以下這10個方法都可以有效的護理上班族的眼睛， 讓人們可以清晰的看世界。 上班族的養生之一就在於眼睛的護理， 沒有了光明自己的工作也會丟的。 所以上班族養生的一項重要事情就是護眼。
1、眼周卸妝很重要
彩妝品對眼周的肌膚傷害很大， 因此卸妝要特別小心， 選用專門的眼唇卸妝液。 而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要， 要選用密合型的化妝棉， 這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效， 當然， 去除黑眼圈是項長期的工作， 一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。
3、眼部周圍肌膚按摩
每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細緻的按摩， 按照順時針方向拍打， 讓它慢慢的吸收， 眼部肌膚變得緊致起來， 眼部查完產品後，
4、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚
你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不銹鋼的勺子， 每天早晨用完眼霜後， 用冰鎮金屬勺輕輕拍打眼睛周圍， 起到醒目和消腫的作用。 長期堅持， 對於去黑眼圈也有較大的作用。
5、做好眼部的防曬
其實紫外線對眼睛的傷害非常的大， 也是造成眼周細紋的主要原因。 因此每天出門錢一定要擦上有防曬倍數的眼霜， 以免脆弱的眼部肌膚被傷害。
6、選擇美白功效的眼部產品
眼部的肌膚是最脆弱的， 所以一旦黑色素在眼周沉澱是很難消除的。 所以我們現在開始一定要選擇有美白功效的眼霜， 預防往往比治療效果好。
7、補充眼部的水
除了每天要飲用夠8杯水之外， 還要在辦公室備一瓶眼藥水， 隨時讓眼睛水靈靈。
8、每天喝一杯養顏明目茶
取枸杞子15g， 加水煎煮30分鐘， 待溫涼後代茶飲用。 枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益。 腎， 明目的作用， 因為自身就具有調味， 不管是泡茶或是直接咀嚼食用， 對電腦一族的眼睛酸澀， 疲勞， 視力加深都有很好輔助治療作用。
9、生活一定要規律化
少熬夜， 保證充實的睡眠， 不吸煙、喝酒， 多運動。 每天開心一點， 肌膚自然活。
10、每天抽出5分鐘讓眼部運動
基本上每工作2個小時以後你就要站起來讓眼睛休息一下。 眺望一下遠方， 輕輕按摩眼眶， 然後閉眼5分鐘， 讓眼部得到充分的放鬆。
還有就是平時沒事的時候 可以用醒目抗疲勞敷眼水 給眼部敷一下 緩解眼部的疲勞。
