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胖人更易腦早衰
肥胖者的前額腦葉和顳葉的腦部組織比正常人少，這部分腦組織主要負責人的規劃和記憶功能。 美國科學家最新發表的一份研究報告稱，肥胖人群腦部衰退的風險比普通人要大得多。研究報告發表在美國知名醫學雜誌《人類大腦成像》的網路...
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每天堅持10分鐘減肥操 3個月煥然一新
動作一：肩頸練習身體直立，兩腳分開與肩同寬，雙手自然下垂。肩部自然放鬆，慢慢向上聳起，到達最大限離，慢慢收回。完成2-4組，每組10個。動作自檢：在雙手下垂時，要特別注意肩部要放鬆，不然很難達到預期的效果。此外，身體其...
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吃什麼有助頭髮生長 吃出健康長髮
吃什麼有助頭髮生長，秀美的頭髮是每個人的嚮往，但是為什麼自己的頭髮不是長的很慢，就是經常脫落枯槁，好喜歡長髮飄逸的感覺呢?那麼吃什麼有助頭髮生長，答案很Easy，小編說出來大家可不要驚訝哦。 中醫學認為，氣發的潤...
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研究發現肥胖與心臟病存在必然聯繫
肥胖會對心臟造成一定負擔。美國一項新研究發現肥胖症和心臟病之間的“分子紐帶”，即一種特殊的蛋白質分子會影響脂肪在心臟部位的堆積。 美國桑福德－伯納姆醫學研究所研究人員在新一期《細胞－代謝》雜誌上介紹說，他們以果蠅為...
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臺灣41歲辣媽張婷媗減肥經 曾三個月狂瘦10斤
韓國之前紅遍半邊天的辣媽鄭多燕，靠著飲食與塑身運動，性☆禁☆感的她看不出來有43歲。不過臺灣也有個美女辣媽張婷媗，跟鄭多燕一樣也愛運動，天使臉孔配上魔鬼身材，網友驚呼：「擁有十八歲的身材，二十五歲的容貌，三十歲的智慧，是個像...
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女生短髮頗顯個性氣質 波波頭魅力滿分
導語：相信大家也注意到，短髮的女生總是能散發出一種獨特的魅力，很有個性玩味十足，今天小編為大家收集了16款氣質波波頭，又甜美又減齡，你比較喜歡那個一款呢? style1 減齡指數：★★★★★ 髮型點評：發量偏多...
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怎樣把頭髮盤起來 彰顯高貴氣質
怎樣把頭髮盤起來，盤發是MM最重視的一項技巧，怎樣把頭髮盤起來，彰顯氣質，是最關心的問題，盤發並不是一件容易的事，需要長期的操作才會呢，是很多MM們的想法，其實不然，把頭髮盤起來很容易哦，下面小編就教大家怎樣把頭髮盤...
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肥胖對日常生活的影響?
不同程度的肥胖者對生活得影響程度也不一樣，輕度肥胖對日常生活幾乎不構成影響；中度肥胖人大多會體態空腫而變得懶怠和缺乏生活信心，辦事常常出錯；重度肥胖的人差不多要喪失生活自理能力和運動能力，帶來說不盡的痛苦。 被稱為...
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怎麼用髮蠟抓頭髮 幾下搞定美麗髮型
怎麼用髮蠟抓頭髮，髮蠟是打造髮型的常見用品，但是髮蠟是不是很難使用呢，根本就髮蠟就無從下手呢，該怎麼辦呢?怎麼用髮蠟抓頭髮，幾下搞定美麗髮型，真的能讓髮型變得不一樣嗎?是不是很期待呢？ 首先，抓頭髮一定要在頭髮幹...
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小心女人最易發胖的四個危險時期
新婚時期據相關統計顯示，在新婚半年之內，不論是新娘還是新郎，其體重平均可增加3-5公斤。這是因為新人們往往感情纏綿，戀床和整天無所事事地“泡”在一起 的時間大大增加了，而戶外活動和體育活動的時間減少。此外，以往的生活節...
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分享OL減肥經驗 調整飲食順序養出瘦子體質
今天要來分享，很多妞都會崔小咪非常好奇的問題，就是要如何和我一樣瘦啊？首先，崔小咪身高160體重40~41之間，我是覺得現在有點太瘦了，但是我從以前到現在都沒有超過45公斤過~~並不是我天生麗質，好啦，我也曾經以為我是...
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怎麼讓頭髮長的更快 做長髮女人
怎麼讓頭髮長的更快，很喜歡長髮飄飄的感覺，但是自己的頭髮總看不到長，那麼怎麼讓頭髮長的更快，做長髮女人，是很多人想要知道的問題，是否能夠讓頭髮長得更快呢？答案是肯定的，想讓頭髮快快長其實很簡單哦，只要做到以下幾點就可...
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肥胖的原因及危害有哪些
近年來肥胖的人數有所增加，許多人由於物質生活有所提高，因此體型有所發胖。但是如果過於肥胖就容易對我們的身體產生危害。那麼肥胖的危害有哪些呢？下面給大家介紹肥胖的原因及危害，供大家參考。 肥胖的危害 骨關節病 ...
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怎麼把頭髮盤起來 做魅力女人
怎麼把頭髮盤起來，做魅力女人，每位MM都希望自己擁有盤發的技巧，今天小編就教大家6種常見的盤發方法，完全足夠出席任何場合，讓你立刻驚豔全場哦，趕快假如學習的行列吧。 一、俄羅斯頭 1、先紮個馬尾...要紮底。 ...
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初夏減肥季 盤點12大減肥雷區
1. 把脫脂和無糖作為自己購買食品的標杆 錯誤原因：脫脂並不意味就健康。很多食物脂肪含量低，但卡路里、糖和鈉含量都很高。(我們肯定已經知道糖也會讓我們無法遠離肥胖。)多數低卡路里的無糖食品都含有大量已經證實與體...
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怎麼把頭髮吹起來 打造簡單飄逸長髮
怎麼把頭髮吹起來，讓髮型飄逸，是所有MM們最想知道答案的。大家都知道吹風機是一個化腐朽為力量的神秘武器，那麼如何才是正確的春發方式呢，怎麼樣才能也擁有飄逸的秀髮呢，別擔心，按下面的方法操作，從此你便擁有飄逸的秀髮。 ...
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腰上的贅肉怎麼減 五個日常瘦腰技巧讓你輕鬆變“腰精”
腰上的贅肉怎麼減？這是每個MM常年糾結的問題，其實不外乎就是少吃多動的原則，只是很多MM都很懶，不曉得在日常生活中抓住瘦腰的機會，下面，小編要教你五個瘦腰的技巧，讓懶MM們輕鬆甩贅肉。瘦腰小技巧一、一定必須“控嘴”“控...
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5個減肥雷區千萬要謹慎！
１、多吃辛辣食物 道聼塗説：辛辣刺激食物吃一點點就能有飽的感覺，所以有減肥效用。 真相大白：吃辣椒要與當地氣候特徵相結合，南方氣候潮濕陰冷，需要辣椒來補充身體所需。但北方大部分區域天氣乾燥，不適合長期吃辣。通過多吃...
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鵝蛋臉MM髮型設計 俏皮可愛又性☆禁☆感
短劉海中分，輕蓬鬆質感，卷髮絲散在肩上，巧妙的襯托臉型。 中分恰當好處的減少了臉部面積。發尾內扣，修飾臉型。 兩側頭髮弧度恰好順著臉頰，彰顯可愛，恬靜的氣質。 中長髮，發尾內扣，修飾臉型，適...
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怎麼把頭髮吹蓬鬆 簡單幾招打造蓬鬆感秀髮
怎麼把頭髮吹蓬鬆，為什麼別人的頭髮那麼蓬鬆那麼好看，而自己的卻總貼在頭皮上，看起來也特別的沒有精神，讓人心煩不已，怎麼把頭髮吹蓬鬆，簡單幾招就搞定，讓你從此擁有蓬鬆美麗秀髮，不再為頭髮問題煩惱。 1、吹風的位置要...
