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初秋最有效減肥法 燃脂瑜伽讓你瘦不停
時下減肥塑形的方法，瑜伽異常火熱，瑜伽減肥所達到的效果不僅僅是體重減少的問題，同時還能放鬆心情，緩解一天的工作壓力!還能讓你僵硬的身體變得更加柔軟!瑜伽動作有難易之分，瑜伽初學者可以選擇下面這三式簡單瑜伽動作來練習，...
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瘦背瑜伽 零缺點美背打造ING
就算你的四肢纖長，前凸後翹，但你的背部贅肉累累，也會讓整個人的魅力大跌眼鏡!怎麼瘦背美背?小編分享樹式瘦背瑜伽動作，教你怎麼瘦背美背打造零缺點曲線美! 1.左腿站立，右腿自膝蓋處彎曲，把右腿抬至左側大腿上，腳後...
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秋冬皮膚乾燥如何進行保養
秋冬季節皮膚是比較多的，乾燥就是其中之一，這個時候愛美的女性朋友應該對皮膚做妯及時保養才行，要不皮膚的問題嚴重了，乾燥缺少水分，就會生出好多的細紋，以後就更難打理了，所以保養皮膚還是要趁早。 (點擊圖片進入下一頁)...
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4式心靈瑜伽 排毒減肥有效塑形
隨著現代生活的節奏高漲，都市白領們很少將運動列入到計畫中!於是身體越來越走形了!如果這樣惡性循環下去後果將不堪設想!這可不是小編危言聳聽，閑來沒事的時候做做減肥瑜伽吧!讓由心到外的得到心靈的洗滌!不僅僅會讓你的疲勞感...
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瑜伽搭配杠鈴 減肥燃脂效果翻倍
單純的瑜伽減肥效果如果不好的話，可以搭配上杠鈴的使用，借助杠鈴的力量讓脂肪翻倍的燃燒!對於運動量少的久坐一族來講，是個不錯的方法，可以緩解工作帶來的各種壓力，同時也能治療身體出現的水腫現象!想塑造身體輕盈線條的跟我來...
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大臉女生適合的髮型 嫵媚卷髮最吸晴
嬌小精緻的小臉蛋是每個女生都羡慕的，但不是每個女生都能擁有的，那麼大臉女生怎樣才能塑造出精緻嬌小的臉蛋呢？今天小編為各位大臉MM推薦幾款嫵媚的長卷髮髮型，幫你輕鬆打造出嬌俏迷人的小臉臉型。 輕薄的齊劉海清純甜美...
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白領瑜伽 快速減肥不反彈
導語：白領們生活在封閉和高壓的工作環境中，不僅運動範圍和時間非常有限，即使運動也無法通過鍛煉緩解精神上的壓力和疲憊。因此專家一直在呼籲高壓白領們加入能將心靈和身體融為一體的瑜伽運動中來，但這一建議被白領們認為是難上加難...
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真人示範瘦全身減肥瑜伽
步驟詳解 Step1：平躺於墊上，雙腳併攏、雙手放身體旁，吸氣，手臂往頭頂方向延長伸直。 Step2：吐氣，手臂帶著頭緩慢地抬起，頭抬至30度停下。 Step3：手臂繼續往下畫弧，直到碰觸地面。 ...
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臥蝴蝶式瑜伽 給力減肥變身輕盈美人
不知不覺中北京的秋天已經來臨，這個時候減肥甚是涼爽，減肥瑜伽是一項從內到外塑造內在美還有外在美的減肥運動!這可以說是一個魚和熊掌兼得的有效減肥方法!臥蝴蝶式瑜伽減肥動作，簡單的同時也能保護心臟瘦大腿贅肉哦! 臥...
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大臉女生適合的髮型 八款嫵媚長卷髮幫你完美修顏
每個女生對美麗的渴望都是很強烈的，臉蛋可是咱們的一張名片，可不容忽視的哦！如果你是一張大餅臉，也不用著急，今天小編為各位大臉MM推薦幾款浪漫嫵媚的長卷髮髮型，幫你完美修飾出嬌俏的臉蛋。 蓬鬆的長卷髮厚重飽滿，自...
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側展式減肥瑜伽 挺拔身姿做優雅輕美女
一個女人不應該只有一個空洞的外表，還應該兼有氣質和內涵!減肥瑜伽動作正好讓一個女人可以兼得兩者!因為減肥瑜伽是通過呼氣和吸氣之間的動作有內到外實現減肥的!一套經典的減肥瑜伽動作減掉贅肉的同時還能提升氣質!這個減肥動作...
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塑腿型瑜伽 一周打造筷子細腿
瘦腿是很多女性在夏季最關心的事情，那麼如何在夏季瘦出完美的腿部線條呢？下面小編就要介紹給大家一種瑜伽瘦腿方法，幫助大家通過瑜伽練習就能完美腿部的線條，那麼就來看看應該怎麼做吧。 ssNN.net 快速減肥網 ...
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約會必學甜美卷髮髮型 嫵媚氣質迷倒男神
MM們約會時都會準備一款甜美的卷髮造型，韓式的靚麗披肩卷髮搭配精緻的妝容更是讓你氣質倍增，想要為心儀的男神留下好印象，一款甜美的卷髮髮型必不可少。 這款韓式燙卷長髮髮型也是很適合約會的氣質髮型，韓式燙髮流行氣息...
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白領瑜伽燃脂又能趕走亞健康
辦公室白領是最易猝死的一個人群，由於各種工作的壓力和工作環境以及工作方式,讓這個看似光鮮的職業裡面卻隱藏著很多的亞健康狀態!比如說頸椎病心腦血管疾病，還有就是身體越來越走形,越來越朝著肥胖的隊伍跟進!這麼多的危險在向...
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臉大女生適合的卷髮髮型推薦 清新優雅盡顯氣質範
臉大MM們最期待的卷髮髮型來了，今天小編精選的一組好看又瘦臉的卷髮髮型，當下最流行的髮型設計，絕對讓你清新減齡又超有禦☆禁☆姐女神范兒，想要為自己的大圓臉修顏的MM就一起來看看吧！ 完美的中分是絕佳的修飾圓臉髮型，優...
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黑眼圈&面色灰暗 最佳夏季美白方案
不同肌膚的特別美白護理： 黑眼圈 美白方法：加熱眼膜提升血液迴圈 我們眼睛下邊的肌膚非常薄，所以很容易因為血液迴圈不暢導致黑眼圈的萌生，所以如果想要有針對性的改善黑眼圈現象，不如在睡前或護膚前進行一個加熱眼膜...
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熱薦15種美容食物 傷口癒合不留疤
在日常生活中，難免有時候會碰傷、擦傷或被油燙傷等，或者家庭中有人做了手術，這時應該吃點什麼滋補一下，才能促進傷口快速癒合呢，實際上影響傷口癒合的因素很多，其中日常的飲食對於傷口的越好也是非常有幫助的，希望下面的介紹...
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瑜伽減肥要謹記這些要點
近年來瑜伽成為了一種非常熱門的瘦身運動，大大小小的健身會所裡都有瑜伽課程，但是很多初學者往往為了達到最好的瘦身效果而忽略了聯繫瑜伽應該注意的一些問題，下面小編就要跟大家講解幾個在練習瑜伽時候必須注意的事項。 1...
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桑葉獼猴桃黃豆 9種食物祛除黃褐斑
黃褐斑形成原因 1、黃褐斑的形成是由於組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的 2、人體內陰陽失衡： 肝氣鬱結，致使血瘀顏面;脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點...
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頭倒立減肥瑜伽 睡眠好瘦身效果好
親，你練瑜伽嗎，這年頭不練瑜伽，你就OUT啦!瑜伽已經成為了一種很時尚的減肥潮流，瑜伽這項減肥運動可使瘦身塑形的高手!如果你是一個因失眠而導致肥胖的人，那就跟我們的飛華網瑜伽教練來做這個頭倒立式減肥瑜伽，不僅減肥還能...
