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樂觀的情緒與養生有哪些聯繫呢？
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 肌膚才會有光澤。那麼女性該如何養血?下面我們來...
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葡萄乾堅持吃一周 效果太驚人！
導語：葡萄乾堅持吃一周 效果太驚人!如果你愛吃葡萄乾，卻又擔心吃壞了牙齒?那麼現在可以放心了，芝加哥伊利諾大學牙科中心Christine Wu教授認為吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。而且葡萄乾鐵和鈣含...
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盤點“滅火”食物 撲滅身體火氣
導語：盤點“滅火”食物 撲滅身體火氣。現在生活水準好了，大家也越來越注重養生。很多人開始進補，一般進補的食材都比較容易上火，稍不留神就讓身體上火了，此時就需要吃點降火食物，讓身體保持平衡。補得太過頭了就會容易上火，吃點...
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補鈣很簡單 最補鈣的六道家常菜
導語： 補鈣很簡單 最補鈣的六道家常菜。女人如果缺鈣的話會引起很多毛病。女人缺鈣會導致骨質疏鬆，身體免疫力低下。其實補鈣的成本很低，功效卻很不錯，這裡小編就為大家推薦六道補鈣效果最好的菜譜。在家簡簡單單就能補鈣。 ...
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春季養生：女人離不開七種食物
導語： 春季養生：女人離不開七種食物。中醫認為，水與血，都屬“陰”的範疇。所以把滋陰補水、補血擺在第一位。為了迎接炎熱的夏季，要健康，也要清涼。兩者怎麼平衡?小編來告訴你，夏季必吃的七種食物，健康清涼整個夏天。 春...
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按年齡養生 女人一生最重要的九個養生時刻
導語： 按年齡養生 女人一生最重要的九個養生時刻。養生從什麼時候開始呢?別說養生保健知識老人家才做的事。年紀小就要開始注意養生了。女人從青春期身體開始發育開始，就要開始進行養生事業，在每一個階段所要補充的元素也不盡相同...
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白領必知的辦公室十大養生技巧
導語： 白領必知的辦公室十大養生技巧。節奏越來越快的現代社會， 其實忙綠的上班一族才是最需要養生的那部分人，天天早出晚歸上班累成狗的沒有什麼休閒時間，更不要說熬夜加班了。這樣下來身體越來越差。接下來為大家推薦的就是十個...
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告訴你健康又不會長胖的六種宵夜
導語： 告訴你健康又不會長胖的六種宵夜。生蠔，烤魚，串串，小龍蝦，炸雞，啤酒……夏天的夜晚，總是比任何時候都要貪吃，但是晚上吃東西又非常容易長胖，拿該怎麼辦呢?這裡小編就為大家推薦六款既健康又不用擔心長胖的食物。讓你吃...
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啤酒的其他作用
喝剩的啤酒可用來清除煤氣灶上的污垢。啤酒中的糖分能分解油污，因此用抹布蘸上啤酒來擦拭，就能迅速去汙。如果是難去除的頑垢就先浸泡一下再擦洗。擦拭後啤酒獨特的氣味約10分鐘後就會消失。 保持活力。在適度飲酒與總死亡率間...
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夏季時令空心菜味道好養生效果棒 防癌+降低血糖+清熱解毒
我想很多的人都很喜歡空心菜吧，炒著吃特別的好吃，夏季裡吃空心菜養生效果特別的好，不但防癌還可以降低血糖呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看夏季時令空心菜味道好養生效果棒，防癌+降低血糖+清熱解毒。 降低血糖 空心...
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單腳站立能養生的基本做法
瑜伽動作中就有單腳站立一式。其實很簡單，只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘，注意!關鍵是不能將眼睛睜開。這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調，而是通過調動大腦神經來對身...
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我們身邊的這些日常食物是天然止痛藥
導語：我們身邊的這些日常食物是天然止痛藥。在日常生活中我們有時候會有一些身體不適，比如頭疼、肚子疼、肌肉疼痛等等。遇到這些問題的時候你是如何解決的呢?大多數朋友都會選擇止痛藥，但是是藥三分毒，止痛藥更是如此，吃多了還容...
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喝飲料也有養生學問 這四種飲品切忌空腹喝
導語： 喝飲料也有養生學問 這四種飲品切忌空腹喝。在日常生活中，我們多多少少都會喝點飲料這是很正常的。只是你知道嗎?飲料的喝法也有許多講究哦，有些飲料色素多會有害身體，而有些飲料不能空腹喝等等。來看看你喝對了嗎? ...
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適合辦公室白領 五種防輻射又美容的養生食物
導語：適合辦公室白領 五種防輻射又美容的養生食物。現如今由於科技的發達，電子產品越來越普遍，我們都有可能受到輻射的干擾。整天對著電腦工作的朋友們受到的輻射更厲害。為了防輻射，有些人會嘗試許多方法。接下來就給大家說說可以...
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冬藏春捂你要蛀牙哪些事項
春捂的第一個關鍵部位就是神門穴，在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的裡側。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位，能夠強化該臟腑的功能。 腎虛分兩種，一...
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老年人應該在哪個時間段吃早餐呢？
老年人各組織器官的功能都已逐漸衰老，如果過早進食，機體的能量被轉移用來消化食物，自然迴圈必然受到干擾，代謝物不能及時排除，積存於體內則會成為各種老年疾病的誘發因數。所以，老年人的早餐一般應在8點半到9點之間較為合適。 ...
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睡前喝牛奶可以有利於鈣的吸收哦
睡前喝牛奶對身體有哪些好處呢?人睡著之後，人體血液中鈣的水準會慢慢降低，而這個之前喝入的牛奶正好能補充血液中鈣的流失，維持了血液中鈣的平衡，所以睡前喝牛奶有利於鈣的吸收。 牛奶作為一種非常容易消化吸收的天然食物，蛋...
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冬季為何是老年人的危險季節呢？
冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是腦梗、腦出血、心肌梗死 等嚴重威脅生命的疾病，發病率和死亡率明顯增高。 冬季保暖務必注意“三暖”。寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉...
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教你選擇營養健康之水果
你喜歡吃哪種水果呢?比如蘋果、柳丁、火龍果、獼猴桃等水果中含有豐富的纖維素、半纖維素、果膠、樹膠等膳食纖維，對腸道健康和預防癌症都有積極作用。 紅薯中可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆切成...
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春季也要注意飲食與運動哦！
別說春天已經來到，不過寒冷並未消除，這個時候更應該注意飲食哦!春天人們要起居有常，晚上不要過於放縱自己，無休止地上網聊天看電視，而應養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠，這樣有助於氣血的修復和臟腑功能的和調。 春天，...
