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薏米減肥粥 讓你一個月健康瘦12斤
一、木瓜銀耳薏米羹材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時...
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四個錯誤頭髮護理方式 你中了？
柔順美麗的秀髮誰不喜歡呢?所以每個人都有自己的一套頭髮護理秘笈，那麼你有沒有想過你的護理方式會不會有問題呢?以下是小編為你列舉出幾個大家常犯的頭髮護理錯誤。 頭髮錯誤護理你中了嗎 錯誤護理一：不必補噴防曬噴霧...
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絕對真實：小編一個月減30斤的減肥心得
發帖子這麼久了，今天小編想告知減肥的MM們自己真實的減肥經歷。小編從前也是胖子一枚，最重可達130斤，發胖是從高一開始的，談不上壓力，只是記不起某天開始很喜歡吃東西，而且最鍾愛的是澱粉食物，然後，迅速像發麵包一樣變成了...
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頭髮枯黃怎麼辦 找准原因是關鍵
好些人都有著頭髮枯黃的困擾，枯黃的頭髮實在是好難看，連自己都不喜歡的頭髮，更何況是別人呢？那麼是什麼原因導致頭髮枯黃的呢？有什麼辦法可以解決頭髮枯黃呢？跟著小編一起去尋找答案吧！ 頭髮枯黃怎麼辦 1、病原性黃...
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夏季頭髮護理對症下藥是王道
夏季很多的妹子會進行護膚大戰，其實肌膚需要護理，頭髮也是一樣的，夏季頭髮的損傷也是相當的大，各種頭髮問題都是會暴露的，分叉、乾燥、沒光澤……其實大家應該時刻注意頭髮發出的危險信號來及時補救哦。 夏天頭髮也需要護...
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夏季十大減肥食譜 一個月讓你健康瘦15斤
夏季養生減肥之水果減肥餐減肥餐是一套完整的減肥食譜，涵蓋一天24小時入口的所有食物，營養搭配合理，瘦身效果驚人。因為食譜中可大多使用蘋果、番茄等低卡路里的蔬果代替普通食物，有時會引起身體的“抗議”，表現為減肥者總是覺得...
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甜美清新齊肩發髮型 輕鬆打造迷人氣質
這款齊肩發很有梨花頭的感覺，偏分髮型設計的中長髮帶出溫婉知性的女性氣質，發尾微微蜷曲的效果更顯女人味。 這款中長髮燙髮也是一款很流行的韓式女生燙髮，齊肩的燙髮髮型，烏黑髮絲瑩亮柔順，很有韓流時尚氣息。 ...
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分享：日常護髮3tips
美麗秀髮誰不想要呢?想要美麗秀髮，首先你得懂得如何進行護髮。今天小編要為大家分享幾個日常護髮的小tips，教你打造出柔順健康的靚麗髮絲哦! 護髮 tips1：髮型前的準備工作很重要 1、先用梳子將打結的頭...
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如何降低染髮的危害呢
染髮燙髮似乎已經成為時下一種時尚了，我們都知道的染髮燙髮對我們的發質是有損害的，特別是染髮。那麼如何將染髮的傷發係數減少到最小呢?下面小編就來告訴你幾個小妙招。 如何染髮才能減少傷發 染髮前要做好準備 染...
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冬季減肥避開10大瘦身誤區
減肥誤區一：持續吃水果餐可瘦身 我們知道，水果營養豐富，有很多好處。但其營養成分較為單一，尤其缺少人體必需的不飽和脂肪酸和蛋白質。 長期單一地吃水果餐，身體不但缺少全面均衡的營養，而且身體中的蛋白質和礦物質等營...
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如何正確使用吹風機進行護髮？
很多的人在洗完頭髮時都會用吹風機吹頭髮，但是我們都知道的吹風機吹頭髮時會導致熱損傷，其實只要你正確的使用吹風機就可以避免頭髮損傷喲。吹發如何不傷害發質?髮型師透露3種吹發小技巧。 吹風機吹頭髮的方法你造嗎 ...
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避開快速減肥的五大誤區
誤區一：追求“量”不顧“式” 高強度運動可能會燃燒大量脂肪，但是專家表示，如果你健身過程中懶散地抓著扶手，鍛煉到的肌肉就會變少，消耗的熱量也會大打折扣。因此，運動時注意身體姿勢非常重要。 專家表示，力量訓練的姿...
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日常頭髮護理四誤區 你中槍了？
關於洗髮護髮每個人都有自己的一套方法，但是你的方法真的是正確的嗎?今天小編為大家整理了一下，日常生活中很多人很常犯的4個護髮誤區，快來看看你中招了嗎? 常見護髮誤區你造嗎？ 1.天天洗髮不好——錯 每日用洗...
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達人一個月健康甩肉10斤 不節食也能讓你輕鬆瘦
早餐、中餐不多吃，正常吃早餐和中餐我基本上是很正常的吃，遵循的是少油、少鹽、不多吃的原則。我以前也試過什麼水果減肥法，瘦的挺快，但是真的很難堅持，而且有種壓抑感，總覺得哪天就會暴飲暴食。這兩餐是不用刻意去節食的，因為它...
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日常生活中導致脫髮四個原因
日常生活中的哪些行為可能導致脫髮呢?今天小編要為大家指出日常生活中常見的4點很容易引起脫髮的行為，趕緊隨小編一起來瞭解一下吧。 容易導致脫髮的四個行為 1.你是否大力用毛巾擦乾你的頭髮? 剛洗完頭後，如果...
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效果最好的蘋果酸奶減肥餐 一個月讓你暴瘦15斤
第一天這一天只能吃蘋果，準備兩斤，約六個左右，慢慢吃，主要是為了排毒。剛開始肯定不適應，但你得堅持，減肥的第一天是很重要的，你挺過去了，後面就會越來越有信心。第二天這天就只能喝優酪乳，去超市買那種大瓶裝的，分6次喝完。...
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如何區別護髮素的種類
很多人沖洗完洗髮水時都會用上護髮素進行再洗一次，但是對於護髮素你瞭解多少呢?你的護髮素選對了嗎?方法用對了嗎?想要更深入的瞭解護髮素跟著小編一起去看看下文吧。 護髮素種類你知道嗎 1、潤絲型護髮素：這種產品...
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美髮師教你如何搞定頭髮乾枯問題
夏天有些人頭發出油得厲害，有些人的頭髮卻乾枯毛躁得像雜草，這是很煩人呢?今天小編先為大家推薦一些搞定頭髮乾枯毛躁的小妙招吧! 頭髮乾枯毛躁怎麼辦 美髮師的建議：要勤洗頭才能控制頭皮屑的產生，使用溫和、無藥性的...
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針灸減肥的幾種常見誤區
在我們的生活中有許多的減肥方法，而針灸減肥就是其中的一種方法。那麼在我們在針灸減肥的時候可能會有哪些誤區呢？下面給大家介紹針灸減肥的幾種常見誤區，供大家參考。 針灸減肥一勞永逸 針灸減肥是對機體的調整，是需要...
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頭髮乾枯毛躁要怎麼打理
一頭乾枯毛躁的頭髮總是讓人心煩，不僅不易打理，而且整個造型就像金毛獅王般的亂，那麼頭髮乾枯毛躁怎麼辦呢?下面來由小編為大家一一解析。 頭髮乾枯毛躁怎麼辦? 一般頭髮會出現乾枯毛躁的大多數原因都是因為頭髮失去...
