-
飲食減肥的五少和五要讓你輕鬆瘦
美國《健康》雜誌在近日提出了飲食中的“五要”和“五少”。基本上說做到了這幾點，再避免吃零食、喝太多的飲料，就能自然地瘦下來啦！ 五少： 少吃加工食品如火腿、香腸及成分標示不明的食物； 少吃油炸、火烤、煙熏、...
-
整形全紀錄：韓國女人整容前後（圖）
整容全過程： 整容第一步 首先，如果已經有了整容的想法，那麼，就先到整容整形醫院與醫生溝通，醫生會與整容者溝通需要整容的部位以及手術的價格，在韓國整容，至少也需要六萬人民幣。同意整容之後，醫師與整容者溝通手術內...
-
吃飯時間很重要 直接影響減肥效果
人體內含有一種能使細胞以25小時為一活動週期的遺傳因數，我們稱它為人體生物鐘，如果日常的飲食生活能夠與生物鐘相吻合的話，就能夠有效地抑制脂肪的堆積，達到良好的減肥效果。 所謂的生物鐘遺傳基因有很多的種類，其中一...
-
如加速代謝速度讓你瘦得更快速
明明吃得沒別人多，卻愈發比別人胖。其實，這與新陳代謝水準有很大的關係。近日，法國“現代女性”網站介紹了5個簡單實用的方法，教你提高代謝率，輕輕鬆松減掉贅肉。 早起慢跑5分鐘。早起後空腹慢跑5分鐘，就能消耗40千...
-
微整形要謹慎 英女子注射肉毒素變蒼老
日前，《每日郵報》報導稱，來自英國赫裡福郡的一位57歲的退休護士伊馮娜，從2011年開始接觸整容手術，其中最頻繁的治療是注射肉毒素。據瞭解，為了緩解臉上的皺紋和防止皮膚下垂，三年前，伊馮娜女士選擇了肉毒素治療。 ...
-
你吃多了嗎 進食量自測表為你解答
想減肥，控制飲食非常關鍵，但是很多人在控制飲食的道路上卻走上了絕食或暴飲暴食的誤區，這些都會讓你越減越肥。下面編輯教你詳細的飲食減肥方法，並分享進食過量自測表，趕緊看看吧。 控制飲食≠絕食 大凡因為“吃”而肥...
-
熬夜族&電腦族 女性美容怎麼補充維生素？
維生素是維持身體正常生理功能的重要有機物質，而生活中，不同人群卻因為其生活習慣容易缺乏某種維生素。你最需要補充哪種維生素呢？ 【夜貓族】 通宵熬夜寫策劃，為了一份計畫書連軸加班；或者是一到晚上就喜歡錦衣夜行，呼...
-
遠離讓你變笨變胖的高熱量食物
高脂肪食物對健康的間接影響眾所周知-糖尿病，肥胖，心血管疾病。現在檢測到一個令人非常不愉快的短期效應——減弱智力和體能。 英國劍橋大學的研究人員弄清楚了攝取高脂肪食物的後果，通過對老鼠的實驗得出令人震驚的結論，...
-
巧妙控制飲食的方法 有選擇性進食是王道
瘦身期間飲食很重要，在減肥期間我們應該如何達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家3個飲食好習慣，幫助大家時時刻刻都能控制飲食達到良好的瘦身減肥目的。 （一）多喝水、只喝水，不喝飲料 很多人會用喝水減肥法，這是...
-
暴飲暴食的危害 吃成胖子又傷身
飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。 所有人都有吃撐的經歷 三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續...
-
《愛情公寓4》鄧家佳今昔對比 面部整形嫌疑大
演員鄧家佳整容前後照片對比 鄧家佳整容前後對比是什麼樣?鄧家佳在出名之後也是傳出了整容的資訊。那麼如此美女的鄧家佳整容前後對比有什麼很大的差異呢?鄧家佳整容前後對比主要是哪裡被整容了呢?為什麼就超像周迅了呢。 ...
-
內臟脂肪不難消除 5個妙招讓你瘋瘦
很多關注健康和體形的人都會把眼睛盯在小腹、大腿、上臂這些容易長肉的地方。可是你知道嗎，內臟同樣也會發胖。內臟脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更容易讓人患上血脂異常、高血壓、糖尿病、心腦血管病、痛風等疾病。 ...
-
關於脂肪的4大常識 讓你瘦得不含糊
Fat(脂肪)只是由三個字母組成的普通單詞，但卻足以讓你搭上大把的時間控制飲食、去健身房來維持其數量。脂肪除了可以“壯哉”身體曲線，還對體能和情感具有重大影響。想減肥，必先知下面4大脂肪常識，以便於你制定最快捷的減肥...
-
冬季卸妝小技巧 卸妝乳更好用
卸妝乳（霜）是什麼？ 本質上來說它就是低營養、高油度的面霜，它可以溫和地溶解彩妝中的油性成分。當然，既然是清潔類產品，卸妝乳（霜）中肯定還添加了具有卸妝能力的成分：介面活性劑、溶劑或者鹼性劑，這在面霜中是不存在的...
-
2013時尚女生街拍個性髮型 簡約而不簡單
2013時尚女生街拍髮型，個性甜美兼而有之，你更偏向哪一方，時尚靚麗髮型，簡約而不簡單，選擇最鍾愛的一款。 棕色長卷髮髮型給人帶來非常自然的淩亂感，增添嫵媚氣質，配上白色的帽子，抱著可愛的小熊俏皮可愛。 ...
-
用意念控制食欲 讓你養成小鳥胃
關於肥胖的話題有過不少討論：例如盤子大小會影響食量嗎？節食不能減肥，肥胖者該怎麼辦？和肥胖的人靠得太近自己也會發胖？什麼是心理減肥操？心理學家給出幾點建議，先要更新認識，再決定操作方法。 1. 如果節食讓你感到...
-
5辣媽獻聲《爸爸》主題曲 水嫩肌護膚秘訣
自從《爸爸去哪兒》開播以來，5位媽媽就常常被拿來作比較，如今她們在一起錄製主題曲《寶貝去哪兒》，同台博弈真是難分高下。不得不說，媽媽們都保養得很好， kimi媽媽美肌水潤可人，cindy媽媽葉一茜肌膚緊致白皙，李湘...
-
正確地攝取營養 讓你瘦得漂亮
想要減重，光只注意控制攝取的熱量是不行的。正確地攝取營養才是瘦得漂亮的基礎。飲食與身體的關係、飲食的順序與技巧。 熱量需求有個人差異 所謂的熱量是人體必要能量的單位。人們藉由從飲食當中攝取到的營養素，獲取身體...
-
蜂蜜+優酪乳+藕粉 7款自製唇膜配方
嘴唇乾裂是什麼原因呢？ 一方面是缺乏維生素，應多吃水果和蔬菜； 二是天氣乾燥，唇部水分被空氣吸走，應塗抹滋潤的潤唇膏； 三是習慣舔嘴唇使唇部水分被蒸發掉，從而引發乾燥脫皮，最好是改掉這個壞習慣啦!不管是哪種原...
-
關於減肥燃脂的五個問題解密
Q1：燃燒體脂肪只能做有氧運動？ A1：要促進脂肪分解，有氧運動是最有效的。但是，肌力運動也有它的優點，肌肉量增加，燃脂代謝率會提高，曲線也會更緊實好看。要變成易瘦體質，就必須多做肌力運動。建議減重前1個月先做...
