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三個瑜伽小動作 矯正錯誤姿勢做個挺拔美人
1、舞蹈式瑜伽 兩腿併攏站立，腹部收緊，身體向上提拉，重心平均放在兩腿之上。慢慢地將左臂向前伸展，同時向後抬起右腳，用右手抓住右腳踝將其向上拉，身體稍稍向前傾以穩定重心。 2、站姿祈禱式瑜伽 兩腿併攏站...
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林志玲教你扮嫩掩齡
NO.1清純裸妝 扮嫩——林志玲的這款裸妝透露這清新、純真的感覺，也表現了她永遠年輕的心態和氣質。皮膚還保持得很不錯的她，透薄的底妝 和粉嫩的裸唇都能幫助她扮嫩，年輕了好幾歲呢。 NO.2溫柔眼妝電力無限——溫...
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秋季最優減肥小動作 理療瑜伽讓你速減磅
秋季怎樣減肥？試試下面的三式減肥瑜伽動作吧，不僅能夠瘦身，還能調節身體個部分，具有理療效果，趕快試試吧。 三角式瑜伽 理療效果：改善消化不良。 分解動作： 1、保持山立功站立。右足向右跨開一步，與兩肩同寬...
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粉嫩草莓系妝容 瞬間減齡五六歲
教你打造粉嫩草莓系好氣色妝容 Tips 1 ：粉嫩腮紅 飽滿的橢圓形腮紅，能夠提升你的活力，親切感。金色、橘色、桃杏色都是最好的選擇。 粉嫩腮紅Step1 Step1：用腮紅刷蘸取適量的腮紅，在顴骨兩側的蘋果...
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優雅盤發伴娘髮型不搶風頭
本來髮型的美麗氣場指數應該儘量提高，不過是閨蜜被邀請當做伴娘，髮型可不能太強勢會搶了她第一女角的風頭，但作為婚禮第二道風景線，伴娘髮型也不可太隨意。優雅女人氣質的盤發伴娘髮型，百搭又適合場合，配上一件禮服，呈現出名媛...
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5個妝容重點 讓男人一見鍾情
好質感的皮膚是這樣的 1、如何讓皮膚快速透白起來 用3天的時間，認真地敷保濕 面膜 ，每一次不但做足時間，而且配合按摩，面膜後不忽略清潔，3天時間就可以讓皮膚水分充盈，達到飽滿水潤的效果，皮膚馬上白上一號。早晨...
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秋季美體瑜伽 輕鬆燃脂
導語：秋天已經過了一大半了，你的臃腫身材還是沒有得到改善？瑜伽是能快速改善體型收緊肌肉的鍛煉方式，但是面對琳琅滿目的瑜伽招式，你是不是有種茫然無措的感覺？小編為各位MM們準備秋季美體瑜伽，輕鬆三個招式讓你搞定蘿蔔腿、鋼...
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理想的減肥運動 瑜伽瘦身操讓你體態優美
練習瑜伽可促進血液迴圈，加快新陳代謝，在排毒過程中打造易瘦體質。長期練習瑜伽的人都擁有線條勻稱的好身材，這也是我們都羡慕的身材，因此證明瑜伽是非常理想的減肥運動。在此小編推薦6 式瑜伽減肥動作，這些是在瑜伽書上經常看...
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冬日盤發小編推薦不同風情花苞頭
介於冬日髮型與服裝的相互影響許多MM都選擇把頭髮盤起來，既好看又解決的煩惱。那冬天到底適合怎樣的盤發髮型呢，小編在此向大家推薦花苞頭盤發，來看看下面幾款不同風情款式的花苞頭髮型設計，你也可以嘗試喲！ 甜美範花苞頭 ...
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周迅謝娜柳岩 近照皺紋暴露嚇死人（圖）
周迅近照婚後發福： 新婚不久的周迅近期公開亮相，身形和面部明顯發福不少，昔日消瘦瓜子臉開始變圓了，側面照雙下巴真恐怖，“不老女神”結婚之後也注意一下形象好嗎？ 周迅素顏暴醜： 周迅的皮膚實在太差了，每次曝光...
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真人示範短髮盤發步驟
短髮盤發已不再是件難事，不論是短真發還是短卷髮都可以盤出很好看的髮型，今天小編找來了一組真人示範的短髮盤發詳細圖解過程，短髮的MM還有想盤發的MM都要仔細學了喲！ 1、短髮大概齊肩的位置，拿起耳鬢一邊的頭髮翻卷 ...
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瑜伽練習不可隨心所欲 瞭解禁忌甩脂更給力
瑜伽減肥變成了很多時髦白領相當熱衷的一件事兒，練習瑜伽不僅僅是淨化自己的心靈，緩解亞健康，更重要的是，瑜伽動作能夠有效燃脂塑造女人柔美的線條哦！但是瑜伽減肥不是隨便練的哦，小編跟各位選擇瑜伽減肥的姐妹分享練習瑜伽的十...
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小編講解冬季怎樣紮花苞頭好看
冬天和夏天是兩個最紮花苞頭的季節，夏天是用來清爽涼快的而冬天是用來解決髮型與服裝間的矛盾的。那麼冬季怎樣紮花苞頭既好看又能解決頭髮煩惱呢，來看小編的講解吧！ 雙花苞頭：這樣的花苞髮型設計你嘗試過嗎？是不是很個性時...
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減肥豐胸瑜伽 減肥同時提升上圍
胸部太小怎麼辦？生完寶寶後胸部下垂怎麼護理？下面，編輯教你四個豐胸的減肥瑜伽動作，幫你強健胸部，提升胸部曲線。 瑜伽一式：簡易風吹樹式 瑜伽一式：簡易風吹樹式 做法：站立，雙腳併攏。吸氣，右手抬高靠近耳朵。...
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三步完成短髮盤發紮法
2、再將馬尾分紮成三個小馬尾，然後相互串聯起來。 3、第二個馬尾塞一部分頭髮到第一個馬尾的皮筋裡。第三個馬尾賽一部分頭髮到第二個馬尾的皮筋裡。是不是比單個的馬尾看起來蓬鬆？這樣更顯得青春有活力。過程可不是看起...
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初級瑜伽瘦腰動作 幫你找回窈窕腰肢
瑜伽瘦腰是一個不錯的運動方法，因為瑜伽瘦腰的同似乎還能鍛煉身體的柔韌性，瑜伽通過簡單的動作，促進腸胃蠕動，調節內分泌，由內到外達到減肥目的!為腰粗的胖妹們推薦四式瘦腰瑜伽動作，希望胖妹們早日找回昔日的平坦小腹! ...
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趙薇周迅湯唯 早年寫真照“土肥黑”誰更醜？
鄭佩佩早年寫真照： 骨灰級女神，年輕時候的鄭佩佩這長相簡直傾國傾城，精緻的瓜子臉，雙眼皮杏仁眼，笑容很甜美，如今67歲了容顏老去，但是依舊很有氣質哦！ 趙薇早年寫真照： 趙薇天生的大臉始終就沒有變過，不過如...
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最好的瘦腿方法 四式瑜伽打造速美腿
美腿需要不斷練習才能擁有，運動是最好的塑腿方法，其中最受女性追捧的瑜伽操便為打造美腿建立了幾套動作，勇士式、下狗式都是大家相對較熟悉的瘦腿瑜伽動作。下面小編為大家多介紹幾式瘦腿瑜伽動作，我們可以全部練習，更能增強美腿...
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冬季中短髮盤發技巧
長不長短不短的中短髮在冬季是最讓人頭痛的一種髮型，如果剪了吧又不捨得，那中短髮做一個什麼樣的髮型最合適呢？小編推薦冬天就紮中短髮盤發，看看下面講解的技巧喲！ 卷髮盤發：中長度的卷髮是最容易進行盤發的，將發尾藏到髮...
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哈達瑜伽減肥體式 塑造完美的身體線條
哈達瑜伽是傳統且古老的瑜伽運動，練習者需要呼吸的調節配合來完成，從而通過練習瑜伽達到放鬆及塑身的目的。哈達瑜伽有很多體式，我們在練習的過程中需要全身心投入進去，你會從中得到很多快樂。小編介紹其中三式哈達瑜伽動作，多練...
