-
王珞丹訂婚傳出 新娘髮型爭頭條
近日，王珞丹訂婚消息傳出，鬧得沸沸揚揚，雖然她本人已否認，但是依然難以平息這場鬧劇。而王璐丹本人也在網路上大曝新娘造型，短髮新娘髮型魅力大增，婚訊加新娘造型曝光這一出讓她占盡了頭條。今天，我們來欣賞一下她優雅俏麗的新娘...
-
網友實戰：想瘦幾斤任你選
難道想減肥 一定要節食節到餓死，跑步跑到累死嗎？其實我們大可不必，有一些減肥的減肥方法 我們不妨去試試，下面我給大家收集了一些網友實戰經驗，總結出來的一些不用節食就能減肥的好方法，讓你想瘦幾斤都可以。 1、慢慢吃 一...
-
跑步忽略這8點 脂肪永遠纏著你
天天跑步為什麼不見瘦? 跑步減肥是不錯的減肥方法，經常跑步對身體也有很多益處，可為何還是有不少人在堅持好幾個月過後稱體重，發現並沒有減掉幾斤?這理想與現實的偏差，除了牛力解釋的，可能是以下這些原因造成的…… 原因一：...
-
2013韓式優雅編發 婉約柔美宜人
韓式髮型一直備受矚目，受到眾多人的效仿，不管是男士髮型還是女士髮型都非常流行。髮型變化多端，姿態萬千，演繹出了一個又一個嫵媚女人。今天，小編給大家介紹幾款最新的女士韓式編發造型，清新優雅又迷人，婉約柔美更宜人。 ...
-
在KTV同樣燃燒卡路里！
唱K瘦身的原理非常簡單：當體內脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌時的肺部和呼吸運動正好可以助其燃燒，幫你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。K歌減肥 需要技巧，否則嗓子啞...
-
4招擺脫水腫 還你迷人曲線
血液中的水分在身體組織中流動，一般情況下，人體應該通過淋巴系統將身體組織種的水分完全排出，當淋巴系統出現阻滯時，未排出的多餘水分就自然而然被遺留在了細胞組織中，這就造成了身體的水腫或者說浮腫。浮腫會讓你看起來比起前胖...
-
管住嘴就能瘦 3招控制食欲
胖子大都是吃出來了，管住嘴你就離好身材不遠啦。然而，說是簡單，食欲一上來，能夠hold住的人少之又少。那怎樣可以控制食欲呢?想管住嘴減肥，下面這幾個小妙招，可要學好啦。 1.多吃膳食纖維豐富的食物 在每一餐中多加如水...
-
晚餐決定體重 怎麼吃才減肥？
據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多。對於上班族來說，白天工作忙碌，早午兩餐都是隨便敷衍，只有在晚上有充足的時間去準備晚飯。因而，晚飯往往吃得要比早餐和午餐要豐盛。這樣的一種飲食習慣一直持續下去，晚餐攝入熱量...
-
讓身材優美的9個美體秘訣
1、利用睡眠前，讓脖頸挺拔些 利用睡眠前 2010年開始，一種新型的養生 法在好萊塢迅速流行，那就是“睡眠健康法”。醫學專家認為，女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健康的時間，如果你在睡前做適當得身體運動，利用8...
-
冬天健身最能減肥
隨著健康知識的普及，越來越多的人意識到，按照一套科學有效的健身計畫進行鍛煉，會比花高價購買保健品實用得多。趕快行動起來，為自己制定一套冬季健身計畫吧。 冬季健身計畫的特點 美國健身專家布朗介紹說，冬季健身計畫有兩個特...
-
7個減肥竅門加速脂肪燃燒
導讀：女性的身體曲線，這裡簡稱體線，是一個永遠說不完的主題，近乎於諱莫如深的玄學。要保持窈窕的身線，並不能簡單地依賴節食來成就。哈哈，這裡需要一些技巧，需要一點小聰明。 到底要怎樣燃燒脂肪 呢?今天小編告訴你7個燃燒脂...
-
看悲劇容易肥胖 怎樣減肥好？
有研究稱，相比看喜劇，看悲劇時候人們食欲更強，更容易肥胖。但只要看電影時儘量少吃高熱量零食，選擇健康的零食，就能避免肥胖。 你可相信?你的一喜一悲都牽動著你胃口。有時你肚子不餓，但就是想吃東西，並且特別想吃甜的食物。...
-
享瘦黃金周 7天瘦身計畫表
導讀：短暫的3日中秋假期已過去，緊接著就要到國慶7日黃金周了，放假真是件快樂的事!不知道中秋節有沒有讓你變胖?長假不是暴飲暴食，就是宅在家中睡在床上，反正是不愛運動只愛吃!這個時候身體自然會報警了，7天過後你確實過的很...
-
適量吃脂肪有好處 減肥能吃脂肪
很多人以為減肥不能吃脂肪，但是脂肪攝入不足會引起種種的健康問題。減肥應該適量攝入脂肪，比如多吃一些含有益脂肪的食物。 減肥的人“脂”色變，以為不沾脂肪就能瘦下來。其實，減肥不一定要跟脂肪絕緣。脂肪在人體中的比例為10...
-
冬天吃什麼減肥最有效？
到了冬天，身體為了禦寒會堆積更多脂肪。並且人們畏寒蜷縮起來，運動量減少，自然容易胖起來。運動量減少，要想保持苗條身材，就要在吃的方面狠下功夫。那冬天吃什麼減肥好? 1.南瓜 南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性...
-
按按耳朵4點穴位既瘦臉又瘦身
[導讀]小編現在推薦大家一種按耳朵穴位控制你的饑餓感方法，從而達更好的達到瘦臉 效果，這個方法是不是很神奇？一起來看看吧！ 瘦臉總是很挑戰人，困擾著很多大臉MM，其實方法層出不窮，很多時候因為過程複雜而阻礙了MM堅持下...
-
減肥管不住嘴怎麼辦？補救方法在這裡
1、甜食，難以放棄的習慣 解決方法：吃完甜食最適合做運動! 甜食很容易讓人上癮，喜歡甜食的人一下子戒掉很不容易。吃完甜食之後能幫人消除疲勞，這個時候去運動可以提高你的運動效率，更能燃燒攝入的過高熱量，關鍵是控制好這個...
-
電腦族經常頭痛？精油助你神清氣爽
頭痛雖然不算是什麼大病，但是發作起來卻讓人要命，頭疼藥吃了一粒有一粒，始終不是治本的方法，反而加重身體負擔，萬能的精油何不試一試呢？利用芳香療法，紓解疼痛，不失為一種享受。 緩解頭痛--精油按摩：使用1滴薰衣草精油加...
-
晚上怎樣運動能減肥？小編來支招
在人們的常識裡，早上是運動的最佳時間。對於晚上運動減肥的效果總是半信半疑。但其實，晚上運動的減肥效果會更好。人體下午6點至8點的體溫最高，身體柔韌性和靈敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也處於最佳狀態。晚上進行運動鍛煉，...
-
不同血型 不同精油美容方案
世界就是這麼奇妙，不同血型的人在性格上有著很大的差異，針對不同的性格，同樣可以選擇絕配的精油來調理，修養身心，想必會有更好的效果。 A型血 性格獨立並且注重內省，生活得非常優雅。使用香薰精油非常適合她們，香氣能通過嗅...
