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照著這樣做!3個方法防止軍訓曬黑曬傷

 

軍訓期間一整天暴露在外的肌膚, 自然少不了防曬霜的保護。 軍訓所用的防曬當然和日常上課通勤所用的不同, 由於長時間在戶外進行活動,

肌膚接受紫外線的時間更長, 同時相對較高的溫度、大量的體力活動, 會加速汗液的分泌, 使防曬力度降低。

Tips:軍訓時期建議使用SPF30以上, PA+++以上的防水防曬霜, 避免因出汗而造成防曬霜脫落, 並且, 每隔2-3小時補塗一次。

保濕噴霧防曬傷

如果不慎被太陽灼傷,

也不要太擔心。 白天訓練時隨身攜帶一瓶舒緩保濕噴霧, 當臉部感到紅、燙時及時噴一噴, 能夠有效緩解敏感症狀。

曬傷肌膚的晚間護理也不宜過度, 有時複雜的保養程式可能會進一步破壞角質層, 惡化紅腫狀況, 可以常備一款抗敏舒緩的面膜或者面霜, 潔面後塗抹於面部, 幫助皮膚角質層進行修復。

曬後補水面膜:

長時間的戶外暴露, 大量的日光照射和出汗, 也會造成皮膚的脫水和乾燥。 這時, 貼片式面膜就派上了用場, 在繁重的訓練結束後, 為自己敷上一片清新的補水面膜,快速為乾燥的肌膚補充一些水分, 讓皮膚時刻保持“水光肌”。

白天防護+晚上徹底清潔

做好白天的防護, 可以說軍訓的護膚任務就完成了大半, 但後續的清潔和保養工作會使皮膚更上一層樓。

防水防曬由於其優越的防水性能, 普通的潔面產品並不能完全將它清潔掉, 所以, 在結束一天的訓練工作後, 要先用卸妝油將面部的防曬清潔乾淨, 在進行日常的潔面步驟。

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