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美白第一 去角質工具全解析
[導讀]沉寂了一個冬季的肌膚，又要迎接溫暖季節的到來。強烈的紫外線好像就在面前，美白 戰役就要再次拉響警報。在開始美白肌膚之前，要記得先來做一做去角質 的功課，=為你送上去角質工具全解析 去角質潔面產品 市面上有很...
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白領9大飲食技巧 狂吃不懼胖
上班族是特別容易發胖的人群，究竟上班時吃什麼會抑制脂肪呢？以下9大飲食技巧，讓上班族怎麼吃都不胖。想要減肥的上班族們，趕緊來看看吧！ 1、就餐前吃點小零食 不少人於進餐前會感到過分饑餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果...
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例假來了吃減肥藥有什麼壞處？ ４點經期間吃減肥藥的副作用
首先你知道嗎？月經期間是不可以吃減肥藥的。加上經期正是女人消耗精力的時候，體質會比較虛弱，而減肥藥或多或少的有些副作用。因為減肥藥多數都含有一些會抑制食欲的成分，如果在經期間服用減肥藥，就會很可能導致月經紊亂，或...
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大S領銜 美白“損招”切勿學習！
一年之計在於春，許多MM在新年開始的時候不免暗暗發誓要讓自己華麗轉身。為了對付暗沉的膚色，零星散落的斑點如是大家對明星 們光滑透亮的白皙肌膚羡慕不已，對美女明星的美容 秘方更是深信不已，不過在這裡小編可要提醒大家，大S...
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OL實用減肥招 忙裡偷閒狠狠瘦
白領一族的代步工具是車,每天公司面對的是辦公桌、電腦,唯獨少了運動的時間,這也是白領朋友減肥不能成功的關鍵原因。在這種情況下，白領應該如何減肥呢？下面為大家介紹白領OL們實用減肥方案,教你忙裡偷閒瘦身。 床、沙發、廚...
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家中減肥方法大全 10個實用家居減肥方法助你輕鬆減肥
1、自己打理頭髮在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹幹頭髮、梳理髮型可以消耗100卡路里的熱量。2、淋浴瘦身法淋浴也可以瘦身，淋浴房是個極好的瘦腿的地方，你可以通過抬腿運動緊實小腿的線條。將水...
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辦公室瘦身瑜伽 上班也能狂甩肉
工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇氣，給自己一個不躺在沙發上享受DVD的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽，那簡直完美了。下面就為大家介紹幾個辦公室瑜伽，幫助白領上班族塑造好身材。 在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地...
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春天你一定會遭遇的護膚問題
[導讀]到了換季時節，常常會出現一些皮膚問題，特別是春節之後，要適應不同地域的溫差氣候，更會讓皮膚一時之間無法適應而導致皮膚變得很糟糕，你是否正處在護膚 難題的苦惱中呢，快來找找答案吧！ 肌膚乾燥問題 多數人的肌膚...
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最新空氣感劉海髮型 清純靈動少女風
說到劉海髮型我們就不得不提空氣感劉海，近來空氣感劉海的受歡迎程度遠遠高過了其他的劉海髮型，所以今天小編要為大家推薦的是一組最新空氣感劉海髮型，主打的當然是清純靈動風了，感興趣的女生們不防來看看哦。 最新空氣感劉海髮型...
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做美少女 用創意省錢美容法
[導讀]經濟的不景氣，讓很多人的生活都受到了影響，每一項花銷如今都要計畫再計畫，收縮再收縮。好多愛美女生說：就算是被視為生活必需品的美妝品，也都要精算才下手！拿出少女保養精神，用創意省錢！ 1、減少清潔步驟，卸妝 ...
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上班族專屬瘦身操 打造都市窈窕麗人
誰說辦公一族只有粗腰肥腿!其實只要我們每天拿出15分鐘，來段熱辣的MTV jazz，就可以活動筋骨、鍛煉身體，同時兼獲細腰翹臀 ，培養婀娜身姿，一舉數得!下面就讓我們來看看具體應該怎麼做吧！ 熱身 STEP1：雙腳打...
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晚餐不吃飯能減肥嗎？ 聽聽減肥的最好方法吧
晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克可產生4千卡的能量。少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能...
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美女火辣身材照欣賞 3步幫你練成性☆禁☆感身姿
懶洋洋的上班族在空調房裡養出了一身膘，要趁著暑氣未散、身體新陳代謝正旺的時候好好瘦下來才行哦！再拖下去你的肉肉就要藏在秋衣冬服下一直陪你到過年啦！不想大汗淋漓那就來試試睡前三部曲，躺在床上就能簡單有效鍛煉你的下垂...
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韓式半透明劉海髮型 給你精緻小V臉
甜美時尚的韓式半透明空氣劉海一直是劉海髮型中的熱門，今天小編就為大家精選了一組時尚甜美的韓式半透明空氣劉海，教你打造精緻小V臉！ 半透明劉海髮型一： 萌妹紙們偏愛的一款韓式秋季長髮髮型，烏黑的柔順長直發自然披肩，搭配...
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特效自製減肥茶配方 DIY更健康容易燃燒脂肪
減肥茶雖然效果很好，但是如果是外面賣的話，一般都是有副作用的，不是停用反彈就是吃多了就沒效果了，減肥達人推薦自製特效減肥茶配方，DIY更健康容易燃燒脂肪。 山楂消脂減肥茶材料：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15...
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揭秘喝水瘦身法 4個方法教你喝水變苗條
一天2000c.c.的目標一天要喝多少水才夠，其實依你的運動量、生活狀況不同，答案多有小異。不過基本上來說，2000c.c.是一個標準值，想瘦的人喝到這個量准沒錯。你可能會說2000c.c.的水份很難帶出門，小包裝...
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慢跑會使小腿變粗嗎？ 4個步驟正確慢跑
慢跑正確姿勢 1、進行慢跑時，要保持上肢放鬆，下肢有彈性，防止受傷。慢跑時的姿_勢不必刻意像專業運動員那樣，只要以一種不勉強的速度，在輕鬆的狀態下鍛煉就可以了。 肩部放鬆，避免含[胸。 自然擺臂，呼吸均勻，兩...
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上班族日常減肥招 遏制贅肉橫生
很多MM都抱怨，工作後，體重增加了。確實，每天久坐，身上的脂肪越來越多，那麼，怎樣遏制愈演愈烈的長胖趨勢呢?小編就在這裡為您揭秘辦公室日常減肥小妙招，讓你進階完美麗人。 清晨的蜂蜜水和優酪乳 早晨起床後的第一件事應該...
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防護膚品廣告忽悠 勤洗臉多補水未必護膚
很多女人在廣告的忽悠下，完全無視了皮膚固有的調節功能而橫加干預，逐漸培養起了自己對護膚 品的依賴心理。沒有抹精華液就覺得這一天仿佛老了5歲，沒有抹眼霜 就相信魚尾紋會加速到來？ 皮膚不是滑了，是多了層膜 “你...
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咖啡能減肥嗎 喝對燃脂咖啡瘦身快
用於提神的咖啡竟然也能減肥？這種飲品真的那麼神奇嗎？近年來，市面上出現各種各樣的減肥咖啡，儘管宣傳能瘦身燃脂，但是效果卻不驚人。其實，抓准喝咖啡的時間，才會瘦身有效果！下面一起瞭解一下，最佳的喝咖啡時間，還有不同咖啡...
