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秋季養生身體喜歡酸性食物 滋陰減肥
秋季養生的原則是減辛増酸,要從飲食上進行調節。辛入肺,酸入肝,減辛增酸,有助於“秋冬養陰”。這裡的“酸”,指的是酸性食物。營養學家向你推薦了5種酸味食物及食譜...
2014年01月08日 21 -
秋季養生好時機
炎炎夏日,轉眼就快過去了,迎接我們的是舒服的秋天,所謂內經秋養生,貴在養陰防燥。秋季氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都會好起來,此時我們的保養不當,會增加許多...
2014年01月08日 17 -
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懶美眉 秋季養生減肥運動適合你
秋季到了,美眉們也變得越發容易犯懶了。可是,不願意動的後果就是身上的贅肉蹭蹭的飆升。明明心裡想減肥,可就是不願意到戶外去。那小編今天向你推薦幾個適合秋季懶美眉...
2016年02月11日 28 -
秋季養生減肥 哪些運動最適合?
秋季已經到了,你減肥成功了嗎?秋季因為天氣逐漸轉涼,運動減肥也要適當才好。那做什麼運動最適合秋季減肥呢?且聽小編為你一一道來。 登高 登高,一般就是指民間的爬...
2016年02月15日 144 -
秋季養生減肥食譜 教你吃出好身材 吃出好皮膚
秋天到了,天氣不再像夏天那麼酷暑難耐,人們的食欲自然也大開,這時美眉們可就要小心了,一定要注意控制飲食,嚴防吃得過多導致肥胖哦!而且秋季天氣乾燥,想要對抗乾燥...
2016年02月15日 24 -
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秋季養生瘦身食譜——日韓異國餐
暑假裡,肯定有不少女生是整日伴著日劇、韓劇度過的。俊男美女看得過癮,可小肚腩和贅肉是不是又找上你了?如果開學時不想讓同學、閨蜜們見面笑你胖了兩個碼,減肥可就是...
2016年02月15日 22 -
女性秋季養生食譜 滋潤一整秋
蓮藕"荷蓮一身寶,秋藕最補人"這句話說的一點也不假,秋季正是鮮藕應市之時,秋天應多吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。搭配黑白木耳可以滋補肺陰,搭...
2016年02月18日 20 -
老人輕信養生營養不良 秋季養生誤區需謹記
近日,漢口一個老人因為輕信養生講座,肚子餓了不吃飯,要堅持餓一個小時才吃就會餓出長壽基因,結果導致老人營養不良,全身浮腫。如此謬論欺騙了很多老人,其實我們日...
2016年02月19日 36 -
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秋季養生減肥湯品 滋補同時輕鬆甩脂
秋季是最佳的養生減肥時節。那麼,怎麼樣吃既保證了養生所需要的進步,又能夠不耽誤了自己的減肥計畫呢?如果你不知道怎麼辦的話,那就跟著小編一起來自製這8款既滋補...
2016年02月20日 22 -
秋季養生粥 吃得健康又甩脂
秋季漸漸轉涼,對於減肥來說,養生粥是不錯的選擇,但養生粥需要注意的是,食材之間的搭配很重要,要瞭解它們的營養成分和相生相剋的搭配原則。那麼秋季養生粥的做法是怎...
2016年02月20日 20 -
秋季養生減肥高纖粗糧來幫忙
常言道:“秋季進補,冬令打虎”,秋季養生尤為重要哦!經過了一個夏季的發洩,人的機體均處在一個相對疲乏的狀態。養生也就從這個秋季開始了。但是姐妹們,養生也要有個...
2016年02月22日 25 -
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秋季養生減肥首選消腫冬瓜湯
冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜,冬瓜軟爛,湯味清香。立秋喝冬瓜湯利尿消腫,美容養顏,營養價值豐富。本期瘦身廚房教你冬瓜湯的做法,熱量不高,防止人體發胖。 ...
2016年02月22日 16 -
有效的減肥茶有那些?
喝茶是中國人的傳統,可是現在喝茶不僅僅只是一件休閒的事情,也是可以減肥的。那麼,最有效的減肥茶是什麼呢?下面我們一起來瞭解。 研究表明,有一些茶可有效防止...
2016年02月22日 18 -
秋季養生又減肥的三款綠茶
綠茶,很多朋友都愛喝。進入秋季後,天氣乾燥,這個時候,經常飲用綠茶,就可以起到養生保健的作用。美容護膚專家認為,經常飲用綠茶,還可以起到減肥瘦身的效果。下文...
2016年02月22日 19 -
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秋季養生小米粥 健脾排毒瘦得快
小米中含有活性炭因素,這種因素可以或許有用把憑藉在胃腸道中的脂肪吸走而且傾軋體外。因此它的刮腸、刮油手段不行小窺。下面就跟小編一起來看看吧! 一、小米黃...
2016年02月23日 23 -
秋季養生美容茶有那些? 這幾種一定要記下!
秋季養生美容茶有那些?秋天一到,是不是覺得皮膚變差,膚色也暗沉了很多,看上去很憔悴,不像之前那樣紅潤了?其實大家可以喝一些養生美容茶,加速身體的血液迴圈,排毒...
2016年09月13日 38 -
夏季養生茶有哪些 喝出好氣色好身材
喝花茶已經是現在很流行的養生方法了,炎熱的夏季喝養生的花茶可以達到消暑潤肺等功效。今天我們給大家搜集了幾種適合在夏季飲用的花茶,一起來看看它們的具體配方和功效...
2017年07月07日 33 -
夏季養生茶有哪些 這兩款千萬不能錯過
夏季氣溫特別高,如果平時不注意保養自己的身體,就很容易在高溫天氣裡出現中暑的現象。開空調、吃冷飲雖然也能夠起到了非常好的解暑作用,但是,如果經常這樣做對身體有...
2017年07月17日 27 -
春季養生茶有益健康 調理身體全靠它
首先第一款:紅棗枸杞茶可以保護肝臟,修復肝臟損傷的。特別適合經常需要熬夜加班的、肝臟排毒不徹底的年輕的人們喝。由於日積月累的工作,導致肝臟功能存在一定的損傷,...
2017年07月31日 12 -
夏季養生茶有哪些 教你懂得調養身體
夏季燥熱的天氣,總是令人身心煩躁的,恨不得每天都不出門,不上班,呆在房間裡面吹著空調,吃著西瓜,看著自己的喜愛的偶像劇。可是,生活就是這樣的,不會圍著著你轉圈...
2017年09月11日 14