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強效減肥偏方十天減5斤 減肥偏方或者適合你
喝水瘦身法 都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝、，贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水?喝什麼樣的水?每種水都有什麼樣的瘦身作用?這裡面大有講究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦! 清...
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想減肥 讓鹼性食物幫你變成易瘦體質
如果人體傾向酸性，人體細胞的作用就會變差，導致廢物不易排出，腎臟、肝臟的負擔加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱，脂肪細胞不能正常代謝，就慢慢地堆積起來了。簡而言之，酸性體質的人不僅容易疲勞，提抗力差，還很容易...
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想減肥 如何吃甜食不會長胖
吃甜食的OK時間： 營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到為止，不可多食。 高熱量甜點應該在飯後吃 除了早晨...
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運動減肥 寒冷冬季也是減肥黃金期
有學者在一年內分四次，分別在1月、5月、10月和次年1月，測量幾百名成年男女峰體10個部位的皮下脂肪厚度，結果是10月份存度最小，大多部位比1月份低11至33毫米；1月份脂肪平均厚度最大。另有一研究組也得出 同樣...
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許晴李菲兒王菲 女星浴照素顏誰更美？
許晴： 近期真人秀節目《花兒與少年》走紅，其中45歲的許晴不老容顏清純可愛，許晴浴照淺淺的酒窩好可愛，面部輪廓太美了。 許晴長髮浴照，上一張短髮浴照清純可愛，這張長髮浴照優雅性☆禁☆感，45歲皮膚依舊白皙緊實，裸背...
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開始長胖的十個信號 減肥須知
1.發現只有一條合身的褲子整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或寬鬆的衣服了?為了時刻瞭解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收腰上衣。 2.開始感覺邋遢。 優雅與活力不知道哪裡去了?...
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Baby黃曉明曬全家福 圖證自己未整容
Angelababy近日以“我的媽媽是女神”為名，分享了一組父母現在和年輕時的合照。年輕時楊父擁有一張宛如混血兒般的臉孔，眼深邃樣非常俊俏；楊母則擁有一雙又圓又大的電眼，笑起來十分甜美，就算經過歲月洗禮，仍稱得上是...
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減肥小竅門 懶人冬天要如何減肥
摩擦撫摸 摩擦生熱促進血液迴圈，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓拍打還能減肥。原理是摩擦生熱使體內脂肪升溫燃燒，從而達到減肥的目的。 用兩手掌或柔軟的幹毛巾，從足踝向上掃擦至大腿，再繼續向上，一手擦臀，...
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2013韓劇女主角髮型圖片
韓劇帶來帥哥美女，也帶來時尚的潮流髮型，要知道韓劇女主角們的迷人造型打扮要歸功於那一頭漂亮的髮型。 比較經典的一款棕色長髮了，發色細膩，不過一般這都是女二號的髮型，性☆禁☆感美豔，只可惜都給女主角們當炮灰了 清...
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週末清腸減肥食譜 2天瘦一圈
週末兩天減肥 很多人日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標，每兩個月挑一個週末斷食，讓腸胃得到休整。斷食期間喝優酪乳和果蔬汁，可以補充蛋白質和維生素，短期斷食不但不會導致營養失衡，還會讓這兩周內的營養攝入更...
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十條減肥謬論 從中知曉減肥的真諦
1、所有的食物生來都平等 美國紐約Cornell大學的研究工作發現：導致肥胖的不是吃多少而是吃什麼，通過攝入食物獲得的熱量會在你身上堆積很多的肥肉。原因很簡單：在消化過程中，機體代謝蛋白質與糖類要比代謝脂肪燃燒...
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大吃後緊急減肥 調養腸胃很重要
調整生活方式 找回腸胃節律 胃腸的蠕動、排空、排便有著規律性，生活方式改變了，便會影響了它正常的節律。過節飲食高熱量、高脂肪食物增多，再加上飲酒和沒有節制飲食，都會打破腸道的節律。另外，胃腸節律與生物節律有關，...
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瘦身下午茶 吃什麼解饞又減肥
3：00 - 4：00PM 下午茶 能量加油站 最新的營養調查結果表明，有下午茶習慣的人比其他人要苗條!下午茶往往受饑餓的驅使，是一頓真正的迷你餐，它和用來發洩鬱悶或僅僅用來解饞的零食是不同的。零食的熱量只會儲...
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飲食減肥7竅門 吃著瘦
１.食欲大增的時候，能把自己按住就按住，能挺就挺，挺不過去實在痛苦了去吃點吧，沒關係，畢竟我們都是人不是神啊，何況我們還都是愛吃的小女人~~不過你要知道胖子不是一口吃出來的，但是很多很多口就一定會有發胖的潛質。 ...
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什麼減肥方法有效果又健康？
牛奶豆腐湯： 配料：豆腐二百克、牛奶二百毫升、鹽少許、糖一匙、蔥花、味精少許。 做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止幹鍋），等沸騰後，依據自己的口味加入調味品即可食用。 第一天只能...
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網友分享 減肥時如何克服暴飲暴食
暴飲暴食不是一天形成的 ①有些MM一頓飯可以吃下正常人一天的食物 大家都知道發胖的原因是因為吃的多。但是在這裡面，還有一種MM，吃的比常人多的多...她們一頓飯甚至可以多到吃下正常人一天的食物，每天的食物就是...
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飲食減肥計 十招讓你瘦
1、減肥期間吃一兩口煎炸食物沒有大問題吧？ 吃一兩口煎炸食物可能不太影響減肥進度，但對於意志力比較薄弱的減肥人士來說，很多時卻是吃完一口又再吃一口，不能自己。路邊的炸魚蛋或羊肉串等，總不能要求人家只賣一兩粒吧！...
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胖姑娘減肥25斤 不反彈的八條真言
高考結束後，我在一個月內胖了二十五斤，身高1.64，體重直達120斤，高中同學看到我時忍不住驚呼，上大學後，我的體重就一直沒有下來過，甚至有過130斤的記錄，但那時沒心沒肺的，從未打算過減肥，因此在大學同學中就一...
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25個減肥小習慣 做得越多你越瘦
1、按照湯水-蔬菜-主食-肉食的順序吃飯。這樣能有效減少你攝入的熱量。還不會餓得你肚子咕咕叫。 2、晚上9點以後堅決不再吃東西，喝水除外。儘量提前你吃晚餐的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。 3、3層樓...
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李孝利範冰冰 女星復古妝發教程（圖）
復古名媛造型誰最內行，當然要數範冰冰的造型了。閃光酒紅色小卷髮與白色蕾絲頭巾的搭配，仿佛讓我們回到了美國50年代。 範冰冰這款略顯誇張的歐洲60年代的宮廷貴婦髮型，特別注重於對於發尾的打造，特別是對於前額的處理...
