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6個方法教你制訂瘦小腿計畫 打造迷人美腿
認真伸展超重要運動後認真做伸展動作可是你改善蘿蔔腿的絕佳時機。尤其是你做完有關腿部的有氧運動後，可要認真對待哦，每次做伸展運動都要維持10秒左右，兩隻腿各做3組，假如你運動後腿部真的很酸的話，可以增加組數。又愛又恨高跟...
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冬季減肥火鍋應避免的食材
火鍋是冬季大家最喜愛的料理。對於想要減肥的人而言如何才能做出減肥火鍋呢？哪些食材是會讓我們越吃越胖呢？下面給大家介紹冬季減肥火鍋應避免的食材，供大家參考。 雞肉 烹調雞肉前要將雞皮去掉是飲食減肥的鐵則，是否去...
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頭髮禿了一塊怎麼辦 食物幫你治療禿髮
頭髮禿了一塊怎麼辦，快速治療恢復最重要，禿髮的因素各種各樣，這對於很多患者來說是一種巨大的傷痛。因此，在日常生活中，我們得注意飲食對禿髮所產生的影響因素，儘早治療。 禿髮的飲食注意事項： 1、禿髮宜補充植物蛋白...
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秋季怎樣快速減肥 遵守5個原則讓你快速消脂
1、睡前三小時嚴禁吃東西晚上吃進去的東西只會轉化成脂肪，哎，這種得不償失的事情還是得少做啊！2、晚飯不吃碳水化合物雖然說碳水化合物是我們身體必須的營養之一，但是晚上還是少吃為妙，但可以在早上吃，讓你活力一整天哦！3、保...
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睡前餓了怎麼辦 五種食物保證你吃了不發胖
1、優酪乳小編相當喜歡喝優酪乳，也是我晚上解饞的必備品。因為優酪乳裡富含益生菌，能有效抑制脂肪囤積、促進脂肪分解，減肥功效就不言而喻咯。而且它對於瘦下半身是相當的明顯。所以，MM們別以為睡前喝乳製品都會發胖。優酪乳中的...
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頭髮染壞了怎麼辦 輕鬆解決染壞問題
頭髮染壞了怎麼辦，發色很重要，不管是染壞了、燙壞了還是剪壞了，都會讓人覺得是世界末日來臨，如果你也曾為美麗“犧牲”過，那麼趕緊來學習小編為你準備的高招，頭髮染壞了怎麼辦，輕鬆解決染壞問題，盡最大可能的來拯救秀髮的顏色...
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頭髮染花了怎麼辦 教你補救染花頭髮小絕招
頭髮染花了怎麼辦，在美髮技術中，染色看似是一個簡單的技術，但是有很多的細節需要注意，如果這些環節忽略了就會導致染花的現象出現，頭髮染花了怎麼辦，教你補救小絕招，從此不必擔心染髮會染花哦。 1、普通改色 可以利用...
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拼死運動也不見瘦 過度運動和疲勞會讓你越來越胖
你大概都會碰到這樣的情況，就是怎麼運動還是不見瘦，無論是跑步減肥、跳繩減肥還是減肥瑜伽，通通都不見效。這到底是怎麼回事呢？這真的是讓人快崩潰了。什麼是過度疲勞裡所說的過度疲勞，不是因為工作或者其他原因而產生疲勞，指的是...
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頭髮壞掉會怎麼樣 植發幫您解決煩心問題
頭髮壞掉會怎麼樣，近年來，頭髮的問題越來越嚴重，頭髮問題的人群數量呈明顯增長趨勢，頭髮壞掉會怎麼樣，最直接的影響就是外形的美觀，尤其對於女性，更是不能承受的煩惱。那麼頭髮壞掉會怎麼樣，植發幫您解決煩心問題。 會導...
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關於瘦小腿的幾個誤區
大多數人都覺得跑步讓小腿變得越來越粗。即使採取了正確的跑步姿勢，女性朋友在慢跑初期仍會感覺小腿是在長粗，這是因為經常跑步後，小腿很疲勞、發僵、發硬、有緊繃感，讓女性朋友產生變粗的錯覺。 小強度的跑步運動可以瘦腿...
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頭髮被剪壞了怎麼辦 快速補救辦法是什麼
頭髮被剪壞了怎麼辦，快速補救辦法是什麼?很多MM都有過頭髮剪壞的精力，但大多數都是劉海剪的不漂亮，那麼，頭髮被剪壞了怎麼辦呢?小編為你提供小高招，頭髮剪壞一樣美麗。 Style1:復古百搭頭巾 如果不會編麻花辮...
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中醫針灸減肥的注意事項
生活中有許多不同的減肥方法，而除了運動之外，通過中醫針灸也能幫助我們減肥。那麼針灸減肥需要注意什麼呢？下面給大家介紹中醫針灸減肥的注意事項，供大家參考。 1、針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但也存在...
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如何抓頭髮 教你打造蓬鬆秀髮
如何抓頭髮，打造最美的你。抓頭髮是美麗養成的必修課，但是一談到抓頭髮，很多人都不知道應該如何抓頭髮，怎麼樣才能抓出好看的髮型呢，別擔心，抓頭髮，簡單易學，小編幫您輕輕鬆松就搞定。 工具：髮蠟 適用對象：處理髮根...
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4種水果減肥有危害 你中招了嗎
每一個女性都希望自己擁有一個完美的身材，因此減肥成為大家每天必做的事情。但是並不是每一個減肥方案都是有效的，減肥也是存在很多誤區的，下面就讓我們一起來看下減肥的誤區吧。 揭秘4種水果減肥的危害 1.要快速減肥...
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43歲辣媽身材如少女 張婷媗分享減肥44斤的秘密
早上喝檸檬水要想減肥飲食控制是非常重要的，而且張婷媗從來動不主張什麼節食和素食減肥，她認為有損身體的健康，她時常會發自己吃肉的照片，而且早上起來的第一件事，就是喝一杯冷的檸檬汁，這樣有助於膽汁的分泌。隨身帶蘋果張婷媗有...
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為久坐族專門定制的瘦腰秘笈 想減肚子話趕緊看
海鹽按摩法這個方法最適合在洗完澡之後做，在肚臍上塗抹一層海鹽，然後繞著肚臍順時針和逆時針各按摩50圈左右，海鹽能加速身體內毒素的排出，讓你的腹部皮膚變得更加緊實。記得只選“全麥”美國研究組做過一項實驗，找來50個胖子，...
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哪些情況下不適合喝減肥茶
現在這個快速時代，很多女性朋友都在討論著怎樣減肥。其實，在怎樣減肥這個問題上面，很多女性比較偏愛減肥茶。減肥茶之所以得到那麼多女性的偏愛，是因為它比較方便，隨時隨地就可以喝。但也不能夠盲目的喝，哪些情況下不宜喝減...
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如何更好的護理頭髮 護理頭髮有訣竅
如何更好的護理頭髮，秀髮是MM最為珍貴的，那麼如何才能讓秀髮變得更好呢?如何更好的護理頭髮，護理頭髮有訣竅，今天小編就為大家介紹能讓頭髮更加秀麗的方法，為了美麗的秀髮，要認真看並去做哦，從此你就會擁有一頭令人羡慕的秀...
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例假期間怎麼吃都不會胖嗎
近幾年網路上一直流傳一個說法：例假期間隨便怎麼吃都不會胖!理由是例假期間人體新陳代謝加快，所以即使吃多了也不會發胖。這個說法之所以受到追捧，是因為有不少女性朋友有過這樣的經歷：月經前體重明顯增加，月經結束後體重恢...
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潤發精華素怎麼用 如何讓男友更加寵愛你
潤發精華素怎麼用，潤發精華素可以使頭髮變的柔軟同時也可以使頭髮變的有光澤，又不易使頭髮打結，顧成為很多MM的收藏品。有百分之五十的女孩子說自己的男朋友喜歡摸自己的秀髮，這不僅是情侶之間的小曖昧，同時更是可以看出一個...
