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黑芝麻如何存放更簡單
黑芝麻還具有益腦填髓的功效，對於一些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說，多吃一些黑芝麻會極有益處。買來的芝麻要用密封性好的容器來儲存，並存放在陰涼乾燥的地方，避免陽光直射。如果將芝麻炒熟晾乾則更加利於存放。 ...
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紅薯能與豬肉同食嗎？
吃紅薯時，可少吃點豬肉，可促進對脂溶性β胡蘿蔔素和維生素E的吸收;還可以搭配一些鹹味菜肴，既調節口味，又能減少胃酸，消除腸胃的不適感。 紅薯是典型的高鉀低鈉食物，其膳食纖維含量很高，比看著有筋的大白菜高很多。而且，...
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節氣不饒人！氣候不穩要注意飲食
驚蟄時節，春暖花開，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節，所以在飲食上還要注意衛生，不要吃生冷食物，應該加熱後再食用哦! 大家要防感冒和流感，要適量增減衣著，體弱者少去公共場所。中午時可多曬曬太陽。易感冒者可每日早晚兩...
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百合白果牛肉湯 五款女性補血養顏湯
導語：百合白果牛肉湯 五款女性補血養顏湯 。女性很容易貧血，貧血會讓臉色看起來就沒有一絲血色，整個人看起來沒有精神。因此小編這裡就推薦五款補血的湯飲，讓女人補血沒有後顧之憂。女性要多食用補血湯，既能補血又能養顏。 ...
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胃部不適請看醫生！
雖然我們談到養生，如果你的身體有哪些不適時，還是要看醫生的哦!比如在夜間或淩晨有類似心絞痛一樣的胸痛症狀，而且疼痛的位置在胸前區，也有可能是因為食物反流到食管，對黏膜形成刺激而產生的疼痛。 燒心通常有兩種起因：一是...
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不好消化加道工序！侵泡是最好的選擇
俗話說欲速則不達，如果你的胃不好，煮粥獲就餐前就加道工序，在煮雜糧粥的時候，就需要特別注意食材選擇和烹調細節了。烹調之前最好經過8小時以上的充分浸泡，用電壓力鍋來烹調，這樣雜糧豆類煮後就會更加柔軟，容易消化。 身體...
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不老女神的秘密！飲食保養加鍛煉
天下之大，誰人不老，為何同樣的年紀人家看起來會很年輕呢?那是因為人家注意飲食，保養皮膚，加強鍛煉身體。皺紋，是女人的天敵，當發現自己臉上開始慢慢出現皺紋的時候，是一個女人內心最荒涼的時候。 熬夜的女人老的快，你相信...
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白領養生必知：十個動作讓你輕鬆告別肩頸疾病
導語：白領養生必知：十個動作讓你輕鬆告別肩頸疾病。成天坐在電腦前，都不怎麼活動，導致腰酸背痛、頸椎僵硬等，這些症狀是當下年輕白領的通病，幾乎人人都逃不掉這些毛病。現在小編要教各位的是通過這10個小動作防止這些疾病的產生...
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八個胡扯的養生誤區 陰天不必防曬？
導語：八個胡扯的養生誤區 陰天不必防曬?在日常生活中，有很多所謂的“養生常識”，讓很多人都深信不疑。像是之前鬧過很厲害的鹽能防輻射，綠豆治療百病等等。但是，你認定的食物真的就是對的嗎?現在小編就來扒一扒你被哪些養生常識...
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消化不良怎麼辦？試試這5個良方
導語：消化不良怎麼辦?試試這5個良方。消化不良了應該怎麼辦?這簡直就是說給吃貨們聽的，天氣變暖了又可以吃霜淇淋了，雖然有很多好吃的東西但是儘量不要暴飲暴食啊，如果實在無法抵擋住美味的誘惑，那就看看這五個緩解消化不良的方...
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女人的四個敏感部位清洗方法
導語：女人的四個敏感部位清洗方法。作為一名健康的女性，為了身體的健康，個人衛生也一定要特別注意。勤洗漱對女人來說是一件好事，但是對於一些敏感部位的清洗方法，可不能隨便含糊的，比如臉蛋和乳☆禁☆房這一類脆弱地方，應該如何正確清...
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女人應該多久洗一次頭髮才最健康？
導語： 女人應該多久洗一次頭髮才最健康?女人們總是會苦惱頭髮應該多久洗一次這類問題，有的人是隔一天或者兩天洗頭，有的人則是天天洗頭的，這樣做究竟好不好呢?在這裡，中醫和西醫都給出了答案，小編列出來給各位MM們做個參考吧...
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中醫養生：從飲食中吃出健康
導語： 中醫養生：從飲食中吃出健康。中醫的觀點是，好的健康都是從日常的飲食開始的。想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的生活習慣，改掉那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良習慣。一個好的飲食習...
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保養脾胃健康的五個飲食習慣
導語：保養脾胃健康的五個飲食習慣。脾胃不好的人，從臉色就可以看的出來，臉色極差，沒有起色，並且很容易引起虛胖。養脾要跟養胃一起進行，脾胃的健康是息息相關的。那麼想要保養脾胃健康，就要從日常飲食習慣做起。 保養脾胃健...
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五個養生習慣 讓你擁有健康迷人好身材
導語：五個養生習慣 讓你擁有健康迷人好身材。都說女人是要養。每一個地方都需要我們精心呵護。女人的氣色是養出來的，女人的氣質和身材，也是養出來的，所以，養生對於一個女人來說那是是相當重要。做到以下五點，讓你擁有迷人健康迷...
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肥胖是病嗎 肥胖怎樣預防呢
俗話說“早餐要飽，午餐要好，晚餐要少”，合理飲食才能保住健康的身體。研究表示不良的飲食習慣包括：不吃早餐、濫吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃飯時狼吞虎嚥，平時缺乏運動等也是誘發肥胖病症的主要原因。所以合理地...
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健康最重要！秋季該如何注意養生呢？
秋季來了，這段時間也是胃腸疾病的高發季節。在民間，歷來有“疾病跟著節氣走”的說法。“白露”之後，太陽一天比一天柔和，氣溫下降的速度也逐漸加快。在飲食上，一定要注意飲食衛生，切忌暴飲暴食，過甜、過油膩的食品容易引發急性腸...
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有必要嗎？教你如何洗鼻孔
你覺得洗鼻孔有必要嗎?每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。...
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紅棗是女性補血的最佳選擇哦！
紅棗含有大量的鐵元素，不僅對缺鐵性貧血有很大的療效，而且促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。補血是女性進補的一大理由，所以很多人都會多吃紅棗補血。 單單靠吃紅棗補血效果甚小，而且紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排...
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豆製品成為剩菜不宜食用哦！
豆腐等豆製品含水較多且富含蛋白質等營養成分，是一個很好的微生物培養基，因此，豆製品最好不要留到下一頓。海鮮。海鮮也是最不值得留的剩菜之一，因為吃海鮮強調味道鮮美，放置時間太長會使它們鮮味全失，因此最好準備一次能吃完的量...
