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夏季減肥什麼茶好？瘦身又美味6大茶飲推薦
夏季減肥中飲食減肥很受歡迎，這減肥中選擇一款合適的茶飲也是很有幫助的。炎炎夏季大家都愛冰飲，那麼那些飲料對於減肥有所幫助呢? 1.柚子檸檬茶 柚子檸檬茶 原料：柚子、檸檬、蜂蜜 做法：鹽揉搓柚子和檸檬的表...
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韓流瘦腿術 去掉水腫矯正腿型
O型腿並不罕見，不少女生雙腿的骨骼都成O字形，除了疾病與老化，導致O型腿最大的原因還是生活習慣。坐下後雙膝不自覺地往外打開，令骨盆外擴，加上現代人多數都是久坐於辦公桌前，更是加劇了O型腿的形成。 其實在我們出生後，幾...
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黑咖啡減肥法
早上：牛奶可以增加飽腹感，因此可以在熱咖啡中加入牛奶，咖啡份量占整杯牛奶的1/4。腸胃不好的美眉可在喝咖啡的同時，吃一些餅乾或麵包，喝完咖啡後可以適量做做運動，例如簡單的體操或是散步。 中午：不要空腹喝咖啡，可在...
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吃肉也能減肥! 教你天天吃肉也不變胖的方法
現代人為了減肥無所不用其極，為了好身材不吃肉算什麼?於是越來越多的愛美女性加入到了素食行當裡。但是，吃肉真的不好嗎?其實不是的，吃肉也能減肥，只要你吃的正確。 吃肉減肥 1.吃淺色肉類 按顏色分，肉類可以分...
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幫你消水腫告別“假肥胖”
明明沒有那麼多脂肪，但是身體一旦進入了水腫的狀態，看起來就會“大了一號”！除了造成臃腫肥胖的“假像”之外，水腫還會讓人神色倦怠，影響正常的內分泌呢！如此可惡的“敵人”豈能讓它跟我們長久相伴？這就帶來了5個消除水腫的妙招...
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夏季減肥食譜：常吃冬瓜解暑利尿更瘦身
夏季炎熱乾燥，這降暑必須要做的，那麼這降暑的同時還能減肥的話想來也是不錯的，接下來就一起來看看這減肥利尿降暑的冬瓜飲食是什麼。 夏天抱著個冬瓜就能解暑，其實冬瓜還能減肥呢。今天，愛美女性網小編分享8款冬瓜減肥食譜，...
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黃瓜食譜教你有效一周瘦5斤
眾所周知，黃瓜是廣大女性朋友的減肥良品，如果合理食用，並且搭配恰當，其中的減肥效果則是更佳顯著，那麼，如何制定好黃瓜的減肥食譜呢，下面就隨小編一起來看看吧! 黃瓜是一種非常好的減肥食物，想要在一周之內瘦5斤，制定黃...
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韓流瘦腿術，去水腫正腿型
其實在我們出生後，幾乎所有嬰兒都是呈O型腿，小孩不注意走路姿勢的話，雙膝就很容易往內彎曲，形成X型腿。但長至成人後，不少人由於生活習慣，腿型也慢慢轉變，出現O型腿、X型腿，其實也不是不能矯正的，只要努力堅持做瘦腿操，1...
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白領MM專屬的瘦腿運動
血液不暢導致“水腫” 因為久坐或久站，導致腿部血液迴圈不良，組織液滯留而引起水腫。其明顯特徵是腿部看起來發虛，皮膚彈性差，嚴重者用手指按下後，會在腿的表面留下一個暫時性的凹陷。很多人都有這種感覺，早上起床的時候腿明...
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大餐盡情享受 8款餐後減肥食譜來助力
大餐過後很多MM們對於這體重都是憂心忡忡的，甚至不少MM們都不敢放開了吃，其實這都是沒關係的，享受完大餐在吃吃下面這些菜也就行了，一起來看看這詳細介紹。 8款餐後減肥食譜來助力 1、山楂粥 山楂粥 材...
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簡單蘋果減肥法 讓你馬上瘦
運動減肥太累，節食減肥太辛苦，是不是特別想擁有簡單時尚又有效果的減肥方法呢?小編今天帶來的懶人蘋果減肥法，讓你簡簡單單三天瘦8斤不是吹的哦!趕緊來學學吧! 懶人蘋果減肥法 1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和...
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常吃甜杏仁好處多 美容養顏更減肥
甜杏仁喜歡吃的人有很多，這個甜杏仁的好處還是有很多的，想來很多人對於這瞭解得並不是很多，下面就一起來看看這詳細介紹。 甜杏仁性味甘、辛，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對...
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懶人減肥法：多吃芹菜也能輕鬆瘦身
芹菜可以減肥嗎?芹菜很多人都是愛吃的，這菜除了好吃以外對於這減肥也是有著不錯的效果，那麼這芹菜減肥要怎麼吃呢? 芹菜的好處 眾所周知的是芹菜對於我們的有很高的營養價值。青菜裡面含有非常豐富的蛋白質，營養素比如說鈣...
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枸杞消水腫立見效 1周瘦10斤
在試過很多種減肥方法後，終於找到1周瘦10斤的強悍招數，想快瘦的mm們湊過來看看吧!瘦身減肥的文章已經滿天飛，還是好多人為肥肉所苦。其實對於傳統的減肥來說，吃飯是最有效的方法。 枸杞消水腫立竿見影 在試過很多種減肥...
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夏日果凍美味：享受美食也能輕鬆享瘦
夏季果凍減肥很是受歡迎，當然這果凍是自製的，這樣的果凍減肥才會更有效，下面就一起來看看這果凍瘦身方法介紹。 1.膠皮糖牛奶果凍 膠皮糖牛奶果凍 材料：膠皮糖(或QQ糖、棉花糖都可以，這些糖裡都含有瓊脂，有凝...
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最新清涼短髮髮型來襲 換個劉海減齡更甜美
這款氣質優雅的女生齊脖短髮，散發著清爽又輕熟的氣息，偏分的長劉海充滿了厚重感，起到了很好地修顏效果。 棕色短髮時尚亮眼，立體感剪裁的設計讓整款短髮髮型看起來俏麗青春，微燙的設計充滿了時尚感。 女生短...
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春季瘦身的九大飲食要點
1.聰明地選取飲料 加糖飲料熱量高，但又不會像固體食物一樣解餓。所以口渴時選用水、蘇打水、低脂牛奶，或喝水時加入極少量果汁。 如果在兩餐之間感覺饑餓，可以嘗試一杯既有營養熱量又低的蔬菜汁。還要小心酒精裡的熱量，...
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懶人的日常減肥方法 最健康的快速減肥秘訣
人一旦肥胖了就容易變懶，那麼懶人該怎麼健康減肥呢?懶人的快速減肥秘訣是什麼呢?下面是小編給大家推薦的一些日常簡單減肥方法，再懶的人也能做到的實用健康減肥方法，為了苗條迷人的身材曲線，不妨嘗試一下哦! 懶人的日常減肥方法...
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7妙招消水腫 拯救不良腿型
很多人好奇，什麼樣的腿符合“美腿”的標準？有人喜歡膚色白皙的粉嫩腿、也有人偏好膚色黝黑的健康腿；無論哪種審核標準，基本上只要避開以下5種腿部問題，你就能夠輕鬆贏得“美腿王”的殊榮。快來看看腿部問題要如何解決吧！ NG1...
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明星小S產後瘦身秘笈 飲食+運動
眾所周知，美女小S是個典型的超級辣媽，她結婚之後就生了三個女兒了，但是她的身材還像以前那麼苗條，一點肥胖的跡象都沒有，究竟小S產後如何瘦身的呢？想知道就往下看看吧。 明星小S產後瘦身秘笈 飲食+運動 產後最重要的就是...
