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秋季減肥瑜伽 找個小動作就讓你瘦不停
瑜伽已經成為一種減肥界的時尚潮流，瑜伽不單單能減肥最關鍵還是能塑型讓你的身體線條更加的優美!瑜伽動作多種多樣，那麼最有效減肥的瑜伽動作是什麼呢?經過很多瑜伽練習者的推薦，下面的三個瑜伽動作入選了，所以想用瑜伽來減肥的...
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簡單4步 搞定肌膚色斑痘印
第一步：肌膚明亮 具體步驟： 1、 用中指和無名指沾取少許BB霜 ，先從斑點較多的顴骨下手。 2、 從顴骨推勻至眼周、臉際，鼻樑處則從眉頭中間分別往上、下推勻。 3、 最後用指腹上的餘粉塗抹眼皮，就大功告成...
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大自然減肥瑜伽體驗 白領瘦身福音
處於亞健康狀態的最多的人群就是白領了，不由於這個工作人群承受的壓力比較大，有來自工作的還有家庭各個方面的，不僅僅身體健康受到嚴重威脅，同時體型外觀也都到了打擊!那麼適合白領健康減肥方法有什麼呢?推薦2式沙灘瑜伽體式幫...
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瑜伽減肥9要訣 能讓你瘦的更加神速
源自印度的瑜伽可調節全身上下，提升身體、心理、生理等方面狀態，是很好的養生運動，如今瑜伽更被人們用作減肥瘦身的健身項目，深受女性喜愛。瑜伽操不能單單關注校正動作，練瑜伽的注意事項還有很多條，下面為大家匯總了最重要的部...
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卸妝8大技巧 讓肌膚不受傷害
水溫 要想在卸妝 時就給肌膚水潤加分，水溫也有講究。一般而言當水溫接近于人體體溫時，才能更好地溶解污垢，徹底卸載毛孔雜質。而試驗證明當水溫在大約30℃ 時，皮膚會感覺最舒適，卸妝同時幫助鎖住水分。切忌用冷水，因為...
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最新韓式丸子頭髮型 冬季活力女生
推薦幾款韓式丸子頭髮型，冬天了，氣氛太沉寂，用活力的丸子頭髮型展現青春朝氣，動感活潑。而且丸子頭十分百搭，街拍、上班、約會都適宜，女生們冬季都要學會哦。 紅色丸子頭 時尚氣質想紅色丸子頭髮型，靚麗的頭髮顏色，配上紅...
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夢幻嫵媚 玩轉粉色妝容
眼線 成為重點，眉毛如今不流行太細，反倒是自然眉型、稍粗會比較有氣質。 花朵樣的發飾讓女孩子更有春天的氣息。 爆炸頭給人一種非同一般的氣場，但是粉色的唇讓造型更加有魅力。 簡單的淑女妝容，唇部的粉色讓青...
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教練親授瘦腹瑜伽 速甩瘦腰部贅肉
瘦腰部贅肉最好的方法就是運動，再眾多減肥運動中向大家特別推薦瑜伽瘦腰動作，瑜伽裡有針對身體各個部位的動作，瘦腰動作只是其中一類，但也有很多種動作可練習。由瑜伽教練帶領我們完成瑜伽瘦腰動作，從簡單到複雜，儘量做得標準。...
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快速減肥瑜伽動作 啟動全身瘦因數
一、基本呼吸法 瑜珈術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最為重要的，呼吸包含著神奇的力量。 方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大腿上，一手放在腹部...
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簡單花苞頭盤發冬季最流行
冬天的時候很多女生都喜歡盤發，因為這樣既解決了頭髮被寒風吹亂的困擾又不會把衣服領弄髒。那麼冬天到底流行什麼樣的盤發呢，又適合什麼樣的盤發呢？那當天是簡單又好看又百搭配的花苞頭盤發了呀！ 無劉海花苞頭：整個髮型看起...
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清涼夏日 締造浪漫清新妝容
‘自然清新’的妝容不是不用色彩，而是讓色彩更柔和貼近膚色，質感更凸顯肌膚品質。這才是精心營造的清新女孩妝容！ 不同反光度的顆粒營造立體感——柔和的蓬鬆眼影 利用不同反光度的眼影顆粒能簡單打造出輪廓感，眼窩顆粒較...
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真人親授減肥瑜伽 輕鬆享瘦美麗
瑜伽動作男女老少都適宜，它是緩解壓力、調節情緒、減肥瘦身、塑身美體、養生保健的最佳運動形式，深受白領女性的喜愛。4大基本瑜伽動作解析推薦給大家，跟著圖片中美麗的瑜伽教練一起練習，慢慢讓自己的身體更舒展更柔軟。通過不斷...
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立體盤髮髻塑造萬種風情
髮髻紮法多樣，從簡單的丸子頭到複雜的編發髮髻，或簡約或個性，襯托出女生的萬種風情。立體造型的髮髻設計，還有增高的魔法，我們馬上來看看吧！ 適合宴會場合的高貴盤發如何搶眼？塑造高聳立體感，如鮮花綻放般美麗的髮型設計...
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經典甩脂瑜伽大全 最短時間打造瘦美人
身體上的多餘脂肪可以通過運動來清除，瑜伽便是很好的減肥減脂運動，尤其是女性朋友，通過練習瑜伽不單單只是減贅肉，更能塑造勻稱的身體線條。將最減肥的瑜伽動作推薦給大家，愛美的MM不妨在休息時間多多練習瑜伽操，初學者也可以...
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韓雯雯清新淡雅氣質盤發圖片欣賞
近日，時尚女星韓雯雯為某時尚雜誌拍攝了一組清新淑媛寫真，透出一股清新、優雅之風，也不乏都市淑媛的淡定、知性魅力。 性☆禁☆感嫵媚盤發。 甜美氣質側邊卷髮。 清新甜美氣質盤發。 甜美動人的露額馬尾髮型。 幹練...
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快速燃脂小助手 瑜伽球讓苗條來得更快速
在瑜伽操裡有很多需要借助用具完美的動作，其中瑜伽球就是比較常見的用具，對於一些人來說，瑜伽球減肥操可能更有趣味性。瑜伽球怎麼用，如果瑜伽球需要自己充氣，注意不要充得太滿，有彈性的球會讓我們的運動更輕鬆，從小球開始練習...
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瑜伽動作+超強食譜 升級版減肥妙法
消脂和排毒是減肚子必須要進行的兩項工作，因為脂肪和毒素積聚都是造成肚子肥胖的原因，掌握了這一點，就可以開展減肥行動啦。那有哪些方法可以消除肚子的脂肪，又有哪些方法可以幫助排毒的呢？小編為大家推薦瑜伽和食療兩種減肚子的...
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自然眼妝 流露最清新的你
用手指幫助暈開眼影 1、用手指幫助暈開眼影，更為自然。裸妝 中黑色、棕色眼線 的使用率最高，因為這兩種自然的顏色會為眼睛形狀帶來最大程度的改變。 要保持妝容清新感 2、要保持妝容清新感自然要減少補妝的次數，所以...
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名媛盤發髮型 浪漫舞會首選
優雅氣質的盤發是女生參加舞會搭配禮服的首選髮型，一款極具魅力的盤發不僅可以散發你獨特魅力，而且殺傷力十足噢！優雅氣質的名媛盤發，浪漫舞會首選髮型，讓心怡的他抵擋不住！ 名媛氣質盤發 盡顯高貴優雅的女生名媛氣質盤...
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做好的速效瘦腹方法 瑜伽幫你恢復小蠻腰
腰腹部位是最容易堆積脂肪的部位，很多朋友都有肚腩的煩惱，眼看著肚子贅肉一天比一天多，可就是不知道該怎麼辦。健身運動是很好的瘦腹方式，其中瑜伽最適合女性朋友塑身美體。小編為你提供一套瘦腰腹瑜伽動作，不用起身坐在椅子上就能...
