寬數值更大（也就是肩膀更寬）。所以，長期缺乏運動可以使肌肉較為發達的人肩膀肌肉萎縮。對於較胖的人可以多做有氧運動減脂，上半身脂肪減少了肩膀也會顯得窄。有氧運動可以做慢跑...
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手臂粗怎麼減 細臂方法擊退拜拜肉
女人手臂粗怎麼辦？夏天都不敢穿無袖衣服，有時甚至連短袖都被撐得鼓鼓的。手臂上的贅肉叫做“拜拜肉”，就是在你抬起雙手，說“拜拜”的時候，在晃動的贅肉。想要告別手臂上的贅肉，下面幾個細臂方法幫到你！ 方法1、模擬跳繩 跳...
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臂力器瘦手臂有效嗎 減掉手臂肥肉兩個動作
臂力器瘦手臂有效嗎？不少人對於自己手臂上的贅肉十分不滿意，除了日常穿衣會影響美觀外，揮手說再見的時候，更是很煞風景。粗壯手臂怎麼減？瘦手臂肥肉兩個動作教會你！ 動作一：舉啞鈴 舉啞鈴是將手臂上的贅肉轉變為肌肉，只需選...
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手臂粗怎麼減 細臂方法擺脫拜拜肉
手臂粗怎麼減？每個人總會對自己身材有所不滿。除了腿粗、胸小、腰肥外，手臂粗壯也成了眾多女性心中難以啟齒的問題。一到夏天更不能穿無袖衣服，有時候連短袖也被擠得腫大起來。推薦細臂方法，讓你擺脫拜拜肉。 方法一 對於手臂上...
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日本萌妹曬肌肉 女生怎樣瘦拜拜肉
【日本萌妹曬肌肉】日本金剛芭比曬肌肉，健碩手臂肌肉連男生看到都自愧不如。據悉這位妹紙Reika Saiki今年23歲，儘管身高只有才1.50米，但是酷愛健身。每天在網上曬出自己肌肉照，收穫大量的粉絲。女性朋友在健身的...
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怎樣減手臂上的肉肉 細臂妙招不做肥胖女人
手臂上的肉肉似乎很容易被大家忽視，只有到了夏季穿短袖的時候，鬆鬆垮垮的拜拜肉，才能激發你的減肥之心。未雨綢繆！想要保持曼妙身段，不能容忍手臂上贅肉出現！分享細臂妙招，不做肥胖女人。 按壓穴位 手臂上的贅肉，有可能是脂...
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解答如何鍛煉臂力 多種方法讓你輕鬆練就
絕對不能鍛煉一天休息一天的，想煉臂力必須堅持每天不間斷的鍛煉，三天兩頭找理由休息最後反倒要付出更多的努力才會有效果。鍛煉臂力用不著做仰臥起坐吧……做掌上壓是最好的，不用任何輔助工具，鍛煉的地方也沒有什麼特定的要求，夠...
