男人腎虛主要從飲食下手 山藥干貝男人補腎虛好幫手

男人腎虛會小便滑數、面色黧黑等等， 男人腎虛就要從飲食上下手， 從飲食去補， 男人腎虛應該吃什麼呢?男人腎虛的最佳滋補品又是什麼呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看男人腎虛主要從飲食下手， 山藥干貝男人補腎虛好幫手。

栗子

性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。

山藥

性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。

枸杞子

性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 食之最宜。

干貝

又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。