1、排毒水果
水果是人類不可缺少的維生素之源， 例如火龍果， 香蕉， 梨子。 凡事會便秘的美眉試著幾天吃幾天的水果， 包你一路順暢。
2、健身房的蒸桑拿
出汗是人體排毒是一個最重要的方式， 如果平時運動太少、出汗量不夠的話， 可以每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝， 排出體內的毒素。 對於一些感冒的美眉們，
3、黃瓜斷食法
很簡單， 在兩天之內只吃黃瓜， 不能碰其他任何食物， 最好是放在週末實施， 黃瓜斷食法， 能幫你清理腸胃中的毒素， 不僅減肥效果非常棒， 而且還能預防心血管疾病哦！
4 多喝水
水是人體的一部分， 可以七天不吃飯， 但是不能七天不喝水。 每天8杯水， 可以沖洗體內的毒素， 排出體外。 而且皮膚乾燥的美眉更需要喝水， 水潤的肌膚就是喝出來的。
小編還要提醒貪吃的美眉們， 不要經常吃油膩， 辛辣的食物， 不要讓你的體內有太多的毒素，
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