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《賞金獵人》唐嫣傻白甜髮型完勝楊冪
《賞金獵人》的兩大男主李敏鎬、鐘漢良足以引起大圍觀，而女主一直遲遲未公佈，近日終於敲定唐嫣，看來唐嫣男神收割機不是白叫的。 好一場李敏鎬爭奪戰!傻白甜唐嫣逆襲AB成女主 憑藉著“無公害傻白甜”髮型唐嫣一路高歌...
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馬甲線如何練 練就馬甲線的方法
馬甲線是什麼? 馬甲線，是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。柔弱的細腰時代已過去了，馬甲線才是如今的性☆禁☆感王道，不少女星也因此在苦...
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秋季吃了什麼沙拉能減肥
現在多數的人對於自己身材不是很滿意，都會選擇通過減肥的方法來幫助自己改善。那麼在秋季有許多特別食材上市的日子裡，如何搭配沙拉才能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹相關的吃了能減肥的沙拉，供大家參考。 蜜桃西柚...
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自製營養美味的減肥沙拉
許多減肥的人往往都會選擇吃沙拉來幫助自己減肥。那麼我們如何做出營養有效的減肥沙拉呢？下面給大家介紹自製營養美味的減肥沙拉，供大家參考。 番茄鳳梨汁 材料：番茄2個、鳳梨3片、白糖適量。 做法：將番茄洗淨去蒂切...
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2015最新流行髮型趨勢 卷髮造型依舊是主導
STYLE 1 時尚波波頭 側分直發bobo頭散發幹練俐落氣息，特別時尚職業白領。 STYLE 2 側分中卷髮 頭髮側分有不對稱美感，復古大波浪外卷髮散發優雅氣息，瞬間變得高大上。 STYLE ...
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簡單的冬季快速減肥沙拉
相信許多的愛美人士對於沙拉不會陌生，那麼在我們的生活中有那些沙拉能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹簡單的冬季快速減肥沙拉，供大家參考。 核桃沙拉 準備材料：2只甜蘋果，2根芹菜，50克核桃仁，50克榛子，...
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優酪乳瘦身大法 夏季減肥秘笈
近年來，優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,優酪乳是大家公認的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎麼做吧! 綠茶粉+優酪乳 材料：綠茶粉10-15g，優酪乳50-200g ...
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人氣女星獨家減肥秘笈大公開
>>>推薦：產後19天美女張柏芝勁減30斤! 生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材 每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己“消腫”。據稱，其生食是穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養成分，進入...
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辦公室瘦腿操 減肥消疲勞
現在的都市女性每天上下班，不僅承受著工作的壓力，同時還要踩一整天高跟鞋，會不會覺得雙腳腫脹酸痛？現在教你一個在辦公室也可以做的簡易腿部運動，可以快速消除疲勞，還能達到瘦腿的效果哦。 久坐辦公室的白領們往往是贅肉最多的...
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辦公室減肥法速效隱形瘦身
久坐辦公桌前的ＯＬ們一定很少運動吧，其實辦公室也可以有許多運動瘦身的方式。下面就來看看辦公室減肥隱形瘦身法！ 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木...
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OL辦公室減肥法簡單小招數
長時間久坐於辦公桌前的OL們堆積了無限的脂肪，不能再讓肥肉佔領我們的身體了，那麼小編今天帶來OL辦公室減肥法，簡單瘦身！ 1.反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻手臂豎...
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辦公室減肥簡單椅子瑜伽
下面4個白領椅子瑜伽動作，只要坐在椅子上就能輕易完成，簡單易學，而且非常有效哦。 1、椅上轉身式減肥瑜伽 動作要領：正坐於椅上1/2或1/3處，腰背挺直，左手置於椅背，右手置於左椅側，上半身向右扭轉。完成後，換邊再...
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OL辦公室減肥動作 簡單成就氣質苗條美人
一、座椅後仰 雙手合十頭後仰 端坐，雙手合十置於胸前，吸氣，頭部後仰；保持動作1，背部用力帶動上身儘量後仰，呼氣。 Tips：雙手合十時用力向掌心施壓，還可以豐胸哦。注意肘部不要上揚，前臂要呈一條直線。 如果你有頸椎...
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辦公室減肥妙招年後瘦下來
現在久坐辦公室的白領們因為常常一直沒有時間運動，再加上剛剛過去的春節簡直是為瘦身大計雪上加霜，怎樣才能讓自己保持住美麗的身材呢?白領MM們保持魔鬼身材的小動作 抬腿 坐在椅子邊上，兩腿自然分開，平放在地面上，雙手抓住樓...
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輕鬆方便的辦公室隨手操 不經意間消滅背部多餘脂肪
美背小練習：背靠牆壁自然站立，注意將後腦勺和腳跟都貼緊牆壁，同時保持頸部放鬆，儘量拉直全身線條。立式俯臥撐：將雙手貼緊牆壁，身體前傾站立，注意保持手臂平行於地面。然後繃緊背部、收緊腹肌，慢慢壓低身體高度，到儘量低的位置...
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辦公室椅子減肥操 舒緩緊繃狀態又燃脂
鍛煉胸、背部當白領們在位置坐久了，不妨試一下這個動作，不用起身，也會讓身體在繃緊的工作狀態下瞬間得到舒緩哦!STEP 1：端坐在椅子上，小腿和大腿成90°，大腿和背部也成90°，將兩手平衡與身體的兩側抬起與肩同高。ST...
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六個簡單可行的辦公室減肥妙招 讓你一發不可收拾瘦
1、瑜珈加綠茶作為上班族的妹紙們，你可以白天泡一杯綠茶來喝，不停地喝，慢慢的你上廁所的次數就會增加，排完之後，你會覺得全身輕鬆，但覺得不是腹瀉哦！2、跑步小編記得大學拼命減肥的時候，就是用的跑步的方法，那時候想瘦的願望...
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辦公室減肥操跟著做 七個小動作讓你360度變腰精
瘦腰動作1這個動作有點像普拉提的動作，將你的身體側躺，然後左手肘喝左腳腳邊撐住地面，注意身體要呈一條直線，並且保持緊繃狀態，在你的雙腿中間放一條疊好的毛巾，用力夾緊哦。慢慢的利用腰部的力量將你的身體上下扭動，記住手臂和...
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齊肩中短髮髮型流行推薦 搭配染色最美最時尚
愛美是女人的天性，青春短短幾十載，所以美眉要好好的打扮自己，秀出青春的活力，剪個齊肩短髮，染個酒紅色呢的發色，微卷的頭髮，搭配清秀的臉蛋，盡顯知性美。 柔順的短髮髮型，頭髮顏色染成了栗色的顏色，一方面可以突...
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包子臉明星最愛什麼髮型 包子臉適合的髮型圖片
提及到包子臉，很多的人就會想到明星趙麗穎和陳妍希，這兩位明星可以說是包子臉的代表。其實包子臉並不是完美的臉型，不過髮型好什麼都不是問題，那麼包子臉的人適合什麼髮型，一起來看看小編收集的包子臉髮型圖片吧! 蓬鬆側...
