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女人學會巧喝養生茶 嫩膚又刮油防病毒
導語：女人學會巧喝養生茶 嫩膚又刮油防病毒。茶葉中含有豐富的維生素C和茶多酚，維生素C具有抗衰老的功效，而茶多酚具有消食刮油的作用，其實喝綠茶、大麥茶、烏龍茶和檸檬茶能有助於女性保持好身材，美膚抗衰老。那麼，女性應該喝...
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吃魚要對症 才能發揮最好的養生功效
導語：吃魚要對症 才能發揮最好的養生功效。經常吃魚不但能提高人體免疫力，還能將魚當做“藥物”來防治高發疾病。魚的種類繁多，每種魚的“藥用特性”不一樣，因此，吃魚也要有所講究，需要"對症下藥"。對症吃“魚”，它的食用和醫...
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巧用白醋洗臉恢復肌膚彈性!
巧用白醋洗臉恢復肌膚彈性!應付冬季乾燥，可以選用滋潤補水的潔面產品，白醋洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白，還可殺菌。不過不要直接用，每天洗臉滴上7-10滴就可以。 白醋洗臉...
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紅肉含哪些營養元素是人體所需要的
紅肉中含的脂肪多，並且其中的飽和脂肪酸多。動物脂肪主要是提供能量。能量攝入過多會增加肥胖和心血管疾病的危險，飽和脂肪酸攝入過高是導致血中膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高的最強因素。 養生也一樣，不要說什麼會很重要，許...
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女性月經期間應該注意飲食哦！
在經期必須要多注意飲食，切忌吃一些有害身體增加痛感的食物，這不但會增加痛感，而已也會對子宮造成傷害。 女性在月經來潮前如果鹹食過量，則會使體內的鹽分和水分貯量增多，加之在月經來潮之前體內孕激素增多，也易於出現水腫、...
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香菇多人體有哪些好處呢？如何挑選呢？
人們大多購買普通蘑菇——小褐菇和大褐菇,而最普通的白蘑菇,人們把它看得跟鴻毛一樣輕,但顯然不正確!如何享用:使用對心臟有益的橄欖油,把香菇切片,配以香芹丁和檸檬汁,做成簡單的配菜。 奇異果的鉀含量比香蕉多20%,並...
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哪些人群不宜吃薑呢？
哪些人群不宜吃薑呢?陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口幹、眼幹、鼻幹、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的症狀。 嫩薑一般指新鮮帶有嫩芽的薑。薑塊柔嫩，水分多、...
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山楂雖好不是所有人都能吃哦！
脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。 獼猴桃可以通便，...
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刮痧的具體做法如下
具體操作方法是：使用刮痧板或 瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用，從背部沿脊柱從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然後再選擇距離脊柱3寸的地方，以同 樣的方法由上往下刮。 很多上班族因為工...
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怎樣去皺紋？食物這樣用皺紋祛光光
導語：怎樣去皺紋?食物這樣用皺紋祛光光。只要是女人就希望自己能夠永遠十八歲。然而隨著歲月的流逝，人們的臉上總歸會出現歲月的痕跡，尤其是皺紋，會讓我們的年紀看起來老了好多歲。不想要臉上留下歲月的痕跡?下面，小編就告訴你食...
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排黑便可能是得胃癌了哦！
正常的胃裡的細胞2~4天就完成一個脫落和再生的過程，癌細胞也是一樣的，這些脫落的細胞會被我們排出體外，但癌細胞裡也有血管，所以胃癌的人往往會出現黑便的情況。 燒心通常有兩種起因：一是吃得過飽，胃裡盛不下這麼多東西的...
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男性這樣女性這樣！小動作可補腎你知道嗎
腎最重要的生理功能是主藏精，即固攝和貯藏一身之精氣。男性在小便時咬緊牙關，不令洩氣，有助於腎攝精氣， 而腎的精氣固攝，則益骨健，促齒堅。女性坐蹲的同時，把第一腳趾和第二腳趾用力著地，也可起到補腎利尿的效果。 男性踮...
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喝粥感覺脹氣是什麼原因呢？
喝粥感覺脹氣是什麼原因呢?那是因為你是虛弱和消化不良的人，容易發生胃堵、脹氣等情況，宜少用或不用黃豆、黑豆、綠豆等食材，因為它們消化起來的確比較辛苦，而且容易產氣。 至於很多人喝粥之後感覺脹氣，一方面是因為日常飲食...
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這些習慣都是導致皺紋增長的原因
皺紋，是女人的天敵，當發現自己臉上開始慢慢出現皺紋的時候，是一個女人內心最荒涼的時候。電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧! 許多人要善待自己哦!養成一些壞習慣可是不好...
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腳部按摩的八大養生功效
導語：腳部按摩的八大養生功效。足療是現在都市年輕人最喜歡緩解疲勞的方法之一，街上的足療館也是生意火爆。其中不乏有很多年輕人光顧。關於足療對人體的好處也是數不盡的，按摩腳底是一種很好的養生保健方法，這裡說說最神奇的八個功...
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教你十個養生方法 提高身體免疫力
導語：教你十個養生方法 提高身體免疫力。免疫力的提升是可以在日常生活中完成的，有了強勁的免疫力，才會做到身體健康，沒那麼容易被病魔擊倒。隨著小編一起來看看我們再日常生活做些什麼事是能夠提高身體免疫力的吧。 教你十個...
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女性在生理期最宜多吃的三類養生水果
導語：女性在生理期最宜多吃的三類養生水果。在經期，女人在飲食方面和生活方面都要有所調整，不然對身體會有一定程度的傷害。吃錯東西可能會引起痛經哦。不過很多女孩其實都不知道經期具體可以吃些什麼。今天給大家介紹三類在經期適合...
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聚餐怕喝酒？酒前吃這些食物能防醉酒
導語：聚餐怕喝酒?酒前吃這些食物能防醉酒。很多時候，和朋友聚餐或者公司聚餐又或者是同學聚餐，喝酒一定是少不了的。而且在餐桌上大家互相勸酒，喝的酒一定不會少，所以喝醉是常有的事情。不過，如果每次聚餐喝酒之前先吃一些食物，...
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養生提醒：揭曉空腹時不能吃的食物
導語：養生提醒：揭曉空腹時不能吃的食物。肚子餓的時候我們習慣性地會吃一些東西來填飽我們的肚子。這是和正常的事情。只是哪怕是肚子餓的時候，也就是空腹的時候，對吃的也是有講究的。餓的時候你會吃番茄、香蕉這些嗎?小編要告訴大...
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熬夜之後吃什麼養生食物來補身體？
導語：熬夜之後吃什麼養生食物來補身體?因為工作，學習等方面的原因，現如今的年輕人越來越多的開始經常熬夜。都提倡早睡早起，很明顯的說明熬夜晚睡對身體有害。有時候年輕人因為年輕身體好，不覺得熬幾天夜有什麼。但其實熬夜的危害...
