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當香奈兒的創意進入迪奧 什麼樣的彩妝革命！
香奈兒與迪奧這個兩個在時尚界頗有影響力的品牌在彩妝上面也是有這個屬於自己的風格，不過如過香奈兒的前彩妝總監進入了迪奧，那麼今後迪奧的風格是更像香奈兒，還是更具創新?一起來瞭解吧 ! 近日，Christian Dio...
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春季最受歡迎女生髮型 盡顯清新甜美風
這款偏分的黑色長直發打造出清純的小美女形象哦，斜劉海很好地修飾了女生的臉型，一雙靈氣的眼睛、精緻的瓜子臉蛋，俏麗迷人！ 活力丸子花苞頭盤發髮型，搭配斜劉海，清新又甜美，紅棕色染髮顏色襯托出女生白皙的膚色...
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“大步走”低調運動修塑上位美腿
運動，對於女生來說，除了健身的目的外，最重要的就是塑形減肥。比起私下默默做瑜伽，或是跑個大汗淋漓的壞形象，我們還有一種方式可以減肥，更準確地說是修塑完美腿型——那就是健走。專家表示，同等運動時間下，健走的成效是跑步的5...
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超Easy8大隨身有氧運動 完美“S”身形時時UP
不少愛美人士除了在日常飲食上控制外，還會注意日常的運動。越來越多的人喜歡有氧運動，加快身體的新陳代謝，排除毒素。最簡單常見的有氧運動包括散步、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等。有氧運動特點是強度低、...
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海外的特殊健身操
在白領中，有些男性職員因平時不注意運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室...
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小杠鈴練出完美體態
擁有完美的體態與肌肉線條，是許多從事健身運動男性的夢想，但如何動、怎麼找出最適合自己的器材，正令許多男性困擾不已。 Pump曲線杠鈴透過杠鈴鍛煉，增強骨骼和身體各部份的主要肌肉群並維持肌肉群的均衡發展，不但可以減重，還...
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好姑娘也愛紋身 這種樣式你可以選擇
曾經紋身就像一個惡人的標誌一樣，一旦身上有紋身就舉得這一定不是一個好人，不過今夕不同往日，紋身被越來越多的潮人接受，好姑娘們也愛紋身，今天小編就給大家推薦幾款水心紋身圖案以作參考哦! 超時尚獨特的一款小鹿紋身圖案，...
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春季燃脂減肥十佳運動
美女們是不是都好想減肥呢？又是不是總是沒有找到最好的減肥方法呢？可是身上的脂肪堆積得一天比一天多，減肥已經刻不容緩，得趕快行動起來。來看看這些減肥運動吧！讓你的脂肪加速燃燒。 1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ...
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排毒瘦身順腸胃
當生活的壓力轉移到你的腸胃時，麻煩的事就發生了，毒素的大量推擠導致皮膚暗淡無光，小腹凸起，身材走形不說身體健康也受影響。而下邊的瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，幫助你纖腰收腹。 推...
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3種減肥運動 讓OL窈窕美麗
許多妹妹想如何減肥卻苦於無從下手，其實減肥很簡單，只要領悟幾個瘦身妙招，瘦身那就是簡單的事情了。減肥的最佳運動的什麼？下面就介紹三種最佳運動以及配合的美食推薦，傳授你幾個瘦身妙招哦！ 最佳運動處方一手腳並用的運動。比...
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春日側紮花苞公主頭紮法 甜美兼具瘦臉
想要擁有精緻減齡的花苞頭髮型，其實很簡單，春日裡，長髮簡單diy就能速成，而且甜美不失可愛感。 這款甜美風公主頭紮發簡單又不失小細節的點綴，能彰顯出迷人的優雅氣質，為長髮增添時尚感。那麼，現在就手把手教你這款髮...
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初春健身掌握健康四要點
隨著天氣逐漸回暖，不少因冬日寒冷減少了運動的人們，此時已開始制訂春季運動計畫。初春健身一定要結合季節特點合理安排，掌握四要點才能在保證健康的同時充分享受健身的快樂。 要點一 別求速成，防止外傷春季健身要把握循序漸進原則...
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健身建議享受快樂
步入春季，天氣逐漸回暖，不少因冬日寒冷減少了運動的人，此時已開始制定春季健身計畫。初春健身一定要結合季節特點合理安排，這樣才能在保證健康的同時充分享受健身的快樂。首先，要循序漸進，因人制宜，且運動前做足準備活動，防止外...
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十分鐘 徹底瓦解OL囤積脂肪
如今OL一族工作繁忙，整天“釘”在座位上，任由脂肪在腹部囤積。而愛帶著家裡的MM總與零售電視作伴，小肚子也一天天的長起來。下面，小編就教這兩類MM簡單易做的瘦腰操，每天只要10分鐘，立見小蠻腰。 家庭版·睡前功課預備...
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凸現三圍的健身運動法
女性的胸部過於平坦，腰部太粗（腹部過凸），臀部削瘦或肥大鬆弛，有失勻稱、優美，不符合健美的標準。現介紹幾項有益於胸部、腹部的健美運動方法。 胸部健美法牽拉運動：採取站或坐的姿勢，兩臂放於身體內側，緩慢地向兩邊舉起，達到...
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減輕食欲辟穀療法 10個減肥奇招讓你輕鬆瘦
許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裡為大家介紹十個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，你就可以很輕鬆的瘦下來！今天就推薦一些產品和方法給大家。 喝水的學問 1：喝水的學問為什麼會把喝水寫...
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跟上潮流 美甲也要高端的土豪金
隨著Phone 5S的發佈，在全球範圍內都掀起了一股土豪金熱，無論是手機，服飾，包包，都出現了土豪金款，那作為時尚潮流人士必備的美甲，當然也不能落伍啦，美甲也要土豪金啦，今天呢小編就給大家帶來一款土豪金的美甲化法，不會...
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健身警惕虛假飲料
健身房裡五花八門的運動飲料並沒有宣傳的那樣好，就算添加電解質也只是提高了飲料的口感，導致健身達人最終會在不知不覺中增加了很多體液。最好的機能飲料其實是自己製作的果汁、水跟食用鹽混合的運動飲料。 沒錯，功能飲料的確可以在...
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緊跟美甲潮流 美麗新娘的必備款
人們都說女人一生中最美麗的一天就是穿上美美嫁衣的時候，那一天新娘子化著美美的新娘妝，穿著高貴美麗的婚紗，那指甲上要是在配上美美的圖案，就更加的完美了，當你手舉酒杯感謝給位親友的時候，是不是特別的有範呢?今天就讓小編推薦...
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跑步機上為何一定要挺胸收腹
選擇適合自己的運動強度也是人們常忽視的一個問題，一般跑步機上可以檢測到心率。一般要遵循卡式公式來計算目標心率，即目標心率=［（220-年齡）-靜態心率］×（50%—70%）%+靜態心率，靜態心率就是人們在平靜狀態下一分...
