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久坐族減壓瘦身瑜伽 輕輕鬆松就減脂
隨著人們生活品質的不斷提高，人們很少在有精力去健身房減肥瘦身，瑜伽一款輕鬆自在的減肥方法，越來越收到萬千女性的信賴，在忙碌的生活工作中，瑜伽還能很有效的幫助大家減肥解壓。下面就來看看這些有效的瘦身瑜伽吧！ 1、整天坐...
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超實用瑜伽動作 瘦腿翹臀雙管齊下
下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽，讓瘦身不再是那麼遙不可及!每天只需10分鐘，就可以使你擁有細長的雙腿和迷人的翹臀，完美身材垂手可得! 一、瘦腿 動作一 收復平躺，雙手自然放在身體兩側，雙腳張開與盆骨同寬，膝蓋彎曲成準...
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森林系女孩髮型 那些年的女生小清新髮型
Mori Girl，也就是通常所說的森林系女孩，森女。自然、簡約、舒暢，是典型的LOHAS族。她們或許生活在都市，但給人感覺總是那麼舒服、乾淨、清新。森林系女孩髮型，如同那些年中初戀女生，純美清新，現在我們就一起看看...
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李冰冰周迅徐若瑄 40+女星減齡保養術
許晴——鹽水泡腳 許晴今年已經46歲了。在《花兒與少年》中，她不時賣萌撒嬌，任性得像個小女生。她這麼逆生長，真的只是像她所說的天生麗質嗎? 許晴經常都會睡前用鹽水泡腳!是滴，就是鹽水泡腳也能抗衰老哦!因為我們人...
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鎖水保濕+抗氧化 吃4種食物皮膚變好
十字花科蔬菜： 花椰菜、芽甘藍、白菜同屬於十字花科蔬菜，它們富含維生素、礦物質、纖維和各種營養素，近年來的研究結果表明，常吃十字花科蔬菜可以幫助皮膚抵抗外界的自由基，促進皮膚生產更多的抗氧化劑。 鱷梨： 在...
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改善暗黃膚色 圖解面霜正確使用手法
1.面霜的最重要功效是表層保護，防止水分流失，在夏天又要同時清爽，所以在選擇時，無論是日用還是夜用的，應先在手腕內測試下，首先要有不粘膩的質感，同時還要感覺得到在肌膚表層形成的薄薄保護膜。 2.使用日霜時可以分次...
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居然“一個小小番茄”有祛斑祛痘美白的效果
對於很多愛美的女性來說，斑點還是痘痘都是美麗的天敵，其實無論是長斑還是長痘都是因為內分泌失調，飲食失節等引起的。很多人都想祛痘祛斑，但是擔心這方法是否可好，那麼小編帶大家一起看看一個小小的番茄怎麼可以祛斑祛痘。長痘原因...
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糾正卸妝誤區：4個動作最傷皮膚
首先列舉四個大家最常犯的錯誤吧! 1、只擦一遍卸妝產品 眼線緊貼著睫毛根，卸妝顯得格外麻煩，因此很多人只用卸妝產品擦一兩遍就算了。可是卸眼線麻煩也不能偷懶哦，一定要細緻地多做幾遍清潔。內眼角周圍尤其要擦乾淨，否...
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范爺也愛它 盤點哪些女明星對綠松石情有獨鍾
作為時尚圈的領軍人物，明星身上的服裝、配飾都會為她們增添璀璨光芒，這其中，有一類珠寶尤為受青睞，它就是擁有絢麗色彩的“綠松石”。提到綠松石就不得不第一個想到范爺，一襲黑衣搭配造型誇張的綠松石，延續了范爺霸氣的氣質！李冰...
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想不到“一元錢的食鹽”竟然輕鬆告別多年煩心的黑頭
每個美女都希望自己擁有一張白白嫩嫩的臉，總用鼻子上黑頭美女們最煩惱的事情，影響著美麗的面容。很多人都喜歡選擇用食鹽來去黑頭，但很多人也顧慮食鹽會傷自己的肌膚，那麼今天小編就告訴大家怎麼用食鹽去黑頭的方法，感興趣的美女快...
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你和八點檔偶像劇女主角的真正差距是。。。！
日劇韓劇裡那些讓人羡慕嫉妒恨的女主角們都有這些共同點↓↓↓↓↓1 全世界她最慘！被男二號辜負、被閨蜜出賣、被男主誤解、被後母虐！2 沒心沒肺沒皮沒臉，傻得可愛，又惹人憐！3 勵志勵志勵志！醜小鴨變鳳凰，我信我能行！4 ...
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angelababy鼻樑透光 還敢說沒整容嗎？
擁有混血美豔外型的Angelababy，近來網上流傳疑似她整容的一組截圖。截圖中，Angelababy在陽光的照射下，鼻樑竟呈現半透明的模樣，引發網友熱議。 那麼難道做隆鼻的手術在陽光下都會有這種透光現象？那還...
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兩式瘦腰瑜伽 輕鬆練就性☆禁☆感纖腰
腰間贅肉過多，坐下來一層層疊成“游泳圈”，實在令人煩惱。小編下面推薦一套瘦腰瑜伽分解動作，為你排除煩惱！ 瘦腰瑜伽第一式：脊柱扭轉式 功效：瘦腰、減肚子、翹臀，促進血液迴圈與新陳代謝，提高排毒力，改善便秘。 注意：...
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常練6個瑜伽動作 減肥又塑形
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。另外練習瑜伽還可以鍛煉肌肉力量，增加熱量消耗...
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常練3組瘦身瑜伽 讓你隨時隨地都享瘦
瑜伽減肥效果好，但是久坐辦公室的白領們，總抱怨沒時間沒空間練瑜伽。其實，一些簡單的瑜伽動作也可以在辦公室練習。下面介紹的3招瑜伽，簡單方便，讓你隨時隨地都可盡情燃脂！ 辦公室椅子篇 1.扭轉式 淺坐在椅子上，右手置...
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堅持5組小動作 有效擊退贅肉
怎麼減肥瘦身是很多女性關注的事情，尤其是夏季這個拼身材的季節。其實做瑜伽不但能夠塑造身材，也能夠減肥消脂，下面就給女性介紹5組瑜伽運動，想減肥的美眉get起來吧！ 直立向前俯身功 1、 兩腿張開至與肩同寬。使腰和腿變...
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韓式名媛淑女髮型圖片 今年秋冬最盛行髮型
是否想做淑女卻又苦惱自己沒有淑女的氣質，其實氣質這個東西是很飄渺的，說有就有了。小編分享韓式名媛淑女髮型圖片，一起來圍觀今年最盛行髮型，要做名媛你也可以。 中分髮型+半盤發髮型，中分髮型就很能打造女人味氣質，半...
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12款韓式最新瘦臉編發髮型圖片 秋日變身精緻浪漫女人
韓式優雅時尚的髮型是眾多潮人所追求的指向標，而精緻感的編髮式今年女生所鍾愛的髮型設計首選。12款最新韓式編發髮型圖片，簡單的diy，瘦臉又不失可愛清新氣息，多款浪漫編發，秋日更耀眼。 這一款魅力韓式髮型，通過中分...
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2012秋冬大熱水果配色彩妝
這個冬天我們需要的是火熱，需要的是激情，需要的是色彩，這些都離不開水果配色彩妝 ，這個是相當的給力的，如果你喜歡就馬上來學習一下吧，馬上讓自己成為時尚的焦點吧，你一定也可以的。 (點擊圖片進入下一頁) 1.珠光藍莓...
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短梨花頭怎麼紮好看 清新編發甜美招桃花
厭倦一成不變單調髮型？想要甩掉該死的光棍節，不用急，簡單動動手就能從髮型上變得人見人愛。不想用紮馬尾的方式破壞原先做好的髮型，也不想因為厚重的秋冬裝讓髮型黯然失色，那今天編編就給大家介紹2款編發髮型，短髮也能散發迷人...
