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天天喝蜂蜜會增加脂肪嗎？ 專家為你解答蜂蜜的妙用與秘密
天天喝蜂蜜會增加脂肪嗎？答案是否定的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起發胖和齲齒的關鍵物質。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人體直接吸收的，因此不會發生脂肪沉澱，所以喝蜂蜜水不會長...
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中年胖女人圖片大全 教你怎麼擺脫肥胖健康減肥！
中年肥胖女人怎麼減肥？那就是非常簡單而有效的6種小技巧，小編在這裡提供了6種健康減肥方法，給大家參考。一、保證充足的睡眠健康飲食以及規律的鍛煉對減肥固然重要，但前提是你一定要保證充足的睡眠。睡眠不足可能導致壓力，隨之...
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善用你的辦公椅 讓你隨時隨地瘦
忙，沒時間減肥?現在教你一個在辦公室就能減肥的方法——辦公椅塑身法，按照方法堅持練習，讓你輕鬆減肥!下面就來看看具體怎麼做吧！ 是那種每天躲在暖氣房中連中午外出吃飯都嫌冷，還要同事幫你買便當回來的上班族嗎?你警覺到你...
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春季保濕做足的6大功課 做水嫩小女人
經過了一個冬季的沉寂，我們迎來了溫暖的春天，此時無論是花草樹木還是我們的肌膚都開始慢慢地復蘇了，各種肌膚問題也就接踵而來了，皮膚乾澀、無光澤、暗淡，這些肌膚問題的罪魁禍首就是由於皮膚缺水而引起的，所以我們想盡一切方法...
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白領麗人瘦身9秘訣 教你遠離久坐肥胖
不用上健身房也能減肥?不可能吧!小編今天就要讓不可能變成可能，下面小編向各位推薦一些比較另類的減肥方法，很適合工作忙碌的白領麗人們哦! 自製低卡路里飲料 專家支招：如果你不喜歡白開水的味道，那麼可以嘗試在開水中加入一...
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擁有美麗好肌膚不可缺少的營養元素
膚要健康美麗，就必須保證肌膚所需的營養成分充足，而肌膚最需要的營養成分是哪些你知道嗎？馬上為你揭曉的是肌膚紅潤健康不可缺少的十大營養元素。如果你發現自己的肌膚看起來暗啞缺乏質感，不如就在這些成分裡尋找，看看你的肌膚是...
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問生完小孩什麼時候身材會恢復以前 5個方法教你恢復身材
愛美是每一個女人的天性，剛剛生完寶寶的媽媽，在體態方面會變得有些臃腫，所以就著急想要恢復到之前的苗條身材。可是粗壯的腰加上孕期積累的脂肪，該怎麼在保證健康的同時把肥減下去呢？1.產後什麼時候可以減肥？順產的媽媽們...
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久坐族“速食運動” 教你秒殺脂肪塑曲線
久坐不動的危害，路人皆知，很多坐班族開始在週末去出大力，流大汗，這樣做科學嗎?有的人想運動卻認為沒時間，有沒有簡便省時的健身方法?今天，小編就為久坐族帶來簡便的速食運動，助久坐族健康瘦身。 一、“速食運動”耗能防富...
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俏皮韓式劉海燙髮 空氣劉海裝嫩顯呆萌
韓式的甜美空氣劉海燙髮是很多小臉MM們的最愛，想要劉海修顏又透氣清新，一款燙卷空氣劉海必不可少，接下來和小編一起來試試吧！ 韓式劉海燙髮一： 當下韓國非常流行的一款女生燙韓式劉海髮型，微卷中長髮加上空氣劉海的設計很有...
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20+美眉要有意識注意眼部護理
[導讀]在這個人人呼喚保養的社會，20+美眉如何做好眼部的保養呢？肌膚從二十五歲以上就開始衰老，眼部肌膚更是敏感和衰老的先驅。美眉們不用恐慌，只要20+的功課做的好，自然肌膚好狀態嘍！ 眼部護理要有先驅意識 年輕美眉...
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上班白領瘦身招 有效控食欲助減肥
不少人擔心吃多了會發胖，尤其是白領上班族們。其實只要巧妙選擇食物，吃對食物，吃著也能瘦。下面小編給上班族一些飲食上的小建議，讓你吃著也能瘦哦！ 一、餅乾、麵包和蛋糕 用麵粉、糖和少量的油製作的，含有豐富的碳水化合物和...
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學生怎麼減去肌肉腿 4大招讓你輕鬆擺脫肌肉腿
粗壯的肌肉腿總是讓你看起來比例特別不協調，曲線也不夠好，還讓你看起來腿短，怎麼辦？而且學生党平時功課繁忙，很難抽出時間去健身房，又該怎麼辦？接下來小編分享瘦肌肉腿最簡便有效的方法，教你肌肉腿怎麼減，快速減小腿...
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30分鐘辦公室瘦身操 輕鬆打造窈窕白領
下面的辦公室減肥運動建議每天練習30分鐘，4個星期後，就能看到明顯的瘦身效果，同時還能緩解因長期久坐引起的肩頸疼痛等問題，下面就跟小編詳細瞭解吧！ 工具：一條4到6英尺的中等彈性的彈力帶（運動用品店有售）；一雙舒適的...
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減肥達人成功案例 稱無氧運動才是減肥王道
減肥達人咘咘曾經是個大胖紙，減肥成功後體重從144減到100還不夠，還在@人魚線vs馬甲線 的減脂營裡一直在努力塑形，如今更是成為了大熱的健身教練！想知道在體重減44斤的瘦身道路上需要的是什麼嗎？相信咘咘的減肥經...
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減肥美少女欣賞 科學減肥技巧一一告訴你
秋季如何減肥呢？千萬不要忽視了你手指的月牙狀態。月牙的面積、顏色以及它的形狀都能夠直指你為何肥胖，下面教你科學減肥的最好方法別讓有用的減肥資訊從你的指縫中悄悄溜走了哦！在指甲的下方五分之一處，有一條白色的貌似新月...
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辦公室午間小動作 讓你魅力四射
忙碌的你還在為沒時間護理肌膚而苦惱嗎？下麵為繁忙的你而定制的“午間美容 法”讓你在辦公室也能魅力四射。 清潔牙齒，清除異味 在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅...
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上班白領養成9個習慣 拒絕久坐肥胖
每個星期你趴在電腦前面的時間是不是超過了40個小時？年終歲末躲也躲不掉的飯局是不是很多？有多少女神在辦公椅上坐出了“南瓜臀”，又有多少男神在辦公桌前堆積出了“泳圈肚”，那麼，到底該如何坐著享瘦呢？ 1、早餐吃什麼很...
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胖圓臉適合什麼劉海 滿分修顏吸睛最養眼
胖圓臉的妹子適合哪些劉海呢，打理起來會不會很麻煩這些都是妹子們想要考慮的問題，那麼接下來就一起來學習時尚的適合胖圓臉的劉海設計吧。 胖圓臉適合什麼劉海一 大波浪的的頭髮自然垂於肩上，幾根卷髮巧妙的修飾了臉型，大側分劉...
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喝水能讓人長胖嗎？ 大家需謹記的減肥誤區
胖人總是抱怨，喝口涼水都能長肉。為什麼越胖的人越容易長肉呢？日本一個研究小組最新研究發現了其中的部分機制。東京大學佐藤隆一郎領導的研究小組在新一期《科學公共圖書館—綜合卷》上報告說，他們發現脂肪細胞內的脂滴可以增強...
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白領專屬瘦身動作 一周不知不覺痩一圈
白領由於工作繁忙，缺少運動，漸漸的水桶腰、大象臀、蘿蔔腿、小腿肚、都找上門來，怎麼辦?下面為每天忙於工作的白領MM們制訂一周健康輕鬆的運動減肥計畫，讓你們在趣味健身的同時，也能塑造婀娜的下半身曲線。 肚皮舞減掉小肚...
