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神奇的心理減肥方法 想要有效這7點需要注意
減肥的方法非常的多，其中這心理減肥法也是一種。這種方法可能很多人會覺得很滑稽，其實這種方法也是有效果的，那麼這心理減肥法是什麼呢?怎麼樣做才能達到效果呢? 1.和別人比較 和別人比較 特別是和明星、模特兒等...
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美國24歲女孩重達540斤 自稱自己噁心的像怪物
來自俄勒岡州特勞特代爾的24歲美國年輕女孩安博爾重達600磅，她承認自己曾經暴飲暴食的生活方式給生活帶來了毀滅性的打擊：她必須坐著才能洗澡。安博爾表示自己無法像正常人一樣走路和站立，每次下樓梯是一件極其痛苦的事情。因為...
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五個健康減肥運動 快樂又有效
每個胖子都是憂傷的，所以想盡一切辦法減肥，減肥的方法更是千奇百怪，甚至有些人為了減肥而傷了身體，今天小編要推薦5個有效的運動減肥，快速有效，關鍵還健康。 騎自行車 一、騎自行車 即使節奏輕緩，騎車每小時也能...
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瘦腿四步 修煉完美腿形
瘦腿 腿粗的妹子真是生不如死，大熱天想穿短褲及美美的短裙但生怕大象腿影響形象呀。怎麼減腿？一起來看看小編介紹的幾個瘦腿動作。 瘦大腿外側動作 1. 站立，腰背挺直，扶住椅背， 腳後跟離開地面，用腳尖站立。 ...
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明星如何減肥 3大韓國女星自曝瘦身秘訣
孫藝珍秘訣：在家每天做一小時柔軟操在電影《我的初戀女友》中，孫藝珍展示了自己的性☆禁☆感身材，性☆禁☆感內向的她不喜歡去人多的健身房，喜歡每天工作完回家後做一個小時以上的柔軟操，而且她自曝喜歡邊看電視邊做，這才保持了柔軟有彈力的身...
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最容易讓男人心動的身材比例是什麼
修長的腿研究證明，女人擁有美腿的特點是：雙腿併攏時，兩腿間只有四點接觸，這四點分別為大腿中部、膝關節、小腿肚和腳跟。但是腿長的女性未必身體健康，美國金斯大學研究證實：身材過於高大的人健康都普遍不佳，腿部越長的女性，患糖...
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掌握仰臥起坐正確方法 塑造下一個女神形象
大家都知道仰臥起坐可以瘦身，但是做任何事情都有自己的方式，如果方式錯了，可能貽害無窮。很多人用大腿內側用力，這樣會壓損腦部神經，還會損害身體健康。所以必須掌握正確的仰臥起坐的方法才能的正確做法才能有效快速的減肥。下面...
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甩掉嬰兒肥的6步瘦臉操
小小的臉頰不僅看著舒心，而且在拍照的時候還能拍出美美的照片。很多時候，身材不是首要的，而是臉孔。瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心願，怎樣瘦臉最安全最可靠?當然離不開臉部運動啦，今天給大家介紹一些簡單的臉部運動，趕緊...
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可以瘦臉的食物有哪些
一些讓你保持小臉的食物： 菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。 豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利於消除水腫的鉀，...
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冬天快速瘦臉哪些食譜最合適
其實瘦臉與身體其他部分減肥的方法是一樣，只要找對了正確的食譜，不出一周，絕對能擁有一張完美的鵝蛋臉。 檸檬蜂蜜水方法 首先將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調即可。 效果：檸檬本身就是非常好的減肥食材，其中富...
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八大食譜幫你甩掉雙下巴
一、胡蘿蔔絲炒青蒜 材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。 製作步驟： 1.胡蘿蔔洗淨去皮，擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生薑洗淨去皮，切碎;酸鹹菜切小丁，蒜苗洗淨切碎備用...
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中長髮燙髮設計 微卷髮輕盈飄逸又甜美
style1 推薦指數：★★★★★ 髮型點評：斜劉海沿著眉眼擺動，遮蓋住額頭襯托出水潤雙眼。微卷髮看起來女人味十足。 style2 推薦指數：★★★★ 髮型點評：側分長劉海燙出翻轉的線條感，既能展現...
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8個步驟輕鬆甩掉嬰兒肥
每個女人都希望自己能夠有一張天使般的臉蛋，但是有時候對著鏡子會發現自己的臉型不是很完美，那麼你想要知道如何瘦臉嗎?下面我們就一起來看看吧!
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不動手就能造就瓜子臉
螢幕上的美女，個個擁有讓人羡慕的瓜子臉，也有很多明星為了好看而整容成瓜子臉，可見瓜子臉是現代美人的標準。然而由於各種原因，先天的後天的，瓜子臉不是那麼容易就出現的，因此要我們後天打造。 大餅臉、雙下巴，都是阻礙我...
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如何瘦到90斤 胖妹自曝2個月甩肉30斤減肥方法
保持健康飲食其實我的瘦身飲食也沒有很特別之處，但一定要健康，如下：早餐：一杯蜂蜜水+大量水果（謝絕高熱量水果，比如榴槤和芒果)午餐：並不需要節食，對於減肥的人來說，其實午餐可以盡可能敞開來的吃，因為不吃的話，晚上反而會...
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寒冷冬季如何甩掉雙下巴
有些美眉說最討厭冬天了，冬天又冷還對皮膚不好，尤其是對臉部的衰老徵兆開始漸漸在意的你，是不是已經準備好新一輪抗衰老的嘗試呢?瘦臉就是其中最簡單的嘗試。今天就告訴你2個冬季瘦臉方法，讓你輕鬆做個小臉美人! 雙下巴減肥...
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誰才是真正的乳神 四大性☆禁☆感女星比基尼滑落瞬間
安娜·索菲婭我們的足球寶貝安娜·索菲婭在近日在海邊拍攝了一組性☆禁☆感比基尼照，由於太過於忘我，比基尼突然崩開，驚嚇過度的她趕緊用雙手護住雙胸，並用笑來化解尷尬。海蒂·蒙塔格海蒂·蒙塔格在海邊度假的時候搔首弄姿，連換好幾套比...
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30分鐘走路減肥 強身健體塑造身形
30分鐘走路減肥 走路減肥 減肥怎麼減？想減肥可是害怕劇烈運動的怎麼辦？減肥不運動那除了餓死真是沒有別的辦法了，不想做別的運動，也不想泡在健身房，那就嘗試下走路減肥咯。 走路是一種簡單輕鬆的運動方法，其...
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想要瘦臉多吃4種食物
瘦臉吃什麼好?想讓大餅臉變瓜子臉，建議多攝入含高鉀質的食材。日常食物中的鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是讓大餅臉變小臉的有...
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秋冬女生潮流短髮設計 俏皮修顏顯氣質
style1 潮流指數：★★★★★ 髮型點評：波波頭短髮是最常見的短髮造型。側分劉海輪廓感十足，發尾蓬鬆飽滿，輕盈的卷度既能修飾臉型又能展現出時尚氣質。 style2 潮流指數：★★★★★ 髮型點評...
