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纖細跳繩給你纖細身材 掌握技巧 持續減肥，6m時尚網教你如何減肥
減肥運動有很多，不過很多都對場地和器材有要求，真正方便有效的減肥方法卻不多。跳繩減肥就方便多了，對場地沒什麼要求，在家就可以進行，而且跳繩也比較容易買到。今天小編來介紹怎樣利用跳繩循序漸進的幫助你減肥，以及使用跳繩減...
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上班族運動減肥方法 隨時隨地巧塑身
上班族大部分時間都處於工作中，普遍缺乏運動，想抽時間塑造好的身型是比較困難的。但是也不是說沒有機會哦！在忙碌的期間，怎樣利用瑣碎的時間進行塑身減肥運動呢？下面小編就來給上班族支招，教大家怎樣在忙碌的工作中見縫插針進行...
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分析錯誤減肥心理 揭開常見運動瘦身誤區，6m時尚網教你如何減肥
不管你是想要利用運動來減肥還是健身，有些減肥誤區你應該避之大吉。下面小編就要為你揪出幾種害人不淺的運動減肥常識，讓你掌握正確運動減肥的方法。值得注意的是，這些瘦身誤區基本上人人都會偶爾犯幾個，重要的是能夠改正過來，讓...
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居家趣味減肥操 罐頭毛巾也能成為健身工具，6m時尚網教你如何減
不需要去健身房，也不需要專業的健身工具，只要利用家裡的普通用具，例如罐頭、毛巾和書本等就可以進行減肥運動。接下來就由愛美網小編介紹這套好玩的的趣味減肥操，大家一起來體驗快樂的減肥方法吧。 開始這項趣味減肥操的...
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頭髮怎樣紮好看 7款女生紮法髮型推薦
中長髮的女生都面臨著紮頭髮的問題，怎樣紮頭髮好看呢？今天小編推薦幾款流行的女生紮法髮型，溫婉個性簡約等風格都有哦！ 將前面的頭髮分成等量小股，包括劉海向後梳，然後用夾子夾住，不需要很乾淨俐落，發毛的髮絲在陽光的...
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佛朗明哥健身舞入門動作 舞出性☆禁☆感身材
西班牙的佛朗明哥舞蹈神秘又熱情，大家都被西班牙佛朗明哥舞蹈的神秘與熱情所吸引，但你知到嗎，原來跳佛朗明哥其實是舞蹈中最容易消耗熱量的舞蹈之一。今天就來教你佛朗明哥的入門動作，簡單易學，既能領略佛朗明哥的神秘，又能無形...
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拒絕秋膘 局部減肥瑜伽 幫你擺脫惱人脂肪，6m時尚網教你如何減肥
“秋風起，貼秋膘”，相信絕大多數的女性都不想看到自己滿身贅肉的樣子。今天，愛美網教你如何針對一些局部難瘦的部位做簡單的減肥瑜伽動作，幫你擺脫秋膘、甩掉脂肪 綜合部位 ONE 雙腿背部伸展式 動作步驟：坐於...
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90後女孩最愛萌味十足非主流髮型
個性的90後對非主流髮型總有一種愛不完的情節。非主流的個性與萌系的味道總是給人不一樣的感覺，所以，今天小編又帶大家去看看90後美少女們最贊非主流髮型吧。 非主流最愛的經典波波頭，顯精靈活潑，又不失青春可愛味道，...
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跟寵物一起練趣味減肥操 輕鬆搞定身材，6m時尚網教你如何運動減
越簡單的減肥操是最有效的，因為它容易掌握，特別是對有些有畏難情緒的MM來說，簡易減肥操大受追捧。現在小編就要介紹建議的可以隨時隨地練習的減肥操。更重要的是，它還是一套很有趣的減肥操呢!因為你可以跟自己最愛的狗狗一起做...
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拉丁健身操 簡單減肥動作 感受拉丁舞熱情
現在拉丁舞很流行，不少人都想學，但是又怕難度太大，那麼不妨學學拉丁健身操。這種減肥操融合了拉丁舞和有氧運動，既簡單，同時又能感受拉丁舞的熱情洋溢，最重要的是它還能減肥塑身。趕緊跟著小編來學拉丁健身操吧！ 拉丁健...
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晨起伸展運動 八式減肥操塑造美麗形體，6m時尚網教你運動減肥
今天，愛美網小編給大家帶來了兩個字的減肥秘笈，那就是——“伸展”！早上起床第一件事就是做伸展減肥操，還要經常做，堅持伸展身體，讓它和其他的減肥運動相符形成，提高身體的各項素質，達到塑形美體的作用。 每天起床後...
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拜日式減肥瑜伽動作 打造纖細身材，6m時尚網教你如何減肥
打造凹凸有致、緊實的身體曲線，是每個女人的心中目標。今天愛美網教你如何用瑜伽來實現你的窈窕夢，拜日式減肥瑜伽動作，幫你拉伸肌肉，使身體更加柔軟，線條更加迷人。 印度文Ashtanga，代表瑜伽運動的一個流派。目...
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趣味塑膠袋減肥操 經濟燃脂 速效瘦身，6m時尚網教你如何減肥
別以為塑膠袋只是拿來裝東西，最近日本，臺灣等地區掀起了塑膠袋塑身運動熱潮，既好玩又能瘦身，一樣能燃燒脂肪，比起昂貴的跑步機、腳踏車更經濟，更具趣味性。 玩樂中脂肪也激烈燃燒！ 在家安全運動不怕曬！ 準備+玩排...
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12月最新可愛非主流女生髮型圖片
已進入12月啦！又給大家搶先奉獻一組可愛非主流女生髮型。喜歡非主流以及90後的你一定不能錯過哦！肯定有你喜歡款呢！ 非主流長直發假髮，清純可人，厚重而薄碎的齊劉海打造童顏小臉，禿廢的發色顯時尚潮流。再加黑色眼鏡...
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簡易減肥瑜伽 全面阻擊贅肉 保持苗條
每逢假日，吃喝玩樂是必備節目，很多MM因此很容易放鬆警惕。愛美網小編們在這裡建議大家在吃完、娛樂完之後做瑜伽。不同的減肥瑜伽姿勢能夠幫助你消滅不同部位的脂肪，同時又能讓你身體放鬆，緩解疲勞，大家記得試試哦！ 樹...
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幹練減肥操 經典瘦身動作 塑造迷人線條，6m時尚網教你運動減肥
有氧運動、力量練習、柔性運動……勤奮的你是不是經常參加各種各樣的瘦身運動？那就不應該錯過今天愛美網小編帶來的這組精闢幹練的減肥操。通過它，有效地緊致手臂、腰部、大腿等關鍵部位的肌肉，塑造美麗又修長的身體線條。 ...
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美女養成攻略：居家小動作 塑造魔鬼身材
減肥場持久戰，怎麼能夠每天都逼近自己的目標體重，達到瘦一點，再瘦一點的效果。要長時間的控制體重，是需要通過運動來配合的。對於平常不經常運動的人群來說，工作以及家裡的雜事已經佔據了大部分時間，想要抽出時間來特意運動是件...
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教你如何根據臉型 花時髦濃眉妝
細數被大家公認為的美女她們都用一個共同點就是“濃眉大眼”不錯，眉毛在五官占著至關重要的位置，濃眉不但能顯得眼睛大而明亮，也能很好的修飾臉型，可是“濃眉大眼”不是你想有就有的哦，要是沒有化好就會成了敗筆，今天小編教你怎麼...
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國慶長假七天減肥4斤 消耗卡路里運動計畫
國慶七天假期減肥可不要鬆懈，下麵小編給你推薦七天減肥2公斤的運動減肥計畫，教你每天如何減肥，只要簡單的小運動就能輕鬆消耗卡路里，讓脂肪離你遠遠的！這個假期一起來樂享瘦吧！ 按照人體正常的體能消耗比例，身體每消耗2...
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歲末最養眼非主流女孩髮型推薦
歲末最養眼非主流女孩髮型推薦，歲末啦，就要迎來2013年啦，新年新氣象，非主流的你快來換款髮型迎新吧！展現你獨有魅力同時也在新年為你招桃花哦！ 非主流女孩最愛的長髮麥穗燙，隨意放在肩上，非常的浪漫動人，厚重的齊...
