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7種備受外國人推崇的減肥神物
秋天來了，姑娘們還在苦苦搜尋減肥秘訣嗎？快到廚房裡看看~中國這些傳統食物已經登上國際舞臺，成為大洋彼岸備受推崇的減肥神物！ 1、薄荷 刊登於《神經學和骨科醫學》上的研究發現，每天隔兩小時聞一次薄荷的人在一個月內平均減...
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節後吃8種刮油食物 不讓脂肪纏身
這個十一長假，你打破“每逢佳節胖三斤”的魔咒了嗎？節日裡，胡吃海塞、作息紊亂地瘋玩，導致今天小肚子鼓起、滿臉小痘痘。怎樣健康地刮油？哪些食物能有助於排毒？以下8種食物，讓你輕鬆排油瘦身！ 1、茶 茶中含有大量的食物纖...
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5種高纖低卡蔬菜 邊吃邊享瘦
我們都知道，蔬菜中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維又有助於我們減肥。那麼，什麼蔬菜具有豐富的膳食纖維呢？下面就跟小編一起來看看吧！ 膳食纖維是一種多糖。根據其是否能溶於水分為可溶性纖維和不可溶性纖維。全穀類食物、豆類...
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狂吃也不胖的美味 讓你放心當吃貨
都說魚和熊掌不可兼得，對於想要保持好身材的MM來說，美味的食物只能是望而卻步了。其實不然，今天小編就給大家介紹狂吃也不怕胖的美食，讓你當個徹徹底底的吃貨，享受美味的同時還不懼怕發胖哦！快跟小編一起來看看吧！ 番茄...
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入秋吃葡萄好處多 瘦身有強效
葡萄渾身是寶，吃葡萄的好處多。葡萄熱量低，還含有消解脂肪的物質，是減肥的一把好手。需要注意的是，葡萄的糖分較高，糖尿病患者需忌口。下面就跟小編一起來看看吧！ 秋天碩果累累，在眾多水果中，葡萄頗為突出。葡萄是世界最古老...
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喝優酪乳減肥 當心5個誤區
優酪乳減肥效果好，但是並不宜多喝，喝優酪乳時要留心喝優酪乳的五大誤區，詳細情況就跟小編一起來瞭解吧！ 優酪乳能減肥主要是得益于優酪乳中富含的活性乳酸菌，它能通過調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。另外，優酪...
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減肥不能錯過的食物 讓你一吃就瘦
想要瘦身又不想運動？那就試試飲食減肥法吧，下面跟大家推薦的這些食物，營養又低卡，還有很好的瘦身減肥效果，一吃就瘦哦！不信就試試看。 1.普洱茶：胃裡積食不化，影響腸胃功能，使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 原料...
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林心如劉亦菲楊紫 清純女星濃妝造型雷翻天
張辛苑 那麼有氣質的豆瓣女神如今也是路人一枚，看看這大濃妝，老了好幾歲，哪還有當初那種清純復古的氣質。看看張辛苑的樣子，簡直就是讓人驚呆了。高聳的蘋果肌，難道是玻尿酸打多的結果？有種整容後遺症的感覺啊。 楊冪...
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7款香蕉食譜 吃出窈窕好身材
香蕉在減肥界一直備受MM們推崇，但生吃香蕉也吃膩了吧？想換換口味，就來看看小編跟大家推薦的7款美味香蕉減肥食譜，瘦身效果不打折哦！ 一、香蕉燕麥粥 材料：燕麥片70克，香蕉一根，牛奶適量。 做法： 1. 燕麥片放入...
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果汁+蔬菜湯 小肚腩跟你說拜拜
怎樣減才能瘦得更快不反彈?辛苦計算卡路里，為了減少熱量攝入飲食單一什麼都不敢吃?事實證明，吃不好吃不飽的減肥方法常常讓人半途而廢，就算瘦下來反彈速度也令人沮喪。運動減肥最科學，上班族或懶人族卻難以堅持。不要灰心，提高...
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偷師明星光感底妝 讓你白到發亮
一白不僅遮百醜，還讓你瞬間從人群中被識別開來，說到白的明星，馬上可以想到女神范冰冰和男神吳亦凡，兩個人都是自帶LED燈，走到哪焦點就在哪。沒有明星那麼白，也要有明星那麼亮，全天不斷電的LED發光妝奉上! 韓國女...
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茶水減肥法 喝出完美好身材
瘦身減肥對於很多人來說都是一種非常苦惱的事情，下面小編就要介紹給大家幾個茶水瘦身方法，幫助大家通過不同類別的茶品來達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看您適合哪一種減肥茶品吧。 1、久坐女看過來! 龍井改變你的“虛...
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秋日多C多痩美 秋季瘦身果蔬大搜羅
排毒減肥是女性朋友經常採用的一種減肥方式，我們都知道，如果身體內的毒素不及時排除，就會影響我們身體的新陳代謝，毒素囤積的越多，新陳代謝就越慢，就會影響我們平時的減肥效率，臉上還會冒痘痘......而秋天又是身體排毒、減...
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假睫毛貼法：怎麼讓睫毛更牢固自然？
步驟一： 用睫毛夾從睫毛根部開始，夾翹你的睫毛，手法要輕，否則容易夾出直角，睫毛看起來會變僵硬。 步驟二： 為了保持睫毛的卷翹度，第一次使用睫毛膏來定型，注意用量，避免蟑螂腿的出現。 步驟三： 修剪假...
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秋季喝8款消脂茶 圓胖身材瘦一圈
減肥是女性常掛在嘴邊的話題，可大多數女性都不願意經受忍饑挨餓的痛苦，又懶於運動，這樣下去，早晚會發福，怎麼辦呢？現在就介紹8款最適合秋季減肥的消脂茶給你，讓你每天都能享受花香茶茗的美好，還可以輕鬆趕走圓胖身材哦！ ...
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當男朋友給你化妝 畫面慘不忍睹！
美國新聞網站Buzzfeed有一天找了幾個男生來給幾個素顏的女生化妝。給他們了一坨化妝品，大概講了講用法。於是這群人就開始愉快玩耍了起來！ 他先塗了個粉底……唉那個是粉底不是粉筆好嘛！然後是遮瑕膏，這個大哥說“...
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漸變色+法式美甲 6款DIY美甲教程
一、指甲油怎樣塗抹才均勻？ 想要學習花樣美甲，最基礎的工作就是先要學會把指甲油塗抹均勻。只要甲油塗抹的均勻又有光澤，即使是單一色彩，也可以為你增色不少。 1、用去角質化妝水擦拭指甲表面，清潔油脂污垢後塗抹底油。...
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神奇水果減肥餐 美味享受消水腫
水果是人們日常生活中必不可少的食物，甚至有些人每天都要吃幾個水果才行，水果帶給人們的不僅僅是人體所需的營養素，搭配其它食物 還能起到不同凡響的保健養生作用，對於女性來說最關心的就是身材問題了，而水果減肥功效眾人皆知的...
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掌握肌膚補水的“黃金時間”
肌膚喝水是美容 必做的工作，不過，挑好時機也是重要的一步，抓住肌膚補水的“黃金時間”，讓我們的肌膚時刻保持水潤吧！ 7:00 喝出玉肌水美人 經過了一夜的睡眠，體內消耗了大量的水分，因此，每天起床後便是人體的第...
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紅茶綠茶大PK 誰才是燃脂高手？
紅茶和綠茶都是人們常喝的減肥茶，那到底是綠茶更減肥還紅茶更減肥？下麵小編來揭曉。 綠茶和紅茶是人們最經常喝的茶，兩者的減肥效果各有千秋，但非要分出高低的話，綠茶的減肥效果相比紅茶會較好一些。茶葉在摘采後與空氣中的氧...
