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甲狀腺素片減肥有哪些危害
就減肥而言，甲狀腺素片是一種能量消耗增強劑，副作用較為明顯。對于成年人肥胖患者來說也是較少使用的，因此，更不宜用于兒童的減肥治療。 如果有人建議您的孩子服用甲狀腺素片治療肥胖，那么您應當首先請教有關醫生，千萬不要隨...
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兒童小睡覺有哪些危害
成年人少睡覺、少休息可以減肥，而且只要尺度得當，則對身體沒有不良影響。兒童卻不然，兒童少睡覺、少休息不利于身體的發育和成長，因為兒童時期體內的“合成過程”大于“分解過程”，而且生長是在夜間進行的，所以需要充足的睡眠和...
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孩子吃得太多有哪些危害
有些母親喜歡孩子多吃，認為吃得多是孩子健康的表現。殊不知，孩子吃得太多，除了造成肥胖癥之外，還會傷害大腦。首先，“傻吃”容易使大腦疲勞。為了消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞因...
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兒童減肥的飲食技巧
1.少吃多餐。改變傳統的三餐制模式，化整為零。一日可5餐－6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。 2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使熱量在新陳代謝旺盛的上午耗掉，以免在活動少、代謝慢的晚間使脂肪積聚體內。 3.忌不...
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基礎代謝率是什么 用它減肥靠譜嗎
提到減肥很多人第一個想到的都是節食減肥，減肥的原理大家都懂，攝入小于消耗。當身體出現虧空是，就會開始脂肪和肌肉來彌補這個虧空自然就會瘦了，在這個過程中我們還涉及到了一個概念，那就是基礎代謝率。 那么什么是基礎代...
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減肥期間瘦的很慢是怎么回事
國慶一過2017年就只剩下短短不到的3個月了，人們也從一開始的心不甘情不愿的胖著到現在理所當然的胖著了。歲月不再，肥肉卻也難走，想到這一年的減肥道路真的是一言難盡。在減肥中，人們的心路歷程大約是下面這樣子的。 ...
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怎么運動才能減肚子
只練腹肌會讓肚子更大，有些青年男女、中年人，一些行業工作者，鍛煉身體的主要目的是為了減肥，尤其想把挺起的大肚子減下去，求得苗條瘦身，有一個勻稱的體形。 一些人還為自己設定了“肚子減肥”計劃，每天堅持做仰臥起坐，每...
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身上的肉比較結實怎么減肥好
天氣越來越涼，人們減肥的腳步也越來越快，但是你的減肥成果并沒有隨你的腳步的加快而變的更快這是為什么呢？ 每個人都想要快速瘦下去，但是最后能瘦下去的只有那么一兩個，比駕照的通過率還要低，那么怎么來提高減肥的成功...
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女人25歲是個分水嶺 怎么做可以減肥
都說女人25歲是一個分水嶺，好像一過了25歲之后各種問題就接踵而來，父母的催婚、或者催生孩子等等。七大姑八大姨也開始介入了你的生活，好像隨便一個人都能對你的生活說上兩句。 雖然這些都不是最重要的，作為還是一個寶...
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為什么有的人減肥成功的會比較快
很多人都曾下定決心想要減肥，但是很不幸的是，在大多數減肥的人群中，只有極少數的人可以減肥成功，減肥成功的概率這么低，那么她們是怎么做到的呢？這些人的成功秘訣是什么？下面跟著小編一起來看下。 1、吃早餐 瘦子基...
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又胖了？節后減肥警惕這6個誤區
長假結束了，每逢佳節胖三斤似乎是一個打不破的咒語。國慶小長假，你一定跟朋友胡吃海喝的不少，那么節后我們應該怎么減肥呢？下面這些誤區你可千萬不要踩哦！ 不能陷入的6大節后減肥誤區 惡補瞌睡 專家介紹，放假期間...
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國慶長假將到 聚餐怎么預防長肉
經常看到人們在朋友圈曬各種聚會的照片，心里總會納悶，為什么別人天天聚餐還吃不胖？ 減肥期間的飲食管理是很重要的，但是聚餐有時候又不是自己能控制的，為了交際，每個月幾次聚餐是在所難免的，有些人就會擔心，減肥期間...
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一胖毀所有 7大肥胖造成的危害公布
一白遮百丑，一胖毀所有。這句話很多人都認為是個玩笑話，但是這也是有一定的科學依據的，因為，肥胖，確實是會給健康帶來很大的危害。 1、增加心臟負荷 肥胖者心臟疾病的發病率是普通人的4被，也就是說明肥胖肯定是會增...
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變胖了卻不知道 了解一生最容易長胖的時機
其實長胖是不可怕的，最怕的是不知不覺中長胖，還胖不自知。明明自己已經快胖成一顆球了還覺得自己很瘦。這種不知不覺中長肉的人在減肥中是很被動的，因為不知道自己已經胖到需要減肥了，所以就一直沒動身，而等到終于發現自己胖了...
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為什么減肥瘦下來了 過一會兒又反彈了
好不容易瘦下來了，但是一放松就又反彈回去了，這是怎么回事呢？到底什么才是真正的減肥成功？一個月瘦下20斤？還是瘦的越快越好，只要體重下降就無所謂了？ 其實真正的減肥成功是指，你在體重下降后的半年內還能維持下降后...
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冬天5個簡單輕松瘦身妙招
一：吃淀粉瘦身又聰明 不吃淀粉向來是快速減重最有效的方案，但營養師提醒，突然斷吃淀粉，不但將可能讓你變更胖，美食所提供的最大享受，其實是來自于一開始最初吃下的那幾口，其后味蕾的敏感度便會下降，若能一開始便提供味覺...
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新陳代謝水平 決定你是易胖還是易瘦
這個世界上的確有“天生瘦子”和“天生胖子”，吃同樣的東西、攝入同等的熱量，體重身形卻不相同，究竟是誰在暗箱操作？答案就是新陳代謝！其實每天喊的“減肥”就是“提高新陳代謝”，新陳代謝快了，想不瘦都難！ 能吃不一定...
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國慶假期歸來 你想好怎么減肥了嗎
國慶長假結束了，該收收心好好工作了，胃也該縮一縮了，畢竟我們都是要減肥的人。所以對于大多數人來說，接下來的日子可能是我不吃肉了，只吃素，就算吃肉也要挑著時間吃，比如經期再來。 如果你真的抱有這個想法的話，那么...
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國慶后排毒減肥 教你遠離節后肥胖
度過了一個最長的假期后，你的身上一定堆積了不少的脂肪。長假期間各種親朋好友間的聚會，宵夜啤酒嗨翻天。一點都沒有考慮過之前辛辛苦苦的減肥成果，假期會來后，捏著肚子上明顯多出來了肥膘才后悔莫及。那么，怎么來解決節后肥胖...
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為什么別人吃不胖 因為人家代謝你比高
都說愛美之心人皆有之，如果可以選擇，相信沒有人愿意一直胖著，但是大多數時候，都是眼睜睜的看著身上的肥肉越來越多而沒有一點辦法，一開始是找不到方法來減贅肉，后來直接就放棄了，今天小編給大家傳授幾個變瘦變美的方法，一起...
