在產後很多的寶媽是不是很煩惱肚子怎麼會越來越大呢？其實是因為在產後坐月子這段時間中沒有注意到飲食的量，
產後恢復的快慢其實還是需要看子宮的， 子宮回縮的速度慢就會影響身體的恢復情況， 就像一個皮球被戳破後是需要很長一段時間進行恢復的， 如果一不小心就會讓肚子依舊很大。
產後的一段時間中飲食還是需要好好的去控制下， 飲食這塊是很容易就會出現問題， 產後這段時間中清淡的飲食為主， 不需要大補， 大補的食物雖然是很營養， 一開始就大補是很影響身體的代謝迴圈。
少量多餐每頓的分量是不需要很多的， 但是因為需要母乳餵養， 經常會感到很接， 所以每天可能會多吃幾頓， 但是每頓都是需要控制食物的熱量， 這樣既能夠補充身體所需要的能量，
產後是需要多喝水的， 多喝水促進身體的代謝迴圈， 很多寶媽說產後我都沒有時間喝水， 總是在忙著帶孩子， 帶孩子雖然說是很匆忙的， 但是產後不喝水是一定影響身體的代謝迴圈， 本身產後的一段時間中身體是很容易出現虛汗盜汗的現象， 多喝水能夠將身體中的濕氣排解出來， 提高代謝迴圈， 讓肚子不會堆積脂肪！
多活動活動生完了寶寶不要就放棄了自我， 雖然是生完了寶寶， 但是生完了寶寶以後還是需要注意自己的外表的， 先不說要把自己打扮的多好看， 但是生完孩子後你的精神狀態是一定很差的， 所以需要多運動， 多活動能夠很好的促進身體的血液迴圈，
