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女人 正確吃糖遠離脂肪
甜蜜無罪!吃糖可以讓我們感覺快樂 甜味是人類出生後首先接受的味道——母乳有一種甜香，所以喜歡吃糖是人的本能反應。研究表明甜味有助於緩解壓力，幫助啟動人體內的開心細胞。這是因為糖富含碳水化合物，這種物質可以使神經系統...
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瘦肚子的最快方法是什麼 試一試這組體操效果如何
除了這全身減肥外，這局部減肥也是女性朋友們必不可少的，肚子是影響身材的關鍵部位之一，那麼這瘦肚子的最快方法是什麼?一起來看看這詳細內容。 瘦肚子的方法練習姿勢一： 瘦肚子的方法練習姿勢一 保持平躺仰臥的姿勢...
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吃零食越來越瘦的秘方
“有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯預防研究中心主管醫學博士大衛凱茲說。“吃零食幫助你避免吃正餐時毫無節制。”但是為了收穫這些好處，每一口零食都很重要。 傳統意義上的零食大多不是健康的選擇――它們提供大量的...
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喝咖啡能減肥嗎 喝咖啡減肥需要注意哪些問題
喝咖啡能減肥嗎?咖啡是很多人的習慣性的飲料，然而這咖啡對於減肥真的有效果嗎?這是很多人都好奇的，咖啡要怎麼喝才會有減肥效果呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 喝咖啡減肥原理：咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後，在體內活動使...
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化大眼妝技巧 3部就能變大眼
導語：現在的美容技術可謂無所不能，割雙眼皮、開眼角……天生咪咪眼也能變成後天大眼美女。可是，整容有風險，開刀須謹慎。只要掌握一定的美妝技巧，就能迅速將你的眼睛放大N倍！ 簡單幾步畫出超級大眼：
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內雙怎麼畫眼妝變身大眼MM
大雙眼皮最好化眼妝，單眼皮也有很多眼妝教程，國際T臺上也是這兩類眼皮美女的天下。怎麼讓內雙玩轉今年秋冬的流行彩妝？即便是內雙，一樣可以畫出美美且多變的眼妝。 不貼雙眼皮怎麼能放大雙眼？怎麼能讓眼角的妝不暈染？解決這兩...
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減肥期 零食的最佳代替品
可經常食用級：可每天食用 代表食品：新鮮水果、奶、堅果、豆製品、鮮果汁 上榜理由：低脂、低鹽、低糖 專家點評：這類零食含有豐富的營養素，且糖分和脂肪的含量相對較低，適合作為日常零食。 適當食用級：每週食用1-...
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七種零食讓你瘦不下來
1、薯條 薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個漢堡包即可，這樣的價錢比一個...
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優酪乳減肥效果怎麼樣 怎麼喝優酪乳能減肥
優酪乳減肥在生活中對於很多人來說並不會陌生，這優酪乳減肥是否真的有效呢?怎麼吃優酪乳可以減肥呢?接下來就一起來看看這減肥方法介紹。 適量地喝優酪乳能有效減小腹 優酪乳能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾...
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人氣韓星教你 怎麼化大眼妝
你可能有一雙大眼睛，不過即使畫上眼線，是否依舊覺得雙眼缺乏神采？韓風正盛，女子組合中的女性個個嬌俏可人，雙眼電力十足。現在編輯就來帶大家發現一下她們的美妝小心機！ 為了令眼線效果更佳，上眼線要畫得粗一點，用眼線膏描畫...
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2步搞定大眼紅唇裝 柳岩冷豔禦☆禁☆姐范十足
柳岩這款禦☆禁☆姐妝容的重點在於桃紅色的唇妝。細細地勾勒出唇部的線條，然後塗抹上枚紅色的唇膏即可。為了讓整體妝容更顯職業成熟之感，在眼部使用了咖啡色小煙熏妝稍稍加深眼部的輪廓。卷翹而根根分明的睫毛起到放大眼睛的作用。今天，就...
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達人傳授緊急化妝遮瑕竅門 拯救妝後5大眼部尷尬
遮蓋黑眼圈，在於利用“色彩平衡”的原理，讓黑眼圈消失于無形，利用一些小撇步，你的雙眸就能像睡滿八小時一般的精神飽滿。1、“泛青型黑眼圈”，不妨利用粉紅色系遮瑕產品，來遮蓋青色部位，讓青黑的膚色調整至與其它臉部膚色一致，...
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對減肥有幫助的六款零食
1 南瓜子和開心果： 富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。 2 奶糖： 含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。 3 巧克力： ...
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天然鮮榨胡蘿蔔汁幫你自然減肥
胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重。 事實上，容易發胖的人，大多是因為代謝能力...
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卡路里減肥方法有哪些 如何控制卡路里
說到減肥就不得不提到這卡路里了，這是脂肪消耗的一個重要指數，需要減肥的人更是要控制要這卡路里，接下來就一起來看看這卡路里減肥的必知內容。 減肥每天需要攝入多少卡路里? 減肥每天需要攝入多少卡路里 攝入卡路里...
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花生醬減少胃口預防肥胖
花生和花生醬易飽肚 其實吃花生醬能減少人的胃口，防止人們一下子暴飲暴食，有效地控制食量，就能幫助人們成功地減肥。 吃了花生和花生醬後，兩個小時至兩個半小時內都不會覺得餓，而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，...
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大黃鴨風潮來襲 今年彩妝最流行橙黃色系
淡淡的單色亮黃色眼影再配上淡粉裸色唇彩，帶出簡約明快之感大增!濃重的哥德式煙熏眼影眼線加上眼窩一抹橘黃，盡顯頹廢時尚特色。眼部以及顴骨處的橙色大片暈染手法，配合湖水藍色色塊點綴令你成為眾人焦點!
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想減肥要節食？ 走路減肥強身又健康
現在減肥的方法有很多，許多妹子嘗試過無數種方法，效果卻微乎甚微，追其原因，很多是方法不正確。其實減肥很簡單，根本不用去節食，吃減肥藥，走路就可以實現了。 1、晚飯後兩小時瘦身快 首先，速度很關鍵，可以選擇以12分...
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來學當紅女星百變髮型 示範好看髮型提升新年好
唐嫣、張靚穎 今天小編就拿最近人氣正旺的《何以笙簫默》女主唐嫣，和《我是歌手第三季》女神張靚穎為主角，整理了兩版[好運髮型手冊]，供各位看官參考借鑒。 唐嫣，不用多說作為一個演員自然會為了角色做很多不同風格的...
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漸層立體彩妝化濃眉 超上鏡精緻小臉
STEP1：眉粉繪製輪廓開始塑造眉形之前，先用眉梳掃好眉形，找出眉峰、眉尾位置。用眼影刷蘸取咖啡色系的眉粉從眉毛左側開始，一直延續到眉尾，勾勒出一個大概眉形輪廓。描繪到眉中時使用兩種顏色融合之後過渡描繪，不同色系的顏色...
