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最燃燒脂肪的5種運動
1.跆拳道 運動優點：有利於減少脂肪、增加肌肉、使身體變得輕盈敏捷;對抗性運動，增加身體靈活性和協調性;由於跆拳道的發力部位在於腰身，所以瘦腰的效果最為明顯。 運動週期：每週2~3次，每次1~2個小時。 熱...
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加快燃燒脂肪的小技巧
運動減肥是我們的生活中比較常見的一種減肥方法，那麼在我們的生活中有什麼什麼小技巧能説明我們加速燃燒脂肪呢？下面給大家介紹加快燃燒脂肪的小技巧，供大家參考。 注意力集中 在進行運動的時候，應集中注意力。如果鍛煉...
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白百合VS王珞丹 白百何王珞丹妝容pk誰是文藝小清新
相關閱讀：《花千骨》今晚收官 趙麗穎花千骨紅衣妖神妝霸氣驚豔白百合清新淡妝白百合五官精緻，是標準的瓜子臉臉型也是比較消瘦的，而白百合的妝容一般都是以清新淡雅為主，這也與她的新鮮和氣質相符。一款清新的淡妝更加能夠凸顯出白...
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易反彈的6大減肥方法
減肥成功後，其實還有很多問題很讓人擔心!很多jms總是擔心會反彈。其實這就反映出了你選擇的減肥到底是不是正確的了。只有選對了減肥方法才能最有效的解決肥胖問題，那麼哪些減肥方法減肥後最容易反彈呢?它們的反彈率都是多少...
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適合減肥的水果和蔬菜
現在越來越多人為了自己的身體健康都會吃些水果蔬菜，而對想要減肥的人而言部分的水果蔬菜還能有效的幫助減肥。下面為大家介紹適合減肥的水果和蔬菜，供大家瞭解。 最適合減肥的水果 蘋果 蘋果是瘦身水果中的風雲物種，...
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三種減肥不能吃的食物
要減肥在飲食方面有所控制總是沒錯，就必需要捨棄一些你所愛的食物，那麼減肥不能吃的食物有哪呢，今天就告訴你三種減肥不能吃的食物。 罐裝果汁 水果蔬菜中都含有很豐富的維生素及礦物質，這是大家都知道的，但是果汁...
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明星偏愛豔色唇彩 看明星如何玩轉時尚潮流範
相關閱讀：白百合VS王珞丹 白百何王珞丹妝容pk誰是文藝小清新今年的T台秀場最主流的唇色就是豔麗的唇色，而各位明星也似乎偏愛豔色唇彩，主婦網的小編今天為大家帶來幾款今年最流行的高色調豔色唇彩，來看看明星們是如何演繹的吧...
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飯後減肥不宜吃什麼？
減肥有很多禁忌，尤其是在飲食方面更應加強控制，建那麼減肥不宜吃什麼？下面的一些食物是減肥過程中要儘量避免食用的。 飯後減肥飲食禁忌 為了你的健康，為了你能成功的減肥 ，飯後幾件事情你一定不要做哦！ 不要立刻...
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喝茶減肥的4個注意要點
1、喝足量的茶才會有減肥效果 如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。 2、並非茶葉越...
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美甲圖片精選 看韓國明星演繹潮流韓式美甲
淡紫色美甲示範明星：林允兒允兒的這款淡紫色的美甲非常簡約清新，這也非常符合允兒自然清新的氣質，簡單的美甲既襯膚色又自然優雅。但粉色美甲示範明星：孫丹菲孫丹菲的這款個性美甲用白色來打底，再選擇粉色的甲油畫上個性的圖案讓整...
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素食減肥不太管用
很多mm為了擁有窈窕身材只選擇吃素食，而遠離富含蛋白質的肉類食物，事實上只依靠素食減肥這個方法是不太健康的，並且效果也不會像你想像的那麼好。 食素飲食可以排除體內的油脂，清理腸胃，同時還可以降低血脂，保護心血管...
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冬季瘦身 生薑紅茶減肥又養生
生薑紅茶斷食法時間表 第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上 第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 第二天：早：胡蘿蔔 生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 ...
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李小璐紅裙大秀傲人上圍 甜心公主李小璐妝容蛻變性☆禁☆感辣媽
相關閱讀：白百合VS王珞丹 白百何王珞丹妝容pk誰是文藝小清新淡妝剛觸到你的李小璐以其清純小清新的氣質被大家廣為喜愛，加上她甜美的笑容一起淘氣的表情讓大家印象深刻，尤其是在《都是天使惹的禍》中的清新小護士形象被大家廣為...
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夏季減肥方法的使用誤區
悶熱的夏季要怎麼減肥才能減得暢快，如果不多加注意很容易在夏季犯下減肥錯誤，那麼小編為大家總結一下夏季減肥方法中的錯誤運用。 夏季高溫不斷，櫃檯前各種各樣的冰涼飲料實在吸引人的眼球，這些飲料也成為了人們在夏季最愛...
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減肥不能吃什麼？
減肥不光是為了塑造完美的身材，更應該是為了我們自己的身體健康，在減肥的過程中總會需要克制些什麼，比如日常飲食習慣，要知道減肥吃什麼，減肥不能吃什麼，不然一不小心就會走進減肥誤區。 不吃生冷及重品味的食物 屬性...
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減肥效果好的水果蔬菜餐
水果蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的食物，而對於想要減肥的人而言，如何通過水果減肥餐來幫助我們減肥呢?下面給大家介紹減肥效果好的水果蔬菜餐，供大家參考。 蜜桃西柚沙拉 材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂...
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李孝利妝容盤點 李孝利妖豔迷人眼妝魅惑人心
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2015街拍髮型合輯 時尚髮型秒殺菲林
SYTLE 1 流行指數：★★★★★ 斜分的髮絲燙卷成水紋理，髮際線處做了特別的處理，讓頭髮能夠卷起，如果搭配皮衣，看起來更coOL。 SYTLE 2 流行指數：★★★★★ 經典的梨花頭是街拍必不可...
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呼啦圈減肥的誤區
想必很多mm小時候都有玩過呼啦圈，並且大家一直認為呼啦圈是一項非常好的減肥運動，那麼一直受人愛戴的呼啦圈減肥運動是否也存在著弊端呢？ 呼啦圈是一種很熱門的瘦身健身方式，一位元女士為了減去腹部的贅肉，讓腹部肌肉更...
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初春素食減肥法九大誤區
素食減肥法本身就缺少了肉類食物的營養，如果再不注意正確地進行素食減肥，則會損傷身體。 1、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周去一逛超市，進行一次大購物，甚至把一周的食材都買了回來，存在家中慢慢吃，然後這樣雖說是節省...
