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冬天減肥要多吃黑色食物
暖身又減肥的黑色食物 一般體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液迴圈較差，體溫調節功能不順暢。此外，食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，也會有手...
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皮膚黃怎麼化妝？ 必學7個化妝步驟
這款妝容推薦給對要求底妝一絲不苟的女生。想擁有完美無瑕毫無肌理的美肌，掌握些許秘訣整體效果截然不同。巧妙使用粉底液與蜜粉，即可擊退黃臉囧樣，光滑蛋殼肌不是夢! 1.仔細均勻塗抹妝前乳 為了提高粉底的服帖度和持...
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細嚼慢嚥真的能減肥嗎？
雖然吃得太多動得太少會使人發胖仍然是不爭的事實，但眾多研究人員正在將目光投向其他可影響人們體重的因素上。我們吃飯的速度，我們是否會在心情不好的時候“借吃消愁”，甚至餐具的大小似乎都會對我們最終攝入多少卡路里產生重...
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吃出身材 5大甜點輕鬆減肥
第一類：蛋糕、西點 一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可是極大考驗，據說3個cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的熱量呢。 安全份量： ▲cheese蛋糕——1/3...
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小心4個化妝禁區 6步打造滿分妝容
化妝，就像童話故事中的魔法棒一樣，總能畫龍點睛讓女孩脫胎換骨，搖身一變成眾人焦點。但是，有時候在不知不覺中用錯了方法，反而給人印象減分，那麼生活中有哪些美容細節需要我們去注意的呢？ 留意以下禁區有沒有犯，若是犯...
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單眼皮化妝：3類隱形雙眼皮貼用法
線狀：拉長線頭+圓剪，讓收尾變輕鬆 線狀最大的困難在於剪線頭及拉線，一失手邊緣馬上翹起來露餡，不小心還會戳傷眼皮，關鍵動作在「拉長」時手法，拉線時要超出眼頭眼尾，修剪時向內剪，讓結尾更平順。 STEP1：撕下...
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7種瘦腰去脂食品 甩掉小肚腩
[導讀]你們平時食用的時候，察覺到沒有。現在食用的東西可要小心啊，一有差錯你就會越吃越胖。為了大家能夠吃得放心，瘦得稱心，下面小編就為你介紹7款既能瘦腰，又能消脂的食品。 瘦腰去脂食品 1。木耳 木耳可謂是...
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2013女生超酷的爆炸頭髮型圖片 酒紅色顯尊貴個性
有些女生特別喜歡突出自我個性，髮型也是夠酷夠有型，2013想要變身時尚潮女，不妨燙一頭爆炸頭髮吧，跟明星學習新款造型，做潮人。 韓國人氣組合After School成員之一的UEE曝光的一組個性時尚畫報，就採用了...
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零食大PK 3種熱量勁敵讓你瘦不停
導語：秋天快到了，面對逐漸長大的小肚子，總得想出辦法解決，正所謂，懶人有懶人的做法。宅女也有自己的減肥經，不用健身、不用節食、輕鬆就變瘦，當然了瘦的速度會沒有那麼快了，心急的JMS估計還是要靠大量的運動健康減肥了，但...
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最具“Power”魔芋減肥法
導語：魔芋是天然減肥食品中的明星，被許多時尚人士所推崇。它擁有最給力的四大減肥power，讓減肥的你吃多少都不怕胖哦！魔芋減肥法，減肥的同時還具有預防疾病，增強自身抵抗力等等功效。崇尚健康減肥的你趕快來瞧瞧魔芋的減肥...
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減肥路上必吃！10種“五星級”瘦身食物
導讀：減肥的道途實在太艱辛，可是更讓MM們苦惱的是，用盡各種辦法可是始終瘦不下來，這可怎麼辦呢？這個時候，你就該試試排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的OL也同樣的適用哦！下面是小編為大家收集的，網友熱捧的20種既減肥又排...
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強力減肥紅酒優酪乳DIY
導語：便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！優酪乳的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用，能解決便秘、肌肉問題、高血壓、...
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茶飲瘦身“升級版” “花草紅酒”減肥法
導語：看著每天越吃越多的自己，面對腰腹一圈又一圈的游泳圈，你是否又在唉聲歎氣或乾著急？現在，就把最新的花草紅酒瘦身秘方送給MM們，讓大家快樂瘦身的同時還能讓肌膚變得水嫩起來！ 花草紅酒瘦身秘方 花草紅酒瘦身秘...
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“控糖減肥法”-風靡日本的快速減肥法
導語：“身體不會疲累，但的的確確能瘦下來！”。“控糖減肥法”成為話題。按照這種減肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也無礙，即使攝入的卡路里值很高，只要控制“糖分”攝入就OK。 “進食富含糖分的食物後，人體為了降低血糖值，會...
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7款燕麥瘦身餐 減肥不減健康
導讀：加入了減肥革命的你，是不是也嘗試過燕麥的滋味呢？如果你只是把燕麥直接煮熟吃下去，你當然會覺得燕麥減肥是一件苦差事，其實燕麥也可以做出美味佳餚，現在就讓我們一起來揭開燕麥的神秘吧！ 到底燕麥為什麼可以減肥呢...
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3款火龍果食譜美味又瘦身
導語：火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。所以現在我們來看一下火龍果的食譜吧！ 龍果蝦仁 龍果蝦仁 製作：蝦仁...
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6款西瓜食譜一周輕鬆減8斤
導讀：激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行，想要減肥，為你推薦夏日西瓜減肥方法，美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。 西瓜的甜蜜瘦身秘密 西瓜的甜蜜瘦身秘密 1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的...
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高酵素減肥食譜 新陳代謝“瘦體質”
導語：吃什麼減肥？也許你不知道，高酵素的食品就可以幫你提升新陳代謝，燃燒脂肪，排毒防便秘。運用高酵素減肥食譜進行7天半斷食減肥，可以讓你多瘦4斤，還能養成瘦體質，減肥絕對不反彈。 什麼是酵素？ 什麼是酵素 ...
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5類夏日排毒食品 讓你速瘦10斤
導語：不健康的飲食、環境的污染、糟糕的生活方式，都讓你飽受“毒素”困擾。這些毒素沉積在體內，不僅有害健康，更會讓你的體重直線上升！如果你想在這個夏日變得更加輕盈，那麼就趕快給身體排毒吧！而這5類食物，能夠幫助你將吃進...
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夏季10款茶喝出S形好身材
導讀：炎炎夏日，什麼最解暑，當然是喝茶啦。那炎炎夏日怎樣減肥最輕鬆，當然是喝茶啦。我們在夏天要補充更多的水分，不然的話在烈日下是很容易中暑的，那為什麼我們不趁著喝茶的機會也減減肥，瘦瘦身呢？下面編輯為大家介紹10款簡...
