25+女人常吃8種蔬果 讓皮膚不長皺

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而...

揉捏胸部有好處嗎？ 正確方法有助血液迴圈

• 揉捏胸部

好處當然是有的摸多了，促進血液迴圈。可以起到的豐胸的效果,而且撫摸乳☆禁☆房能使乳☆禁☆房堅挺 意見建議：但是也有壞處,如果撫摩方法不當長時間這樣會使乳☆禁☆房稍微顯下...

養顏食物：常吃9種食物可以讓皮膚緊致

1. 乾酪 乾酪中除了含有鈣，還含有大量的硒，而硒正是年輕有光澤的肌膚必不可少的礦物質。 2. 低脂優酪乳 低脂乳製品富含維生素A。這一重要的維生...

12大最有效抗衰老食物 女人要常吃豆腐蘋果冬瓜

豆腐 推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺...

瘦腿襪不瘦腿 小心腿部血液迴圈不暢

• 瘦身
• 瘦腿襪
• 腿部

天氣轉涼，保暖又美麗的長筒襪流行了起來，而如今，一種燃脂的瘦腿襪被愛美的女士們捧為神器。據商家介紹，這種襪子穿上去不僅能讓腿顯得修長，還能減肥。受歡迎的瘦腿...

【臘八蒜的醃制方法】詳細教程 常吃大蒜能殺菌防癌降血脂

• 健康

臘八節快要到了，很多人都想知道臘八蒜的醃制方法，今天小編分享詳細教程，非常簡單哦！平常常吃大蒜也有很多好處，不僅能殺菌防癌還能降血脂哦！ 臘八蒜材料： 紫皮...

臘八蒜的醃制方法公開 吃臘八蒜的6大好處你知道嗎？

1月27日是臘八節即，大家知道知道臘八蒜的醃制方法嗎?吃臘八蒜又有什麼好處功效呢？不知道的趕緊看過來，小編為大家介紹。 臘八蒜的做法 【食材】蒜頭 【調料】...

冬天女人吃什麼養顏？ 常吃生薑祛斑抗衰老

生薑防脫髮、白髮 用生薑濃縮萃取液或者直接用生薑塗抹頭髮，其中的薑辣素、薑烯油等成分，可以使頭部皮膚血液迴圈正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效...

想要皮膚變白 常吃7種富含維生素的食物

櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正...

常吃9種食物 讓你腰部不囤脂

• 減肥茶排行榜
• 怎麼瘦大腿
• 快速減肥運動

是不是每天都在為如何消滅肥肚腩煩惱?有什麼好的瘦腰方法?現在不用煩惱了，小編為你精選出了10種纖腰食品，我們就從飲食習慣開始，讓粗腰變細，吃出平坦小腹。 1...

女人預防皮膚老化 25以後常吃10種食物

番茄 生食固然最好，但其實經烹調的番茄雖然當中維他命C遭到破壞，但茄紅素的含量反而相對地增加，所以熟食會有更理想的抗氧化效果。 菠菜 菠菜因含大量...

食療祛斑：25歲女人常吃綠豆百合

很多女性25歲以後，好好的皮膚突然出現了黃褐斑，而很多女孩往往只重視外部處理，其實，這裡面還有內分泌失調的原因。人體的新陳代謝加快，再加上燥熱難眠，女性內...

秋天常吃5種食物 降火去燥防長痘

苦瓜 苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜還有抗癌功效...

女人常吃4樣東西 才能提亮膚色

維生素A和B：令肌膚煥發光彩 肝臟、黃油、雞蛋、乳酪、全脂奶和未脫脂的乳製品都是維生素A的重要來源，它可以減緩衰老，保持皮膚彈性。 此外，啤酒酵母、肝...

常吃幾種食物 秋季不長膘

• 火龍果減肥
• 瘦身計畫
• 瘦臉霜
• 什麼食物減肥

秋季減肥食譜都應該包含哪些食物呢?比如蔬菜，蔬菜為什麼如此重要呢?是因為纖維在平衡女性荷爾蒙中起著重要的作用。小編在這裡向大家介紹一份秋季減肥食譜，讓MM們在...

3款DIY美白甜點 常吃提亮膚色不怕長胖

1：花旗參蜂蜜蘆薈 將新鮮蘆薈切成小粒，加入提神益氣的花旗參，輕輕燉數十分鐘，參味已經盡出，最後再加入蜂蜜，以防蜂蜜因高溫而變酸，也能保留到蜂蜜補中潤燥...

女人面青唇白 常吃6款養血補血粥

1、黃芪雞汁粥 原料：重1000～1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克。 制法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。 ...

常吃10種食物促進皮膚新陳代謝

10種食物促進新陳代謝： 1 咖啡： 研究發現，凡喝含咖啡因咖啡的人，其平均代謝率比那些喝脫咖啡因咖啡的人高出16%。 2 綠茶： 每天喝3 次綠...

美白祛除色斑 夏季常吃4種食物

黃褐斑形成原因： 黑色素的沉澱以及平靜是色斑形成的主要原因，黑色素若無法及時排出體外，在肌膚內淤積，就會慢慢形成點狀的色斑，因而，想要徹底美白祛斑，黑色...

常吃6種縮腹食物 迷人小腰輕鬆打造

• 減肥達人
• 雙人減肥運動
• 烏龍茶減肥

還在為貼了冬膘而苦惱嗎？小編今天為您盤點六種可以縮胃，平腹，瘦腰，減肥的美味食物，冬天也要美美噠，甩掉肥肉迎接新的一年！ 1.香蕉：香蕉內含有的鉀，可以吸...