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如何化小煙熏妝 韓系清亮眼妝的畫法
韓系小煙熏妝妝容韓系眼妝最大的特色是能兼顧住清新、清亮的妝效，非常符合亞洲人的審美觀。這款眼妝用紫色系的眼影畫出煙熏的效果，搭配黑色水準拉長的眼線，妝效不錯，放大雙眼的同時也能展現自己的特色。韓系小煙熏妝畫法步驟1：選...
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運動前的健康飲食規則
夏天又到了，MM是不是開始健身了，散步、騎自行車、游泳、打網球，你選擇哪一項？那你們知道每種運動都有不同的特別的飲食需求。在你開始運動之前一定要遵循這些飲食規則，因為會對你的身體健康更有好處哦！ 做準備：多吃水果 ...
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少女系小清新淡妝怎樣化 教你簡易化妝術
少女系小清新淡妝妝容這款淡妝採用了最粉嫩的粉色系做為主打色，瞬間就能打造出“萌嫩”妝效，減齡效果更是出眾，絕對可吸足眼球，而且妝效很簡易，絕對不會有厚重、濃妝的妝效。少女系小清新淡妝畫法眼影四色需要準備好，如圖中眼影盤...
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有氧健身走需要注意的問題
有氧健身走是不錯的運動減肥方法，在走路中輕鬆達到減肥的目的，但有氧健身走要注意到以下幾點，這樣才能保證效果明顯。 1、有氧健身走的身姿： 在日常生活中，我們經常可以見到很多人在走路時彎腰駝背的身影。可以說，這樣的...
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跑步減肥需要注意的問題
長期慢跑一定要選好鞋和跑道，如果沒有條件在合適的跑道上跑，至少鞋一定要夠柔軟有彈性。膝蓋裡面的軟組織是很脆弱的部位，長期的衝擊會磨損它，而且它一旦磨損很難長好。它和骨頭不一樣，骨頭磨損了只要你適當保護恢復還會長回原型...
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女生戴眼鏡怎樣化好看淡妝 分享戴眼鏡的化妝技巧
女生戴眼鏡怎樣化妝淡妝比較好看，畢竟眼鏡擋了臉的一部分，不化妝顯得毫無生氣，化了妝又怕不自然。那麼如何權衡這個協調度呢？其實戴眼鏡的女生還是需要化一點眼妝，只是眼妝的重點更偏向神采的感覺。下面分享戴眼鏡的化妝技巧，簡單...
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運動減肥應半小時休息一下
氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫，綜合各式減...
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假期減肥 室內如何運動瘦身
週末兩天假期，大吃大喝不可避免，一不留神就會長肉肉。怎麼辦？沒關係，現在就來看看這九種室內減肥法，讓你躲在家裡就能修煉成瘦瘦的漂亮女孩。 1、呼啦圈 休假期間，閑著也是閑著，不如打開電視，拿起呼啦圈，開始你的瘦腰...
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內雙如何畫好內眼線 從零開始學化眼線
STEP1內雙的眼皮一般比較厚重，想要畫眼線就必須要將眼皮稍微抬起。指腹在眼皮中間往上撥，就能很清晰的看見自己的睫毛根部了。STEP2然後用眼線筆從上眼瞼的中間段開始畫，這個地方稍微加粗不妨礙妝效，因此可以放心畫。ST...
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運動減肥如何突破停滯期
來越多的人加入到運動減肥的行列;進行健康的減肥，有多數人通過運動減肥獲得和了一點點的成績，但是真正通過運動減肥達到成功標準的人並不多，這其中不排除一些沒有繼續堅持的人，但在在一直保持做運動的人當中，也有多數不能減肥成...
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把握飯後30分 減肥效果翻倍
減肥失敗的三大理由是：1.好像沒什麼效果。2.要大大改變生活習慣。3.造成心理壓力及身體變差。 實際上，減掉脂肪的關鍵是在飯後30分鐘。原因何在？這30分鐘又該做些什麼才能有效降低身體脂肪？ 30分鐘決定一...
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美女公認最耗脂的十大運動
1.12分鐘的自由泳 自由泳運動量比較大，每週進行3次。 2.每日1萬步的行走 以感覺稍稍有些出汗的速度，相當於每天行走2個小時。 3.拉伸運動 一個回合堅持7秒鐘左右效果最好。 4.慢跑20分鐘...
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韓國2NE1朴春妝容 經典貓眼妝性☆禁☆感OR清新
2NE1樸春貓眼妝樸春的舞臺貓眼妝。樸春的臉一直都有點嬰兒肥，但從近期的近照來看她瘦了不少，臉型更加精緻有型，肉肉的感覺好像已不再了。眼妝眼影用了紫白色的，看起來較為清新靚麗，眼線還是一貫的貓眼眼線，瞬間放大雙眼，充滿...
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國版芭比大眼妝的畫法 學習眼妝化妝技巧
看多了日系大眼妝，今天和大家分享國版芭比大眼妝的畫法。與日系眼妝不同的是，國版眼妝更適合日常且又能體現大的精髓。這款妝容底妝融合了韓妝的清透，眼妝又添加了日妝的Q萌，相結合之下這樣的妝容優勢更大。下面就一起來看看國版眼...
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步行減肥法走掉全身脂肪
不管你有多忙碌，不管你有多討厭健身，以下這個號稱全世界最 簡單的減肥方法，你一定會 喜歡。走路減肥－－不需要任何輔助設備，你只需要每天堅持一步步的簡單動作。減肥，就是這麼簡單。so，一起來執行這個夏日瘦身計畫吧。 ...
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韓劇《傲慢與偏見》白珍熙小清新職業裸妝
白珍熙小清新職業妝韓劇《傲慢與偏見》講述的是檢察官與罪惡對抗的愛情故事。該劇中的白珍熙飾演女主解，與崔振赫上演浪漫愛情。這張劇照是該劇最新職精妝容，白珍熙的五官非常小巧，上妝的時候著重點於底妝，輕薄而清透；眼妝用大地色...
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9細節讓減肥燃脂速度加倍
在這個以瘦為美的時代,肥胖成了其揮之不去的惡夢。然而姐妹們在花式繁多的減肥方法中有沒有注意到一些比較有效的細節呢?今天我們來總結一下。 1.高頻率、高強度的健康運動 高頻率、高強度的健康運動,真的可以讓我們加速甩...
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菜鳥學一字平眉眉妝 清晰圖解畫法迅速學
一字平眉眉妝一字平眉的重點就是夠平夠粗，如果你不想畫的太誇張，則需要按照自己的眉形畫出眉妝，想要畫的好看需要掌握一些技巧，對於畫妝菜鳥的你是非常直觀的眉妝教程。一字平眉眉妝畫法步驟1：要畫眉則需要先確定好四個點，眉頭的...
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運動方法突破減肥停滯期
越來越多的人加入到運動減肥的行列;進行健康的減肥，有多數人通過運動減肥獲得和了一點點的成績，但是真正通過運動減肥達到成功標準的人並不多，這其中不排除一些沒有繼續堅持的人，但在在一直保持做運動的人當中，也有多數不能減肥...
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正確游泳 你才能高效減肥
在游泳館裡，每天都會碰到一些想通過游泳減肥的朋友。他們一次遊個幾千米甚至上萬米，累得精疲力盡，但體重並沒有減下來。有人因此斷言：游泳不能減肥。 其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐，我把游泳減肥的訣竅歸納為：短遊尋漂...
